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Psicoterapeuta Gestalt - Montserrat Oscós

Casa
Mexico
Ciudad Satélite
Psicoterapeuta Gestalt - Montserrat Oscós

Directora Centro Serena. Psicóloga y Maestra en gestalt. Mindfulness y Sex-coach

03/12/2025

Las fechas decembrinas pueden ser agotadoras, tanto a nivel físico, como a nivel emocional, ya sea porque tengas muchas reuniones o porque no las tengas.

Es un mes de mucha presión y expectativas.

Te invito a vivirlo de otra manera.

25/11/2025

El sube y baja se parece mucho a las relaciones.

21/11/2025

Como terapeutas, vivimos sosteniendo historias que no siempre son ligeras. Acompañamos duelos, heridas, vínculos rotos, dudas existenciales, síntomas... y má.

Sostener todo esto requiere presencia, claridad y mucha honestidad interior.

Esa claridad no aparece sola. Necesita que tú también te veas, que tú también te escuches, que tú también te acompañes.

Mi propio espacio terapéutico me permite reconocer mis límites, mis sombras, mis puntos ciegos… pero también mis recursos, mi creatividad y mi capacidad de acompañar sin quedarme atrapada.

Para acompañar a otros a volver a sí mismos, primero yo tengo que volver a mí.

Por eso hoy comparto este pedacito de mi vida, porque la psicoterapia no es solo un trabajo, sino que es una forma de vida.
Y para acompañar con verdadera presencia es importante reconocer que también somos humanas, que también sentimos, que también nos transformamos.

19/11/2025

¿Sabías que hoy es el día internacional del hombre?

06/11/2025

A veces no peleamos con lo que pasa, sino con lo que creemos que está pasando.
¿Y si en lugar de adivinar, aprendemos a preguntar?

Esto lo trabajamos mucho en sesión.
¿Te animas?

01/11/2025

A veces las vacaciones no son solo un descanso del trabajo, sino un reencuentro con quien tienes al lado.

Entre risas, silencios y conversaciones sin prisa, uno recuerda por qué eligió compartir el camino.

No se trata del lugar, sino de la presencia.
De volver a mirarse, sin pantallas, sin pendientes… con el corazón.

Tal vez este viaje sea justo eso, una pausa para reconectar, es como si el amor también necesitara vacaciones.🥰
¿o qué piensas?

31/10/2025

Cuando hay cariño, tanto en terapia como en el pan, cuando ambos ponen las manos y el corazón…el resultado tiene otro sabor.

No es perfecto, pero es real.🥰

28/10/2025

Hacer pan de mu**to no fue tan sencillo como imaginé.
Amasar duele, cansa, desespera un poco…
pero también enseña.

No todo sale al primer intento.
al final, no se trata solo de hacer pan, sino de aprender a sostener el proceso.

El pan de mu**to lo hicimos en una experiencia con

17/10/2025

Los celos no son una prueba de amor, son una señal de inseguridad. El amor que se vive desde el miedo, tarde o temprano asfixia.

¿Alguna vez confundiste celos con amor?

Mon🌙

10/10/2025

Hoy, más que hablar de “salud mental”, quiero recordarte que estás viv@, y eso ya implica sentir.

No todo se trata de estar bien… a veces se trata solo de estar.

Cuidate con paciencia, con ternura, con presencia.. dejándote sentir sin juzgar.

Mon🌙

09/10/2025

No eres una mitad buscando a su otra mitad. Ya eres un ser completo. El amor no es llenar vacíos, es compartir lo que cada uno ya ha construido. 🥰

¿Te has dado cuenta de que estabas complet@ antes de estar con alguien?

Mon🌙

01/10/2025

Creer que solo hay un amor de tu vida te puede cerrar a nuevas historias, aprendizajes y formas de amar. No es traición volver a enamorarte, es parte de la vida.

¿Tú crees que hay un solo gran amor o varios en diferentes etapas?

Mon🌙

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