Psicoterapeuta Regina Sánchez

Psicoterapeuta Regina Sánchez Psicoterapeuta Humanista con especialidad en Musicoterapia Humanista y Terapia Familiar Sistémica.

Hoy es un buen momento para dirigir tu atención hacia lo que te impulsa, ✨haz de tu mente un espacio amable.💛 A veces el...
02/12/2025

Hoy es un buen momento para dirigir tu atención hacia lo que te impulsa, ✨haz de tu mente un espacio amable.💛

A veces el cambio comienza en lo más pequeño o un pensamiento diferente. 🌱 Tú eliges el enfoque 💭.

🧘‍♀️Respira, pausa y redirige 😮‍💨.

🌿 Vuelve a lo esencial. 🌿✨ En un mundo que no se detiene, el grounding es ese instante en el que tus pies tocan la tierr...
21/11/2025

🌿 Vuelve a lo esencial. 🌿

✨ En un mundo que no se detiene, el grounding es ese instante en el que tus pies tocan la tierra 👣 y tu mente encuentra silencio. 🧘‍♀️

😮‍💨 Respira profundo, siente el presente y recuerda que la estabilidad empieza desde adentro. 💚

🌱 Conecta con tu energía, sintoniza con tu ritmo y regresa a ti. 💫

Hay momentos en donde las situaciones, emociones o decisiones pueden volverse abrumadoras 😣, lo que lleva al sobrepensam...
19/11/2025

Hay momentos en donde las situaciones, emociones o decisiones pueden volverse abrumadoras 😣, lo que lleva al sobrepensamiento. 🤯
A menudo, la claridad se pierde al estar demasiado cerca del problema.

Tomar un respiro 😮‍💨, dar un paso atrás 🚶‍♀️ y observar desde otro ángulo 👀 puede ser justo lo que necesitas para recuperar equilibrio ⚖️.

En este espacio de pausa, las ideas se ordenan 🧩, las emociones se calman 💆‍♂️ y aparece una perspectiva más honesta contigo mismo ✨. Regalarnos este momento de pausa permite reconectar con lo que realmente deseamos y necesitamos 🌱.

💫 En terapia aprenderás a mirarte con compasión, reconocer tus  emociones y darte permiso para  sanar, aunque no siempre...
11/11/2025

💫 En terapia aprenderás a mirarte con compasión, reconocer tus emociones y darte permiso para sanar, aunque no siempre sea lineal. 🤍

🧠 El acompañamiento terapéutico te brinda un espacio seguro para comprender tus procesos, identificar patrones, reconciliarte con tu pasado, construir un presente más consciente y aceptar la persona que eres hoy. 🌸

💪 Cada sesión se convierte en una oportunidad para fortalecer tu bienestar emocional y caminar hacia una versión más libre y auténtica de ti. 🕊️

💔 Sanar no es olvidar lo que dolió. ❤‍🩹

🌈¡Te espero con mi corazón abierto!🌻
📍 CDMX – Sesiones Presenciales / Online
👩‍🦰 Regina Sánchez | Psicoterapeuta Humanista
📞 +52 1 56 1703 957

💖 El amor propio no es un signo de egoísmo, sino una forma de conciencia 🌿 que nos invita a valorarnos, dejando de busca...
08/11/2025

💖 El amor propio no es un signo de egoísmo, sino una forma de conciencia 🌿 que nos invita a valorarnos, dejando de buscar la validación externa. 🫂

✨ El autoestima se convierte en ese refugio seguro que cultivamos diariamente mediante pequeñas acciones que nos recuerdan que somos suficientes, tal cual somos. 💪🏻

🌸 Amarte a ti mismo implica regresar a ti una y otra vez, con paciencia, respeto y ternura, 🕊️ reconociendo tu fuerza, cuidándote, escuchándote y dándote el mismo amor que les brindas a los demás.

A veces el corazón necesita aprender a caminar con lo que duele, 💔 ir a su propio ritmo y tiempo… ⏳ Tiempo para asimilar...
01/11/2025

A veces el corazón necesita aprender a caminar con lo que duele, 💔 ir a su propio ritmo y tiempo… ⏳ Tiempo para asimilar, para soltar, para volver a sentir paz. 🌙 Cada etapa nos invita a reconocer nuestras emociones y validarlas. ☁️

No hay tiempos correctos ni formas únicas. 🤍 El duelo no es lineal, es un vaivén de emociones que nos enseña a amar incluso en la ausencia. 🕊️ Lo importante es no vivirlo en silencio. 💭 Permítete sentir, llorar, enojarte o guardar silencio. Cada paso, por pequeño que parezca, también es parte de sanar. 👣

✨El bienestar emocional es aprender a acompañarte con compasión en cada etapa y avanzar a tu ritmo.🌸💭Sentir y reconocer ...
28/10/2025

✨El bienestar emocional es aprender a acompañarte con compasión en cada etapa y avanzar a tu ritmo.🌸

💭Sentir y reconocer tus emociones es un acto de amor propio.💛Date permiso para pausar, respirar y cuidarte.🌿

¡No estás sól@!

