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Psicoterapeuta Regina Sánchez

Casa
Mexico
Ciudad Universitaria
Psicoterapeuta Regina Sánchez

Psicoterapeuta Humanista con especialidad en Musicoterapia Humanista y Terapia Familiar Sistémica.

26/12/2025

Que esta Navidad 🎄 la vivas sin exigencias, sin máscaras 🎭 y sin comparaciones 🤍
Lo que sientes hoy es suficiente ✨

Te deseo una Navidad amable contigo 🌿

24/12/2025

Las fiestas suelen venir cargadas de expectativas 🎄, pero no todas las emociones se viven igual. Honrar cómo te sientes también es una forma de autocuidado 🤍 y reconocerlo no te hace débil, te hace humano/a.🌿

No tienes que forzarte a sentir algo que hoy no está ahí. Escucharte es el primer paso para cuidarte 🫶🏼. Permítete vivir estas fechas a tu propio ritmo ⏳. Hablar, pausar y acompañarte puede hacer la diferencia🌙.

No tienes que atravesarlo a solas 💬.

17/12/2025

Hay momentos del año que iluminan 🌟 y otros que duelen un poco más 💔. Ninguno está mal 🤍. Escucha tu interior 👂🏼 y trátate con compasión 💞, no necesitas aparentar tranquilidad 🧘🏻‍♀️ cuando algo dentro de ti se mueve distinto 🌊.

Esta temporada nos invita a mirar hacia adentro 🌿. Aunque a veces surjan pensamientos 💭 y emociones 🌧️ que no siempre sabemos cómo acomodar 🧩, recuerda que no tienes que navegarlo todo solo y en silencio 🤝. Respira,😮‍💨reconoce lo que aparece 👀 y sostente con gentileza 😌.

Tu proceso merece un lugar seguro 🏡.

11/12/2025

Cuando decides buscar apoyo terapéutico, eliges un espacio para volver a ti ✨. A veces solo necesitamos un lugar seguro para comprender lo que sentimos, sanar vínculos y reconectar con nuestra propia voz interior 💛. Si estás lista/o para iniciar un proceso que honre tu historia y tu bienestar, este puede ser un buen momento para dar el siguiente paso 🌿.

Cada proceso es único, y por eso es valioso contar con un espacio donde puedas explorar lo que estás viviendo con confianza y guía especializada 🤍. A veces el alma solo necesita un lugar seguro para descansar; permítete ser escuchada/o desde el corazón, con calma, presencia y humanidad 🌙.

Sanar no siempre es un camino sencillo y no tienes que recorrerlo sola/o; aquí no tienes que ser fuerte, solo ser tú 🌼.

02/12/2025

Hoy es un buen momento para dirigir tu atención hacia lo que te impulsa, ✨haz de tu mente un espacio amable.💛

A veces el cambio comienza en lo más pequeño o un pensamiento diferente. 🌱 Tú eliges el enfoque 💭.

🧘‍♀️Respira, pausa y redirige 😮‍💨.

21/11/2025

🌿 Vuelve a lo esencial. 🌿

✨ En un mundo que no se detiene, el grounding es ese instante en el que tus pies tocan la tierra 👣 y tu mente encuentra silencio. 🧘‍♀️

😮‍💨 Respira profundo, siente el presente y recuerda que la estabilidad empieza desde adentro. 💚

🌱 Conecta con tu energía, sintoniza con tu ritmo y regresa a ti. 💫

19/11/2025

Hay momentos en donde las situaciones, emociones o decisiones pueden volverse abrumadoras 😣, lo que lleva al sobrepensamiento. 🤯
A menudo, la claridad se pierde al estar demasiado cerca del problema.

Tomar un respiro 😮‍💨, dar un paso atrás 🚶‍♀️ y observar desde otro ángulo 👀 puede ser justo lo que necesitas para recuperar equilibrio ⚖️.

En este espacio de pausa, las ideas se ordenan 🧩, las emociones se calman 💆‍♂️ y aparece una perspectiva más honesta contigo mismo ✨. Regalarnos este momento de pausa permite reconectar con lo que realmente deseamos y necesitamos 🌱.

11/11/2025

💫 En terapia aprenderás a mirarte con compasión, reconocer tus emociones y darte permiso para sanar, aunque no siempre sea lineal. 🤍

🧠 El acompañamiento terapéutico te brinda un espacio seguro para comprender tus procesos, identificar patrones, reconciliarte con tu pasado, construir un presente más consciente y aceptar la persona que eres hoy. 🌸

💪 Cada sesión se convierte en una oportunidad para fortalecer tu bienestar emocional y caminar hacia una versión más libre y auténtica de ti. 🕊️

💔 Sanar no es olvidar lo que dolió. ❤‍🩹

🌈¡Te espero con mi corazón abierto!🌻
📍 CDMX – Sesiones Presenciales / Online
👩‍🦰 Regina Sánchez | Psicoterapeuta Humanista
📞 +52 1 56 1703 957

08/11/2025

💖 El amor propio no es un signo de egoísmo, sino una forma de conciencia 🌿 que nos invita a valorarnos, dejando de buscar la validación externa. 🫂

✨ El autoestima se convierte en ese refugio seguro que cultivamos diariamente mediante pequeñas acciones que nos recuerdan que somos suficientes, tal cual somos. 💪🏻

🌸 Amarte a ti mismo implica regresar a ti una y otra vez, con paciencia, respeto y ternura, 🕊️ reconociendo tu fuerza, cuidándote, escuchándote y dándote el mismo amor que les brindas a los demás.

01/11/2025

A veces el corazón necesita aprender a caminar con lo que duele, 💔 ir a su propio ritmo y tiempo… ⏳ Tiempo para asimilar, para soltar, para volver a sentir paz. 🌙 Cada etapa nos invita a reconocer nuestras emociones y validarlas. ☁️

No hay tiempos correctos ni formas únicas. 🤍 El duelo no es lineal, es un vaivén de emociones que nos enseña a amar incluso en la ausencia. 🕊️ Lo importante es no vivirlo en silencio. 💭 Permítete sentir, llorar, enojarte o guardar silencio. Cada paso, por pequeño que parezca, también es parte de sanar. 👣

28/10/2025

✨El bienestar emocional es aprender a acompañarte con compasión en cada etapa y avanzar a tu ritmo.🌸

💭Sentir y reconocer tus emociones es un acto de amor propio.💛Date permiso para pausar, respirar y cuidarte.🌿

¡No estás sól@!

08/08/2025

✨Perder duele, pero sanar es posible.❤️‍🩹Tu corazón merece un espacio seguro para llorar, sanar y renacer.🌈Dar el paso hacia la terapia no es rendirse, es abrazarte con amor.💜Transita este camino con apoyo profesional. 👣

🧠¡Te espero con mi corazón abierto!🤝
🔗 Agenda tu sesión en línea con Regina Sánchez, psicoterapeuta humanista.

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