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EPSIC Espacio Terapéutico Integral

Casa
Mexico
Ciudad Satélite
EPSIC Espacio Terapéutico Integral

EPSIC es un espacio de cambio donde expertos en psicología te acompañan en la búsqueda de solución

14/08/2023

Una buena relación requiere 🌱

Las relaciones sanas se construyen sobre la base de una comunicación sana, el respeto mutuo y la confianza. En una relación saludable ambos miembros de la pareja se sienten valorados y respetados, y se respetan sus límites.

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13/08/2023

Siempre hay otra manera de ver las cosas 🙃

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13/08/2023

De mi pasado aprendí 🌱

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08/07/2023

Si has cumplido los 30 tienes que ver esto🌱

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07/07/2023

Decir que no, definitivamente no siempre es fácil, pero a menudo es muy necesario. Gran parte del estrés, las prisas, el cansancio y del agobio aparece cuando… (redoble de tambores) no sabemos decir NO. 🙎‍♀️

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06/07/2023

Algunas veces no es tan fácil identificar algunas de esas banderas rojas que limitan nuestro bienestar psicológico, y por lo tanto, es imposible eliminarlas, en EPSIC, encontrarás el espacio para identificar aquello que está limitando tu bienestar psicológico, generar cambios y mantenerlos.

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15/06/2023

La ansiedad no es nuestra enemiga 😮‍💨, es una señal de alarma que trae un mensaje, no debemos luchar contra ella, debemos aprender a escucharla, entenderla y atenderla para que se quede poco tiempo, porque de lo contrario, dejaremos de disfrutar, aprender y vivir. 🌱

Aquí hay algunas frases que te ayudarán a disminuir la ansiedad, pero es importante buscar un espacio donde puedas identificar pensamientos, situaciones, personas o lugares que la están detonando, sobre todo si esta ansiedad te está frenando en una o varias áreas de tu vida.

puede ser ese lugar de reflexión y de cambio.

15/06/2023

Estamos para ayudarte 🌱

14/06/2023

🌱 No tenemos que esperar a tener un problema para iniciar nuestro proceso terapéutico, te compartimos algunos de los muchos beneficios de venir a terapia

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08/06/2023

Cosas que están bien hacer por ti 🌱

El ritmo tan acelerado que llevamos, las presiones sociales, nuestras propias expectativas, entre muchos otros elementos, evitan que nos demos pequeños “permisos” que son importantísimos para cuidar nuestra salud mental, ¿cuál de estas actividades necesitas darte permiso de hacer?, o ¿quizá exista otra que quieras agregar?

Podemos cuidar nuestra salud mental con pequeñas acciones y permisos, sin embargo, algunas veces no es tan sencillo y es cuando podemos buscar un espacio terapéutico donde podamos identificar las barreras que nos impiden lograr esta gran meta, ya sea aprender a establecer límites, cambiar conductas problemáticas, adquirir y/o mejorar hábitos, identificar pensamientos que nos perjudican, lograr regulación emocional… en EPSIC puedes encontrar este primer paso y poner tu salud metal en la cima de tus prioridades.

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07/06/2023

Las palabras tienen poder ya veces, sin saberlo, nos limitamos a través de frases que nos impiden avanzar. Hoy es el día de liberarnos de esas cadenas y comenzar a creer en nuestro potencial. Reconoce esas frases limitantes, desafía su veracidad y cámbialas por afirmaciones positivas que te impulsan hacia tus metas. ¡Tú eres capaz de lograr grandes cosas! 💪✨

$Pedir ayuda profesional no es un fracaso personal, ¡es un acto valiente de autocuidado! 🌱 Todos enfrentamos desafíos en ...$

06/06/2023

Pedir ayuda profesional no es un fracaso personal, ¡es un acto valiente de autocuidado! 🌱 Todos enfrentamos desafíos en la vida y buscar apoyo de un psicólogo/a es un paso poderoso hacia el crecimiento personal y el bienestar emocional. Recuerda que no estás solo/a , estamos aquí para acompañarte en tu camino hacia una nueva transformación 🤝

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