Dra Rosario Rojas - Nutrición que Fortalece

Dra Rosario Rojas - Nutrición que Fortalece 👩‍⚕️ Dra. 🌟✨ Transforma tu vida con la Dra. En la salud y en la enfermedad. 🚀

Rosario Rojas Andrade
Especialista en Nutrición Bioquímica y apasionada por ayudarte a transformar tu salud desde la raíz.

🌿 Encontrarás una guía clara, cercana y actualizada para nutrir tu cuerpo con conciencia, y amor a tu cuerpo. Rosario Rojas Andrade, experta en Nutrición Bioquímica! 🌱 Aprende a ser tu propio nutriólogo con nuestros planes de alimentación personalizados y únicos para ti. 📚 Descubre cómo gestionar tu salud de manera independiente, disfrutando del placer de comer 🍽️ sin sacrificar tu bienestar. ¡Conviértete en tu nutriólogo!

30/01/2026

Bajar de peso sin cuidar músculo te hace empezar de nuevo cada año.
💪 El cambio real es bajar grasa sin perder fuerza.

👉 Escríbeme por WhatsApp y aprende cómo hacerlo bien desde el inicio.

👩‍⚕️ Dra. Rosario Rojas |

UN CUERPO FUERTE NO ABANDONA FÁCIL.Cuando fortaleces tu masa muscular, no solo cambias tu cuerpo: cambias tu resistencia...
29/01/2026

UN CUERPO FUERTE NO ABANDONA FÁCIL.

Cuando fortaleces tu masa muscular, no solo cambias tu cuerpo: cambias tu resistencia al cansancio, a la frustración y a los días difíciles.

Si este 2026 estás creando nuevos hábitos, hazlo desde la fuerza, no desde la restricción.

💪 Un cuerpo fuerte no tira la toalla como antes. La sostiene.

✨ Este año, hazlo diferente.

👩‍⚕️ Dra. Rosario Rojas |

Durante años te dijeron que la clave era comer menos.Pero después de los 40, el verdadero cambio empieza cuando construy...
27/01/2026

Durante años te dijeron que la clave era comer menos.
Pero después de los 40, el verdadero cambio empieza cuando construyes músculo.

La masa muscular no es estética:
✔️ te da energía real
✔️ mantiene tu metabolismo activo
✔️ fortalece tu mente
✔️ hace que los resultados se sostengan

El músculo funciona como una caldera encendida: usa el azúcar como energía en lugar de almacenarla como grasa.

Y cuando el músculo trabaja, el azúcar no se acumula, la grasa deja de ser el destino final y el cuerpo responde.

Por eso tantas mujeres entrenan, hacen dieta y aún así no ven cambios.
No estaban cuidando el músculo.

En mi programa Salud plena y masa muscular, el músculo es la base del proceso, no una consecuencia.

💬 Si quieres empezar diferente este año, 👉 Escríbeme por WhatsApp (link en bio) o 📲 Mándame DM y revisamos si este programa es para ti. 💪

👩‍⚕️ Dra. Rosario Rojas |

.

¡Lucía! 💛Leer tu reseña me llenó de alegría. Gracias de corazón por tus palabras tan cálidas ✨. Ha sido un verdadero pla...
25/01/2026

¡Lucía! 💛
Leer tu reseña me llenó de alegría. Gracias de corazón por tus palabras tan cálidas ✨. Ha sido un verdadero placer acompañarte en este proceso y también ser parte del camino de salud de tus papás 🙌. Qué gusto saber que se sienten sanos y felices, eso es lo más valioso.

Gracias por confiar en mí y por compartir esa confianza con tu familia. ¡Seguimos trabajando junt@s por una salud plena y sostenible! 🌿🥗

Un abrazo grande,
Dra. Rosario 💫

👩‍⚕️ Dra. Rosario Rojas |

24/01/2026

La motivación va y viene. El músculo se queda.
💪 Es la base de resultados reales después de los 40.

👉 Escríbeme por WhatsApp y empieza este año con estructura, no con ganas pasajeras.

👩‍⚕️ Dra. Rosario Rojas |

23/01/2026

Muchas personas llegan conmigo después de haber bajado de peso… pero también de haber perdido fuerza, energía y masa muscular 💔💪

Y no, no es falta de voluntad ❌

Es que nadie les enseñó a hacerlo desde la raíz 🧠🧬

👉 Lo primero es lo primero: fortalecer y preparar a tu cuerpo para que sí pueda perder grasa sin enfermarse ni colapsar.

Porque un cuerpo débil no adelgaza.
Un cuerpo fuerte responde.

• pérdida de grasa (no de músculo) 🔥💪
• recuperación de masa muscular 🏋️‍♀️✨
• regulación hormonal ⚖️
• Estrategias sostenibles

Aquí el enfoque es completamente distinto.
No empezamos quitando comida ni forzando al cuerpo.

Y eso, marca toda la diferencia. 💪

📲 Escríbeme por DM o 👉 Link directo a WhatsApp en la bio 💬💚
Visita mi sitio web para más información

👩‍⚕️ Dra. Rosario Rojas |

23/01/2026

Si bajas de peso pero pierdes músculo, no estás avanzando… estás repitiendo el ciclo y de hecho empeorando tu salud, y lo notas por que hay mayor flacidez en tu piel.
💪 El cambio real empieza cuando cambias el enfoque.

