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Equilibria-Fisioterapia

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Mexico
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Equilibria-Fisioterapia

“Transformando vidas a través del movimiento”

26/09/2025

🔥 Valientes en la marquesada
¿Listo para correr? 🏃‍♀️
💡 Checa estos tips de prevención y las lesiones más frecuentes antes de lanzarte

Si conoces a alguien que va a correr, mándale este video

21/09/2025

¿Piernas cansadas o pesadas al final del día? 🦵

18/09/2025

Bienvenido a Equilibria ✨
Un espacio profesional creado para tu cuidado y recuperación 💙💪

📍 Te esperamos en Santos Degollado #330 Salvatierra
Porque tu salud merece lo mejor 🫶

16/09/2025

😴✨ ¿Sabías que dormir mal te está enfermando?

Cuando no descansas lo suficiente tu cuerpo lo resiente:
👉 Cansancio crónico
👉 Irritabilidad
👉 Bajo rendimiento físico y mental
👉 Mayor riesgo de enfermedades

Dormir bien no es solo cerrar los ojos, es darle a tu cuerpo la oportunidad de recuperarse, equilibrarse y mantenerse fuerte 💪🌙.

✅ Aquí algunos consejos sencillos para mejorar tu descanso:
⏰ Establece horarios fijos para dormir y despertar.
📵 Evita pantallas al menos 1 hora antes de dormir.
🌑 Mantén tu habitación oscura y fresca.
🥗 Cena ligero y evita comidas pesadas en la noche.

Dormir bien es un regalo que te haces a ti misma cada día ✨💤.
Cuida tu descanso, y tu cuerpo te lo agradecerá. 💕

$¿Te fracturaste? ¿Traes yeso o cabestrillo?Recuerda: la rehabilitación no es opcional, es parte de tu recuperación y tu ...$

08/08/2025

¿Te fracturaste? ¿Traes yeso o cabestrillo?
Recuerda: la rehabilitación no es opcional, es parte de tu recuperación y tu cuerpo merece sanar bien
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📍Santos Degollados #330

Dirección

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38900

Horario de Apertura

Lunes	10am - 7pm
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Página web

https://stephanygamezfisioterapia.my.canva.site/

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