Psicoterapia Gestalt-Humanista

07/12/2021

Amor propio ❤️ psicoterapia citas: 5527150948.

06/12/2021

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03/12/2021

Está bien!!

11/11/2021

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07/11/2021

Psico-Tips 👍🏻 Psicoterapia Gestalt agenda tu cita 5527150948

07/10/2021

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07/09/2021

Mental-Care Tips 😌

06/01/2021

💕

19/12/2020

18/12/2020

CÓMO AMARTE A TI MISM@

1. NO TE CRITIQUES. Cuando te criticas, tus cambios son negativos. Cuando te aceptas, tus cambios son positivos. Las críticas nunca cambian nada. Acéptate exactamente como eres ahora.

2. NO TE DES MIEDO A TI MISM@. Deja de asustarte con tus propios pensamientos. Esa es una manera terrible de vivir. Busca una imagen mental que te guste y sustituye tu pensamiento aterrador por una imagen de placer.

3. SÉ AMABLE Y PACIENTE CONTIGO MISM@. Sé delicado y amable contigo mismo. Ten paciencia mientras aprendes nuevas formas de pensar y cambias viejos hábitos de conducta. Trátate como si fueras alguien a quien realmente quieres.

4. SÉ AMABLE CON TU MENTE. El odio hacia uno mismo es sólo odio a los propios pensamientos. No te odies ni te hagas daño por tener esos pensamientos, ámate a ti mismo cambiándolos suavemente.

5. ELÓGIATE. La crítica destruye el espíritu y la energía interna. El elogio y la valoración lo construyen. Elógiate todo lo que puedas. Reconoce lo que estás haciendo bien en cada pequeña cosa.

6. DATE APOYO. Encuentra formas de apoyarte a ti mismo. Busca amigos y permite que te ayuden. Ser fuerte es saber pedir ayuda cuando se necesita. Aprende a pedir para que los demás puedan aprender.

7. AMA TU NEGATIVIDAD. Reconoce que la has creado para cubrir una necesidad. Ahora estás encontrando nuevas y positivas manera de cubrir estas necesidades. Por lo tanto, puedes dejar marchar, con amor, tus viejos patrones negativos.

8. CUIDA TU CUERPO. Aprende sobre nutrición. ¿Qué clase de alimentos necesita tu cuerpo para tener el máximo de energía y vitalidad? Aprende sobre ejercicio. ¿Qué clase de ejercicio puedes disfrutar? Ofrécete tiempo para descansar, aprende a relajarte física y mentalmente. Ama el templo en el que vives.

9. UTILIZA EL ESPEJO. Mira a menudo al interior de tus ojos. Expresa tu creciente sentimiento de amor hacía ti mismo mirándote en el espejo. Habla a tus padres mirándote en el espejo. Perdónales también. Al menos una vez al día dí: "Te quiero, te quiero tal como eres".

10. ÁMATE, HAZLO AHORA. No esperes a que las cosas te vayan mejor, te encuentres bien, tengas pareja, trabajo o hayas adelgazado. Empieza ahora y hazlo lo mejor que puedas.

Louise L Hay

22/10/2020

Conocerse a uno mismo, permite ver fallos que podemos corregir !

22/10/2020

📚

12/09/2020

¡Más amor 😍! Siempre...
Bello viernes para tutti 🤗🌷❤️

05/09/2020

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Los papás y mamás del mundo necesitamos tener clara una cosa:

Hay una diferencia enorme entre ser inteligente y ser inocente, una no está peleada con la otra y de ninguna manera son antónimos, sin embargo la gente tiende a confundirse con este tema.

Esto ocurre porque tenemos esta idea que los niños no pueden pensar por sí mismos, pero es más complejo que eso.

Los niños son inteligentes e intuitivos, pero tienen una confianza ciega en sus mamás y papás porque no conocen nada más, porque son ellos quienes los guían, les enseñan, les cuidan, entonces es natural que si a un niño le dices que el cielo es verde, te lo van a creer.

En ese mismo ánimo: ¿Qué pasaría si decidimos empoderarnos?

Mesuradamente puedes decirle cosas como:
- Eres bueno(a).
- Eres inteligente.
- Eres audaz.
- Eres hermoso(a).
- Eres valioso(a).
- Eres creativo(a).
- Eres amado(a).

Porque te lo van a creer y lo van a empezar a aplicar, así, al crecer, lo harán pensando que son grandes personas y que pueden lograr todo lo que quieran.

Es una parte fundamental de la nutrición, trabajar con su valía, su autoestima y su confianza para que sepa que es amado.

¿Imaginas el potencial? ¿Por qué no lo intentas?

👇 ¿Cómo te fue con este consejo? Cuéntame en los comentarios..
🤝 Y si conoces a alguien que necesite empoderar a sus hijos...
¡Etiquetalo! Seguro te lo agradecerán.

Un abrazo,,
Gaby.

PD: Si no sabes cómo empoderar a tus peques, no pasa nada, yo te guío. porque sé lo importante que es para todas las mamás y papás que sus hijos crezcan sanos y felices. 👉🏻 https://bit.ly/2xVCoaC

Para eso he creado esta clase online y gratuita: “Las 3 Claves para que tus hijos te hagan caso sin tener que gritar, manipular o explotar", es esa guía que necesitas para criar a tus peques sanamente, nutrirlos y verlos crecer felices, seguros y empoderados.

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