Meтαmoяfosis Eмocioиαl. εїз.

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Meтαmoяfosis Eмocioиαl. εїз. de Oruga a Mariposa... el camino de la metamorfosis
Psic. Adriana Pérez Resendiz

A veces nos enfocamos tanto en formar, guiar, corregir…que olvidamos preguntarnos:¿Y qué tipo de relación quiero tener c...
28/05/2025

A veces nos enfocamos tanto en formar, guiar, corregir…
que olvidamos preguntarnos:

¿Y qué tipo de relación quiero tener con mis hijos cuando crezcan?

Porque no se trata solo de prepararlos para “el mundo real”.
También se trata de construir un vínculo al que quieran volver.

Una conexión que no dependa de la infancia,
sino que madure con ellos.

Yo no solo quiero hijos independientes.
Quiero hijos que un día, ya adultos,
regresen a casa porque les nace,
porque se sienten seguros, vistos, amados.

Que abran la puerta sin tocar,
que se sirvan algo de la cocina,
y se dejen caer en el sofá como cuando eran niños.

Eso.
Ese vínculo.
Eso también es educar.

¿Tú cómo imaginas tu relación con tus hijos cuando crezcan?

Tomado de la Red

Sueños semillas. 🌱Libro: Cuentos para pensar. Jorge BucayEn el silencio de mi reflexiónpercibo todo mi mundo internocomo...
23/05/2025

Sueños semillas. 🌱
Libro: Cuentos para pensar. Jorge Bucay

En el silencio de mi reflexión
percibo todo mi mundo interno
como si fuera una semilla,
de alguna manera pequeña e insignificante
pero también pletórica de potencialidades.
.. Y veo en sus entrañas
el germen de un árbol magnífico,
el árbol de mi propia vida
en proceso de desarrollo.

En su pequeñez, cada semilla contiene
el espíritu del árbol que será después.
Cada semilla sabe cómo transformarse en árbol,
Cayendo en tierra fértil,
absorbiendo los jugos que la alimentan,
expandiendo las ramas y el follaje,
llenándose de flores y frutos,
para poder dar lo que tienen que dar.

Cada semilla sabe
cómo llegar a ser árbol.
Y tantas son las semillas
como son los sueños secretos.

Dentro de nosotros, innumerables sueños
esperan el tiempo de germinar,
echar raíces y darse a luz
morir como semillas...
para convertirse en árboles.

Arboles magníficos y orgullosos
que a su vez nos digan, en su solidez,
que oigamos nuestra voz interior,
que escuchemos
la sabiduría de nuestros sueños semilla.

Ellos, los sueños, indican el camino
con símbolos y señales de toda clase,
en cada hecho, en cada momento,
entre las cosas y entre las personas,
en los dolores y en los placeres,
en los triunfos y en los fracasos.
Lo soñado, nos enseña, dormidos o despiertos,
a vernos,
a escucharnos,
a darnos cuenta.
Nos muestra el rumbo en presentimientos huidizos
o en relámpagos de lucidez enceguecedora.

Y así crecemos,
nos desarrollamos,
evolucionamos...

Y un día, mientras transitamos
este eterno presente que llamamos vida,
las semillas de nuestros sueños
se transformarán en árboles,
y desplegarán sus ramas
que, como alas gigantescas,
cruzarán el cielo,
uniendo en un solo trazo
nuestro pasado y nuestro futuro.

Nada hay que temer,.. una sabiduría interior las acompaña...
porque cada semilla sabe...
cómo llegar a ser árbol.

Antes de dormir es el momento perfecto para conectar con tus hijos, lo ultimo que recuerden en el dia y lo primero que r...
22/05/2025

Antes de dormir es el momento perfecto para conectar con tus hijos, lo ultimo que recuerden en el dia y lo primero que recuerden al despertar 🥰

21/05/2025

A todos los aquellos profesionales de la salud mental que visibilizan, acompañan, practican, se actualizan y se dirigen con ética, responsabilidad y compromiso.

Feliz día de las y los psicólogos en México 🇲🇽

“Educar es lo mismoque poner un motor a una barca.Hay que medir, pensar, equilibrar.y poner todo en marcha.Pero para eso...
25/03/2025

“Educar es lo mismo
que poner un motor a una barca.
Hay que medir, pensar, equilibrar.
y poner todo en marcha.

Pero para eso,
uno tiene que llevar en el alma
un poco de marino, un poco de pirata, un poco de poeta,
y un kilo y medio de paciencia
concentrada.”

