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Psicoterapeuta Gestalt - Montserrat Oscós

Casa
Mexico
Ciudad Satélite
Psicoterapeuta Gestalt - Montserrat Oscós

Directora Centro Serena. Psicóloga y Maestra en gestalt. Mindfulness y Sex-coach

31/10/2025

Cuando hay cariño, tanto en terapia como en el pan, cuando ambos ponen las manos y el corazón…el resultado tiene otro sabor.

No es perfecto, pero es real.🥰

28/10/2025

Hacer pan de mu**to no fue tan sencillo como imaginé.
Amasar duele, cansa, desespera un poco…
pero también enseña.

No todo sale al primer intento.
al final, no se trata solo de hacer pan, sino de aprender a sostener el proceso.

El pan de mu**to lo hicimos en una experiencia con

17/10/2025

Los celos no son una prueba de amor, son una señal de inseguridad. El amor que se vive desde el miedo, tarde o temprano asfixia.

¿Alguna vez confundiste celos con amor?

Mon🌙

10/10/2025

Hoy, más que hablar de “salud mental”, quiero recordarte que estás viv@, y eso ya implica sentir.

No todo se trata de estar bien… a veces se trata solo de estar.

Cuidate con paciencia, con ternura, con presencia.. dejándote sentir sin juzgar.

Mon🌙

09/10/2025

No eres una mitad buscando a su otra mitad. Ya eres un ser completo. El amor no es llenar vacíos, es compartir lo que cada uno ya ha construido. 🥰

¿Te has dado cuenta de que estabas complet@ antes de estar con alguien?

Mon🌙

01/10/2025

Creer que solo hay un amor de tu vida te puede cerrar a nuevas historias, aprendizajes y formas de amar. No es traición volver a enamorarte, es parte de la vida.

¿Tú crees que hay un solo gran amor o varios en diferentes etapas?

Mon🌙

25/09/2025

Hoy cumplo 33 años!! 🎉🎂

Hoy celebro tanto, que me faltan palabras...

He viajado, he conocido lugares que me inspiran, sigo creciendo profesionalmente y me siento profundamente amada. ❤️

Agradezco cada vínculo, cada reto y cada instante que me ha traído hasta aquí.

Cumplo 33 y lo celebro con el corazón abierto, con la certeza de que sigo creciendo y seguiré volviendo a mí en cada paso. 🍃

24/09/2025

A veces la forma en la que nos comunicamos está distorsionada.

Los mensajes a veces se enredan, lo que duele no es lo que dijo, sino lo que se entendió...

Y la salida no está en hablar mas fuerte, sino mas claro. Escuchar sin defendernos.

¿Te animas a probarlo?

18/09/2025

Vivimos en una cultura que premia la velocidad, incluso en el amor y en el dolor.

Pero sanar no es una carrera.

En pareja o en tu propio proceso, lo más valioso no es lo que cambia más rápido… sino lo que se transforma con tiempo.

Mon🌙

15/09/2025

🇲🇽 En estas fiestas del Grito, más allá del tequila y el pozole, quiero invitarte a jugar una lotería distinta: la de tu vida.

Y ojalá que al cantar tus cartas, te salgan justo estas:

🔹 La Autoestima para que siempre te mires con amor y respeto.
🔹 Las Relaciones Sanas porque mereces vínculos que te sumen y te cuiden.
🔹 La Buena Comunicación que nunca falte el diálogo claro, honesto y empático.
🔹 Las Emociones para reconocerlas, aceptarlas y dejar que te guíen sin dominarte.
🔹 La Confianza en ti, en los demás y en el proceso de tu vida.
🔹 La Empatía para abrir el corazón y comprender al otro desde la conexión genuina

Porque más allá de la suerte, estas cartas son las que construyen una vida plena.

🌹🎉 Que en tu lotería de la vida, este mes patrio salgan las mejores.

¡Viva México! ❤️🤍💚

10/09/2025

Deja de medir tu amor con fotos ajenas.

Lo que ves en redes es un fragmento, no la historia completa.

No compares tu vida real con un guion editado.

Tu relación no necesita likes, necesita presencia. ❤️

Y tú ¿comparas tu relación?

Mon🌙

03/09/2025

Tu valor no se mide por si alguien te elige, sino por cómo te eliges tú.

La plenitud no empieza ni termina en tener pareja.

¿Qué es lo que hoy te hace sentir plena, con o sin pareja?

Te leo en comentarios 🌙

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