Eduk-T En Diabetes y Control de Peso con la Dra.Viridiana Morales

25/07/2025

⭕️🔵⭕️Con autorización del paciente el Sr. Jose en marzo traía 8.7% de hemoglobina glucosilada y ya en julio bajo hasta 7.3% 🤩 , siendo una persona de 60 años quien va al gimnasio 5 días a la semana 🏋🏻‍♂️, tiene una alimentación saludable y con la toma de sus medicamentos se logró esta regularización, ejercicio, la alimentación y medicamentos van juntos esa es la clave 😉.

⭕️🔵⭕️El tener hábitos saludables no es cuestión de edad, es cuestión de decisión, la edad, el trabajo,la "falta de tiempo" no son impedimento, aquí entre médico y paciente encontramos la mejor opción de acuerdo a sus preferencias y posibilidades para obtener el mayor beneficio de salud.

⭕️🔵⭕️Felicidades Sr. Jose por su logro , disciplina y darnos una gran lección, gracias por la confianza y permitirme ser parte de su proceso , estoy orgullosa de usted ✨️🏆.

25/07/2025

⭕️🔵⭕️Con autorización de la paciente la Sra.Mayito ha llegado al control de la diabetes con su 6.7% de hemoglobina glucosilada, sus niveles de colesterol y trigliceridos han mejorado muchísimo y ya están en control, también su nivel de educación en diabetes es muy bueno.

⭕️🔵⭕️ Cuando conoces a tus pacientes, estas al pendiente de ellos, los acompañas, los vas conociendo y detectas oportunamente complicaciones como fue su caso, tuvo complicaciones cardiovasculares, las cuáles se atendieron a tiempo y se pudo actuar oportunamente.

⭕️🔵⭕️Todo una guerrera , excelente paciente y gran mujer , gracias por la confianza de permitirme acompañarla en este viaje de vivir con diabetes , estoy orgullosa de sus resultados y su compromiso con su salud 🤩🏆✨️.

22/07/2025

⭕️🔵⭕️ Sabemos de los beneficios del ejercicio tanto para personas con diabetes y personas sin diabetes, pero hay algunas circunstancias donde NO 🚫 es seguro para la persona que vive con diabetes., checalos en la imagen ⬇️

⭕️🔵⭕️ Para el control de la glucosa y control de peso se necesita tener educación en diabetes y alimentaria, cambios de hábitos, si necesitas ayuda para control de glucosa o peso envía un mensaje vía WhatsApp al 464 639 2320 y Agenda una cita 😊👩🏻‍⚕️✨️

15/07/2025

⭕️🔵⭕️ 👀 Ojo aquí con los síntomas de deficiencia de vitamina B12 ⬇️, es muy frecuente en personas que viven con diabetes y si están medicados con metformina.

⭕️🔵⭕️ Agenda tu cita vía WhatsApp para control y educación en diabetes al 464 639 2320

15/07/2025

⭕️🔵⭕️ La menopausia es otra etapa en la vida de nosotras las mujeres , llenas de cambios, para algunas más llevadero que para otras , cambios: hormonales, metabólicos, estados de ánimo, sueño y el aumento de peso.

⭕️🔵⭕️ Si estas en esta etapa de menopausia o climaterio y estas subiendo de peso acude a consulta de control de peso.

⭕️🔵⭕️ Agenda tu cita vía WhatsApp al 464 639 2320

15/07/2025

⭕️🔵⭕️ La obesidad no solo es cuestión de cuanta comida comemos, es multifactorial, desde la percepción de nuestras cuerpo, las improntas de la infancia, el trabajo, nuestro entorno, ansiedad, depresión condiciones medicas como hipotiroidismo, resistencia a la insulina, SOP, etc.

⭕️🔵⭕️Aquí nos enfocamos en el abordaje del sobrepeso y obesidad con cambios de hábitos, alimentación saludable, ejercicio, tener una adecuada salud mental, prescripcion de medicamentos para bajar de peso y tratar las enfermedades de base.

⭕️🔵⭕️ Agenda tu cita vía WhatsApp al 464 639 2320

09/07/2025

⭕️ 🔵 ⭕️Con autorización de la paciente les comparto el logro de Cecilia.

