Dr. Oscar Samuel Chávez Victorio

08/09/2025

¿QUÉ ES HIITX?
NO LO ENTENDERÍAS 🫵🏻😃

03/09/2025

De pie y a la orden HiiT Valle
La unión hace la fuerza.

RETO HIITX SIN LÍMITES.
INICIO 4 DE OCTUBRE.
AÚN QUEDAN LUGARES DISPONIBLES, ATRÉVETE A CAMBIAR TU ESTILO DE VIDA.

Queremos agradecer al Dr. Oscar Chávez, por unirse al Reto HIITX como patrocinador.
Su apoyo y participación representan un compromiso real con lo más valioso que tenemos: la salud.

Este reto no solo es ejercicio, es una forma de inspirar a más personas a moverse, a cuidarse y a descubrir que el bienestar físico y mental se construye día a día.
Gracias doctor por ser parte de este esfuerzo que une la medicina, el deporte y la disciplina en beneficio de todos.

HIITX – Entrenamiento con propósito, en pro de la salud.

31/05/2025

Mejorando constantemente para ofrecer conocimientos actuales y de calidad.

09/05/2025

La "embolia" cerebral o "derrame" cerebral de los 50 años empezó con la mala alimentación a los 15 años.

La osteoporosis de los 60 inició con el "el lunes voy al gimnasio" de los 25 (lunes, que nunca llegó).

Los hábitos de hoy son la sentencia o la comodidad del mañana.

Acude a valoración hoy! no solo cuando "te duela algo".

21/04/2025

Por qué el médico me insiste tanto en comer bien y hacer ejercicio?
De que sirve tener un volumen muscular sano?

1.- las personas con un volumen muscular sano, se recuperan más rápido de la mayoría de enfermedades infecciosas.
2.- en pacientes con migraña. Aquellos que tienen mejor volumen muscular tienen menor frecuencia de episodios de dolor.
3.- las personas con más músculo pasan menos tiempo en la unidad de cuidados intensivos y tienen menor riesgo de generar úlceras por decúbito.
4.- las personas con menos masa muscular desarrollan Alzheimer más grave.
5.- las personas con mejor índice de composición muscular tienen mejor función renal y cognitiva.
6.- un volúmen muscular sano, es garantía de independencia en la vejez.
7.- un volumen muscular sano ayuda a controlar los niveles de glucosa ("azúcar") y lípidos en la sangre.

Cómo estas. Hay muchas razones más.
No lo dudes! Ejercita tu cuerpo y come sano.

Foto: HiiT Valle , coach Xicoténcatl González.