✨Perder duele, pero sanar es posible.❤️‍🩹Tu corazón merece un espacio seguro para llorar, sanar y renacer.🌈Dar el paso h...
08/08/2025

✨Perder duele, pero sanar es posible.❤️‍🩹Tu corazón merece un espacio seguro para llorar, sanar y renacer.🌈Dar el paso hacia la terapia no es rendirse, es abrazarte con amor.💜Transita este camino con apoyo profesional. 👣

🧠¡Te espero con mi corazón abierto!🤝
🔗 Agenda tu sesión en línea con Regina Sánchez, psicoterapeuta humanista.

💫 A veces, el primer paso hacia el cambio es atreverte a conocerte. 🧠 Aquí te dejo algunos puntos que pueden transformar...
16/05/2025

💫 A veces, el primer paso hacia el cambio es atreverte a conocerte. 🧠 Aquí te dejo algunos puntos que pueden transformar tu vida a través de la psicoterapia 🌟:

Autoconocimiento 💛 Entenderte, mirarte con honestidad y sin miedo.
Gestión del estrés 🧘‍♀ Para que la vida no te sobrepase y aprendas a respirar, incluso en el caos.
Bienestar emocional 😊 Mereces sentir paz, alegría, reconectar con tu propósito y no sólo sobrevivir.
Desarrollo personal 🌿 Crecer a tu ritmo, con autenticidad y compasión.

💬 La psicoterapia no es solo para momentos difíciles, también es un espacio seguro para conocerte, sanar y crecer con acompañamiento. 🧡 Donde lo invisible importa y puedes abrazar tus emociones con amor.✨

❤‍🩹No tienes que cargar con todo sol@.🫂A veces, el mayor acto de amor propio es pedir ayuda y lo más valiente es permitirte recibirla. 💪Dar este paso puede ser el regalo más poderoso que te hagas. 🎁 Porque conocerte también es cuidarte.💖

🫂 Hay momentos en los que solo queremos que alguien nos escuche sin juicios, nos mire con comprensión y diga:“Aquí estoy...
13/05/2025

🫂 Hay momentos en los que solo queremos que alguien nos escuche sin juicios, nos mire con comprensión y diga:
“Aquí estoy”. No tienes que poder con todo. ❤‍🩹

🌱 La psicoterapia con enfoque humanista, es ese espacio seguro donde todo lo que sientes tiene lugar, puedes soltar, respirar y reencontrarte contigo, incluso
en medio del caos.🧘‍♀No tienes que estar bien todo el tiempo. 😮‍💨

PROMOCIÓN DE MAYO
💲$400 MXN (por sesión)💲

💛 ¡Te espero con mi corazón abierto! 🧠

A veces, lo que más sana no son las palabras, sino la presencia.Cómo te escuchan, cómo te miran, cómo te reciben... 💛 🧠 ...
10/05/2025

A veces, lo que más sana no son las palabras, sino la presencia.
Cómo te escuchan, cómo te miran, cómo te reciben... 💛
🧠 Ahí es donde nace el verdadero acompañamiento terapéutico. Donde no solo se habla, se habita. Donde no solo se dice, se siente. ❤‍🩹

🎙 Tono de voz: suave, presente y sin juicios.
🤲🏻 Lenguaje corporal: una postura abierta, una mirada que acompaña, una pausa que sostiene.
👂🏻 Escucha activa: más que oír, es estar presente con el otro, con atención plena. Escuchar sin interrumpir, con flexibilidad y verdadera disposición.
🌿 Flexibilidad y adaptabilidad: responder desde lo que el momento necesita, no desde lo preestablecido.
💬 Validación: reconocer lo que el otro vive, sin minimizarlo.
✨ Empatía: sentir con el otro, no por él. Acompañar sin intentar cambiar.
🫱🏻‍🫲🏻 Estas cualidades fortalecen el vínculo con el paciente y construyen un espacio seguro, humano y respetuoso, donde puedes ser tú mismo, sin filtros y sin miedo.

🫂 ¿Has sentido alguna vez esa forma de estar con alguien que simplemente te hace bien? Comparte tu experiencia. 🫶🏻

❤‍🩹 A veces, solo hace falta tomar una pausa y respirar profundamente para encontrar calma. 🌬🌿 En momentos complicados, ...
02/05/2025

❤‍🩹 A veces, solo hace falta tomar una pausa y respirar profundamente para encontrar calma. 🌬

🌿 En momentos complicados, la respiración puede ser tu mayor aliado. Ayuda a calmar la mente, liberar tensiones y conectar con el presente, sin necesidad de palabras. Siente cómo tu cuerpo se relaja, cómo tu mente encuentra claridad. 💫

💬 ¿Te has dado cuenta cómo cambia tu estado cuando tomas una respiración consciente? Comparte tu experiencia. 🫶

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Calle Paz Montes De Oca #3
Ciudad Universitaria
03400

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+525617039572

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