⭕️ 🔵 ⭕️ Una persona que ha estado en este proceso de mejorar su calidad de vida por 11 meses , el día de hoy ha cambiado completamente sus hábitos de vida , ejercicio 5 días a la semana x 2 h, 🏋‍♀️🤩ha mejorado las elecciones de alimentos, 🍊🫐🥝🍒🥑🍍🥬ha aprendido y llevado a cabo la educación alimentaria(y sigue disfrutando sus taquitos 🌮😋) ha disminuido de peso a expensas de pérdida de grasa, paso de talla XXL a M ,disminuyó su % de grasa, %grasa visceral, disminuyó 14 cm de cintura .

⭕️🔵⭕️Aquí nos enfocamos más allá de la meta 🎯, nos enfocamos en el proceso , aquella persona que hace cambios en su día a día en la alimentación🍓🫐🥝, ejercicio o actividad física 🏃‍♀️💃🏊‍♀️ , sueño óptimo 😴🛏, mejora su organización📅, por supuesto que va a lograr su objetivo y lo importante es que no lo haga a corto plazo..... siembra y riega esos hábitos de vida para que florecescan, permanezcan y siempre den el fruto de la salud 🌳🫀..

⭕️🔵⭕️Felicidades Cecy por tus resultados, por tu esfuerzo y disciplina, gracias por tu confianza y permitirme ser parte de tu proceso, estoy orgullosa de ti 🏆🏅.

24/06/2025

⭕️ 🔵 ⭕️Con autorización de la paciente les comparto el logro de Andrea.

⭕️ 🔵 ⭕️Una persona joven y con dedicación y disciplina para cambiar sus hábitos de vida, comenzó a realizar ejercicio 🏋‍♀️ a comer saludablemente 🍉🥑🥕🥔 , con diagnósticos de síndrome de ovario poliquistico, obesidad, resistencia a la insulina e hipotiroidismo, deficiencia de vitamina D, quien a mejorado muchísimo su control de perfil tiroideo en solo 1 mes(ve la fecha de los estudios), mejoro su ciclo menstrual, ha bajado de peso a expensas de %de grasa, su nivel de energía a mejorado🔋.

⭕️🔵⭕️Por eso la importancia de los laboratorios que solicito🩸💉🧪, muchas veces solo pensamos que no podemos bajar de peso, desconociendo que hay situaciones de salud qué lo dificultan, pero trabajando en equipo se ven resultados favorables ✅️.

⭕️ 🔵 ⭕️ Felicidades Andy por estos cambios en tu vida , por tu esfuerzo y gracias por la confianza vamos por más logros, estoy orgullosa de ti 🏆🏅.

10/06/2025

¿Qué cenar para no engordar? 🥗🍅🥦

✅Atún, zanahoria rallada y pepinos🥕🥒
✅Calabacitas a la plancha con queso 🧀 🥒
✅Ensalada de aguacate con espinacas🌿🥑
✅Tostaditas integrales con jamón, pepinos y jitomate 🍅 🥒

10/06/2025

10/06/2025

20/05/2025

⭕️🔵⭕️ La inulina es un prebiotico(alimento que beneficia a la microbiota del intestino ,osea a las bacterias buenas que viven en nuestro intestino🦠🦠

⭕️🔵⭕️ Tiene beneficios para las personas que viven con sobrepeso, obesidad, prediabetes o diabetes.✔️

⭕️🔵⭕️ No es un producto mágico, 🧞‍♂️si ayuda y mas si llevas una alimentación saludable🍓🍍🥝🍏,haces ejercicio🧗‍♂️🏋‍♀️🏊‍♀️⛹️‍♂️, tienes una calidad y cantidad de sueño óptimo.😴

⭕️🔵⭕️ Si tienes síndrome de intestino irritable ⚠️, este suplemento puede que no te beneficie a ti , siempre hay que consultar con tu profesional de salud 👩🏻‍⚕️.

⭕️🔵⭕️Quieres mejorar tu salud y necesitas un profesional de salud qué te acompañe en este proceso, contactame vía WhatsApp al 464 639 2320 👩🏻‍⚕️✨️😊

Fuente:https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2475299123266433