Psicólogo Francisco Domínguez

13/07/2025

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11/07/2025

Evitar lo que temes puede hacerte sentir segur@ o a salvo, pero eso solo te alejará de tus objetivos*.

*Siempre y cuando sea congruente con tus valores y metas.

10/07/2025

08/07/2025

Aprendizaje por modelado be like:

08/07/2025

Elige cuándo usarla y exponte a la incertidumbre de poder estar equivocad@, pues no somos perfect@s.

🤖 Hace unos días se viralizó un artículo diciendo que usar ChatGPT podría "atrofiar el cerebro". Sonaba escandaloso, pero lo peor fue que muchos lo compartieron como si esa fuera realmente la conclusión del estudio. 🧠

Peter Attia, fundador de Early Medical, criticó el estudio y aclaró lo obvio: no es que usar IA te vuelva más tonto, sino que reduces tu compromiso cognitivo porque estás dejando que la máquina haga el trabajo duro. Y eso no es lo mismo que perder la capacidad de pensar.

El estudio del MIT comparó tres grupos: uno usó solo su cerebro, otro usó buscadores, y otro solo ChatGPT. El grupo sin ayuda mostró más actividad cerebral y mayor sentido de propiedad sobre lo escrito. Los del grupo IA, en cambio, se sintieron más desconectados de sus textos y su cerebro mostró menos actividad en áreas como memoria, creatividad y razonamiento.

¿Eso quiere decir que ChatGPT les dañó el cerebro? No. Solo estaban usando menos esas áreas porque no las necesitaban. El EEG mide actividad, no daño. Si no estás pedaleando, no es que tus piernas se hayan atrofiado, solo no las estás usando.

En una cuarta prueba, los que pasaron de usar IA a escribir sin ayuda rindieron peor. Algo lógico: si copiaste la tarea todo el ciclo, no vas a recordar mucho.

Lo preocupante no es que la IA te "pudra el cerebro" —aunque, irónicamente, quienes titularon así el estudio claramente no usaron pensamiento crítico—. Lo preocupante es que si dejas de usar ciertas habilidades, se debilitan. Como cualquier músculo.

La clave está en cómo usas la herramienta. Si la IA piensa por ti, estás jodido. Pero si la usas como refuerzo, puede potenciar tu pensamiento. No hay que desinstalar ChatGPT para salvar tus neuronas, solo hay que tener claro quién va al volante.

Mientras el cerebro siga conduciendo, la IA puede ampliar nuestra capacidad creativa y lograr avances que todavía no imaginamos.

(Y por cierto: el estudio aún no pasa peer review.)

Fuente: Thinking critically about a new study on AI and cognition https://peterattiamd.com/ai-and-cognition/

Articulo: Your Brain on ChatGPT: Accumulation of Cognitive Debt when Using an AI Assistant for Essay Writing Task https://www.researchgate.net/publication/392560878_Your_Brain_on_ChatGPT_Accumulation_of_Cognitive_Debt_when_Using_an_AI_Assistant_for_Essay_Writing_Task

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Drinking too much, or too often increases the risk of:
🔸 Injuries
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🔸 Cancers
🔸 Heart diseases
🔸 Mental disorders

Avoid harmful use of alcohol to protect your health. It is perfectly OK not to drink