Gabriel Celaya

🎨María Paula Molina

Reconocer los derechos y la dignidad de las personas con síndrome de Down, es tarea de todos. Ilustración de
22/03/2025

Reconocer los derechos y la dignidad de las personas con síndrome de Down, es tarea de todos.

Ilustración de

Sabias que… ¿Las emociones juegan un papel importante en la forma en que pensamos 🧠 y nos comportamos, 🏃‍♀️🏃‍♂️y en gene...
20/03/2025

Sabias que…

¿Las emociones juegan un papel importante en la forma en que pensamos 🧠 y nos comportamos, 🏃‍♀️🏃‍♂️y en general nos ayudan a sobrevivir y a prosperar?

Para comprenderlo es importante conocer los 3️⃣ componentes fundamentales de una emoción:

➡️Nuestras emociones están formadas por un componente subjetivo (cómo experimentamos la emoción),
➡️un componente fisiológico (cómo nuestros cuerpos reaccionan a la emoción),
➡️y un componente expresivo (cómo nos comportamos en respuesta a la emoción).

Así que…⬇️

🌈Las emociones nos permiten conectar con nuestro entorno y con nosotros mismos, facilitando la comunicación y la empatía. Nos ayudan a comprender nuestras propias necesidades y las de los demás, lo que contribuye a fortalecer nuestras relaciones interpersonales.

🌈Las emociones influyen en nuestras decisiones y en nuestra forma de enfrentar los desafíos diarios. Nos motivan a buscar soluciones, a perseguir nuestros objetivos y a disfrutar de las experiencias positivas. Asimismo, nos alertan sobre posibles peligros y nos ayudan a protegernos.

🌈Las emociones tienen un propósito evolutivo, ayudándonos a adaptarnos al mundo que nos rodea y a responder de manera adecuada a diferentes situaciones. Por ejemplo, el miedo nos alerta de un peligro inminente, la tristeza nos ayuda a procesar una pérdida y la alegría refuerza nuestras conexiones sociales.

🧠🫀Desarrollar la inteligencia emocional, es la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras propias emociones, así como las de los demás. Esta habilidad nos permite tomar decisiones más conscientes y construir relaciones más saludables.

¿Y tú, las has escuchado?

-No basta con estar aquí… Hay que habitar el cuerpo, 🧘‍♀️sentir cómo el aire entra y sale sin prisa, 🍃    notar el sabor...
19/03/2025

-No basta con estar aquí…

Hay que habitar el cuerpo, 🧘‍♀️
sentir cómo el aire entra y sale sin prisa, 🍃
notar el sabor del pan antes de tragarlo, 🍞
entregarse al sueño… como quien cruza un umbral hacia otro mundo y no solo hace una pausa. 🌌

Vivir no es moverse de un día a otro, 🚶‍♀️
no es llenar calendarios 📅
ni coleccionar fechas.🎁

Es reír sin medir el volumen, 😁
llorar sin pedir permiso,😭
enojarse sin miedo a parecer frágil. 😤

Es abrazar el frío, 🫂
tocar la lluvia con las manos desnudas, 🌧️
mirar el cielo sin esperar respuestas. ☁️🌞

La vida no es un ensayo ni un borrador,
no hay segundas versiones. 👇

Un día, sin previo aviso, el telón caerá, y entonces
desearás haber pronunciado todas tus líneas,
haber sentido cada escena con el corazón ardiendo.🕊️

PORQUE LA MUERTE NO AVISA, PERO LA VIDA SÍ, A CADA SEGUNDO. 🕣

Y aún así, a veces olvidamos escucharla…🧘‍♀️🦻

Tomado de la red.

Si tienes razón, esta navidad hay sillas vacías, familia y amigos que han trascendido, busca una manera simbólica para r...
23/12/2024

Si tienes razón, esta navidad hay sillas vacías, familia y amigos que han trascendido, busca una manera simbólica para recordarlas, una foto cercana, una canción que le gustaba, un ritual navideño que tenía y hónralo desde tu vida cantando o continuando su legado. Date permiso de fluir, de llorar y de sentir nostalgia; y también, date permiso de observar las sillas ocupadas, esas personas que hoy comparten contigo y también merecen verte sonreír ✨🙏🏻

Que tengas una navidad cálida y llena de paz.✨

🤲
28/06/2024

🤲

Crezcamos juntos en relaciones más sanas... ✨
18/05/2024

Crezcamos juntos en relaciones más sanas... ✨

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