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Psicoterapeuta Gestalt - Montserrat Oscós

Casa
Mexico
Ciudad Satélite
Psicoterapeuta Gestalt - Montserrat Oscós

Directora Centro Serena. Psicóloga y Maestra en gestalt. Mindfulness y Sex-coach

30/12/2025

Una de las preguntas más sonadas en el consultorio en este 2025.

Perooo, la intensidad no es el problema, sino que el problema es cuando sentir se vuelve incómodo, cuando amar se vuelve miedo, cuando conectar se vuelve exigencia.

Considera que el hacer un cierre del año, no siempre tiene que ver con soltar, sino que también puede ser el dejar de pedirte que seas menos para encajar.

Si este 2025 te enseñó algo, quizá fue que
no necesitas apagar o disminuir lo que sientes, sino que tal vez necesitas aprender a sostenerlo sin perderte.

¿Cuál fue tu mayor aprendizaje de este 2025?

22/12/2025

Diciembre convirtió el bienestar emocional en una lista de pendientes.

17/12/2025

Hemos romantizado la independencia como si no necesitar a nadie fuera sinónimo de madurez.

Pero el ser humano no sana en aislamiento, sana en relación.

Volver a ti también implica volver al otro.

Y en ese “entre”, algo profundamente humano se reordena.

10/12/2025

Me encantaría leerte en comentarios.

03/12/2025

Las fechas decembrinas pueden ser agotadoras, tanto a nivel físico, como a nivel emocional, ya sea porque tengas muchas reuniones o porque no las tengas.

Es un mes de mucha presión y expectativas.

Te invito a vivirlo de otra manera.

25/11/2025

El sube y baja se parece mucho a las relaciones.

21/11/2025

Como terapeutas, vivimos sosteniendo historias que no siempre son ligeras. Acompañamos duelos, heridas, vínculos rotos, dudas existenciales, síntomas... y má.

Sostener todo esto requiere presencia, claridad y mucha honestidad interior.

Esa claridad no aparece sola. Necesita que tú también te veas, que tú también te escuches, que tú también te acompañes.

Mi propio espacio terapéutico me permite reconocer mis límites, mis sombras, mis puntos ciegos… pero también mis recursos, mi creatividad y mi capacidad de acompañar sin quedarme atrapada.

Para acompañar a otros a volver a sí mismos, primero yo tengo que volver a mí.

Por eso hoy comparto este pedacito de mi vida, porque la psicoterapia no es solo un trabajo, sino que es una forma de vida.
Y para acompañar con verdadera presencia es importante reconocer que también somos humanas, que también sentimos, que también nos transformamos.

19/11/2025

¿Sabías que hoy es el día internacional del hombre?

06/11/2025

A veces no peleamos con lo que pasa, sino con lo que creemos que está pasando.
¿Y si en lugar de adivinar, aprendemos a preguntar?

Esto lo trabajamos mucho en sesión.
¿Te animas?

01/11/2025

A veces las vacaciones no son solo un descanso del trabajo, sino un reencuentro con quien tienes al lado.

Entre risas, silencios y conversaciones sin prisa, uno recuerda por qué eligió compartir el camino.

No se trata del lugar, sino de la presencia.
De volver a mirarse, sin pantallas, sin pendientes… con el corazón.

Tal vez este viaje sea justo eso, una pausa para reconectar, es como si el amor también necesitara vacaciones.🥰
¿o qué piensas?

31/10/2025

Cuando hay cariño, tanto en terapia como en el pan, cuando ambos ponen las manos y el corazón…el resultado tiene otro sabor.

No es perfecto, pero es real.🥰

28/10/2025

Hacer pan de mu**to no fue tan sencillo como imaginé.
Amasar duele, cansa, desespera un poco…
pero también enseña.

No todo sale al primer intento.
al final, no se trata solo de hacer pan, sino de aprender a sostener el proceso.

El pan de mu**to lo hicimos en una experiencia con

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