Nutrición y Salud by Cris Acuña

30/04/2026

Feliz día del niño ✨🩷

Hoy celebro mi infancia y lo qu fui de niña, antes podía verlo con un poco de tristeza o enojo porque sentía siempre que nunca hacía las cosas bien y mi sobre exigencia marcaba mis días.

Pero hoy puedo sentarme frente a la pequeña Cris y decirle vamos mi niña siempre fuiste suficiente ✨🩷 y ese corazón grande es lo que te hace diferente, especial y empática con todos, Pero sobre todo conmigo misma ✨

Gracias Cris por no rendirte aún cuando la vida se siente tan difícil...
Y ahora gracias a mi pequeño niño que me ayuda a entender lo bonito que es ser niño y amar cada día ❤️‍🩹🫂

¿Qué le dirías a tu niño interior? 💛❤️‍🩹

28/01/2026

🩷🥰🙏🏽 muchas gracias equipo cuddec 🦦🍍

¡Feliz cumpleaños, Lic. Cristina Acuña! 🎉
Gracias por tu dedicación, profesionalismo y el impacto tan positivo que tienes en la salud y bienestar de nuestra comunidad en CUDDEC. Que este nuevo año esté lleno de éxitos, bienestar y grandes satisfacciones. 🌷

27/01/2026

💕 Feliz día del nutriólogo 💐 y nutrióloga ✨
Muchas felicidades a todos los que participan en esta bonita profesión 🥰 a todos los que entregan el alma en su trabajo y en cada una de las áreas de la nutrición 🍍

Mi entera admiración para mis colegas, amigos y maestros 🙏🏽💛
Y para todos los estudiantes que hoy se están formando y entregan todo por aprender ✨

Feliz día amigos 🙏🏽🥰 y en especial a mis alumnos ✨
Feliz día del depende ☺️🩷

Felicita a tu nutri ✨ favorito 💕
Cris 🍍

05/01/2026

Excelente inicio de semana 😊✨🙏🏽
Hoy es oficialmente el primer lunes del año y con eso el primer día para muchos que inician a cuidar su salud, que inician una dieta nueva, que inician con ejercicio o asisten por primera vez a un lugar a hacer ejercicio, otros se sienten presionados para este día tener ya todas sus metas claras y resueltas 🤯

Pero no todo tiene que estar resuelto para hoy lunes 05 de enero del 2026 🥰🫂.

Puedes empezar de a poco 🙏🏽
Puedes empezar buscando ayuda 🫂
Puedes iniciar a tu paso ❤️‍🩹
Puedes iniciar con calma 💖

No te apresures, ni te castigues, no quieras cambiar lo que nos ha costado años en un solo día o en una sola semana. Es mejor iniciar a tu paso con metas realistas y claras, de acuerdo a tu contexto y tus tiempos 🙏🏽❤️‍🩹.
No inicies dietas extremas que solo harán que pases hambre, busca cambiar tus habitos y mejorarlos sumando nuevos alimentos, tomando agua, dando unos pasos extras en el día, durmiendo mejor y cuidando tu salud mental 🩷

Tenemos todavía 360 días para ir poco a poco 🙏🏽❤️‍🩹
Te felicito por tu motivación de iniciar un cambio en ti ✨ ahora solo hay que hacerlo desde el respeto y el amor ❤️‍🩹 lo mereces!

Feliz inicio de semana ☺️
Comparte con alguien que lo necesita 💫
Ana Cristina ✨

#2026

01/01/2026

Feliz 2026 💖🙏🏽

Que este inicio nuevo sea una oportunidad para mantener, mejorar cualquier cosa que tú corazón desee ✨🥰
No tienes que ser una nueva persona hoy mismo y todos esos habitos no tienen que cambiar hoy mismo, crea metas realistas y lleva tu proceso con mucho respeto y paciencia ✨🫂

Te mando un abrazo grande 🫂🥰
Cris ⭐

#2026

31/12/2025

Gracias 2025 ✨❤️‍🩹

Con esta foto iniciaba mi año, con mucha fé de que está agenda se iba a llenar y que íbamos a tener mucho trabajo 🙏🏽✨.
Los primeros meses del año me costaron un poco, porque aún no avanzaba tan rápido como yo deseaba en temas personales... Pero mi corazón nunca deja de tener fé y me sostenía de ella 🙏🏽✨💐 y sí los primeros meses del año no sabía ni para donde voltear 🥺🥲 Pero seguí (muy a fuerzas 🥹)
Pero como fueron avanzando los días y los meses te vas dando cuenta de esa fortaleza que te brinda el corazón, tu fé, la vida, la familia, los amigos, todo lo que te rodea ♥️🫂

Hoy le doy gracias a Dios por la fuerza que infunde siempre en mi vida, porque es mi fortaleza ✨ y le doy gracias a mi cuerpo, a mi mente y a mi corazón por seguir y aprender a descansar, aprender a disfrutar y aprender a salir adelante aún cuando las cosas no tienen mucho sentido en ese momento. Gracias 🫂 a la Cris que aprendió mucho de amor propio este año, puso límites, recibió y dió mucho amor 🥰 Pero sobre todo a esa Cris que aprendió a confiar en ella y en todo lo que sabe hacer 🩷🦋

Y aunque no estuvimos tan presentes en redes, como otros años, y aunque no estuvimos tan presentes publicando cada día, era porque estábamos aprendiendo a vivir una vida nueva, estando presentes en la vida de otras personas ❤️‍🩹 me llevo un corazón muy agradecido de este 2025 donde conocí personales super especiales que me llevo en mi corazón 🙏🏽✨
Gracias a mis pacientes que confiaron y se quedaron ⭐✨♥️ para los que vuelven y se sienten cómodos con la consulta, siempre buscamos seguir mejorando 🙏🏽 y actualizando todo para ustedes.
Pero también le doy una mención especial a mis alumnos de este año que me llevo en mi corazón muchas enseñanzas de ustedes y muchos recuerdos tan bonitos ✨🥰 no había descubierto la magia que hay en la docencia como lo hice este año y todo fue a grandes alumnos que la vida me permitió conocer este año 🎉🥳 y a mis maestros que ahora son mis colegas que privilegio estar con personas como ustedes 🫂🙏🏽

Feliz nuevo año amigo, familia, colega ✨🥰
Gracias por estar siempre aquí ⭐

25/12/2025

Feliz navidad 🎄
Que todas esas oraciones y deseos de tu corazón se cumplan siempre✨💓

Que estés disfrutando estás fechas con paz y tranquilidad ✨
Mis mejores deseos hoy y siempre 🙏🏽🎉♥️
Cris ⭐

23/12/2025

Una velita para aliviar el corazón ❤️

Que en estas fechas puedas estar sin culpa con la comida
Sin culpa con tu cuerpo
Sin culpa por la ropa que elijas
Sin culpa por querer descansar
Sin culpa por no asistir a una reunión
Sin culpa por contestar comentarios groseros de amigos o familia

Mereces tranquilidad en todos los ámbitos, en todo momento y poner límites saludables no te hace una "mala" persona.

Deseo que en estas fechas puedas encontrar tranquilidad y sobre todo emoción por disfrutar todo lo que lograste en este año, incluso cuando fue difícil sigues aquí dando todo de ti ❤️‍🩹✨

Hoy prendo una velita por ti ✨
Para que santa 🎅🏽, Dios o el universo traiga todo lo que tú corazón desea ♥️ un abrazo grande para ti ✨

Cris 🎄