👉 Escríbeme por WhatsApp de la BIO y empieza este año con estructura, no con "dietas o recetas" que has hecho y sabes como terminarán.

👩‍⚕️ Dra. Rosario Rojas |

Tu cuerpo no necesita otro reto.Necesita estructura.Si los retos te dejan con hambre, cansancio y sin resultados durader...
22/01/2026

Tu cuerpo no necesita otro reto.
Necesita estructura.

Si los retos te dejan con hambre, cansancio y sin resultados duraderos, el problema no eres tú.

Después de los 40, tu cuerpo no responde a castigos, responde a orden, fuerza y estrategia.

En Salud plena y masa muscular no improvisamos:
✔️ primero fortalecemos el cuerpo
✔️ protegemos el músculo
✔️ activamos el metabolismo
✔️ luego sí, la grasa cede

🚨 Deja de empezar de cero cada enero.
Empieza con estructura.

👉 Escríbeme ahora por WhatsApp
y revisamos si este programa es para ti.

👩‍⚕️ Dra. Rosario Rojas |

Muchas personas llegan conmigo después de haber bajado de peso… pero también de haber perdido fuerza, energía y masa mus...
21/01/2026

Muchas personas llegan conmigo después de haber bajado de peso… pero también de haber perdido fuerza, energía y masa muscular 💔💪

Y no, no es falta de voluntad ❌

Es que nadie les enseñó a hacerlo desde la raíz 🧠🧬

👉 Lo primero es lo primero: fortalecer y preparar a tu cuerpo para que sí pueda perder grasa sin enfermarse ni colapsar.

Porque un cuerpo débil no adelgaza.
Un cuerpo fuerte responde.

• pérdida de grasa (no de músculo) 🔥💪
• recuperación de masa muscular 🏋️‍♀️✨
• regulación hormonal ⚖️
• Estrategias sostenibles

Aquí el enfoque es completamente distinto.
No empezamos quitando comida ni forzando al cuerpo.

Y eso, marca toda la diferencia. 💪

📲 Escríbeme por DM o 👉 Link directo a WhatsApp en la bio 💬💚
Visita mi sitio web para más información

👩‍⚕️ Dra. Rosario Rojas |

Los retos de año nuevo no fallan por falta de voluntad.Fallan porque no están diseñados para un cuerpo adulto.Después de...
20/01/2026

Los retos de año nuevo no fallan por falta de voluntad.
Fallan porque no están diseñados para un cuerpo adulto.

Después de los 40, recortar comida, entrenar sin estrategia y vivir cansada 😮‍💨 solo lleva a perder músculo, energía y constancia.
La verdadera transformación no empieza bajando kilos, empieza protegiendo tu masa muscular 💪 y construyendo un cuerpo fuerte y funcional.

En mi Programa Salud Plena y Masa Muscular trabajamos con estrategia, no con extremos 🧠✨
👉 Escríbeme por WhatsApp (link en bio) o 📲 Mándame DM con la palabra “SALUD PLENA”
y te explico si este programa es para ti.

👩‍⚕️ Dra. Rosario Rojas |

¡Griselda, muchísimas gracias por tu reseña! 😊🙏Me alegra mucho saber que el sistema te ha resultado efectivo para el con...
18/01/2026

¡Griselda, muchísimas gracias por tu reseña! 😊🙏
Me alegra mucho saber que el sistema te ha resultado efectivo para el control de tu peso y que te sentiste bien acompañada durante el proceso. Tu confianza y constancia son clave para lograr estos resultados.

Gracias por recomendar mi trabajo con tanto entusiasmo. ¡Seguimos avanzando juntas por tu salud y bienestar! 💚🌿

👩‍⚕️ Dra. Rosario Rojas |

17/01/2026

La enfermedad no solo se maneja con pastillas.
Se sostiene con músculo.
💪 Músculo = protección
💪 Músculo = metabolismo
💪 Músculo = calidad de vida

Especialmente después de los 40
y si vives con diabetes o hipotiroidismo.

✨ Este año sí te fortaleces por dentro.
Comenta SALUD y te explico cómo empezar.

📲Escríbeme por DM o WhatsApp y vemos cómo empezar a construir músculo de forma segura y estratégica.
👉 Link directo a WhatsApp en la bio

👩‍⚕️ Dra. Rosario Rojas |

Dirección

Ciudad Satélite

Teléfono

+525536994249

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dra Rosario Rojas - Nutrición que Fortalece publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Dra Rosario Rojas - Nutrición que Fortalece:

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría

Dra. Rosario Rojas - Nutrióloga Especialista

La Dra. Rosario Rojas Andrade te apoya a vivir sanamente al ser uno de los mejores nutriólogos de Satélite. A través de la educación, la creación y la aplicación de estrategias nutrimentales te enseña de manera práctica a cuidar tu salud.

El sobrepeso, la hipertensión, la diabetes, el colesterol y triglicéridos elevados e incluso diferentes tipos de cáncer; son de los principales problemas de la mala nutrición que se enfrentan actualmente en la salud de las personas.

Al aplicar su exclusivo sistema podrás realizar una alimentación saludable y tener mayor bienestar.

Su filosofía es que sus pacientes conviertan su alimentación en la primera y última terapia eficaz para la prevención y el manejo de dichas enfermedades relacionadas con los hábitos alimenticios.