11/03/2026
🏃♂️🩸 Ejercicio y circulación: los mejores hábitos para unas venas sanas 🩸🏃♀️
Mantenerte activo es una de las mejores decisiones para tu salud vascular. El movimiento favorece el retorno venoso, mejora la oxigenación y ayuda a prevenir problemas como varices o mala circulación. 💙
✅ Hábitos que benefician tus venas:
✔️ Caminar al menos 30 minutos al día 🚶♀️
✔️ Practicar natación o ciclismo 🚴♂️
✔️ Evitar permanecer muchas horas sentado o de pie
✔️ Elevar las piernas al descansar
✔️ Mantener un peso saludable
Pequeños cambios diarios pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar a largo plazo. ✨
El Dr. Luis Armando Villeda Martínez, Médico Radiólogo Vascular Intervencionista & Especialista en Terapia Endovascular, ofrece diagnóstico especializado y tratamientos mínimamente invasivos para cuidar tu circulación y mejorar tu calidad de vida. 🩺🩻
📍 Consulta en:
Centro Médico Sur Sonora
Norte #749 Oriente zona norte 1, Consultorio 1, Módulo C
📞 Citas: 644 418 6423 / 644 161 0689
📧 drluisvilleda@gmail.com
💬 Cuida hoy tu salud vascular para vivir con tranquilidad mañana. ✨