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CAABE Ciudad Valles

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CAABE Ciudad Valles

Promovemos el bienestar y salud emocional��
Atención psicológica a niños, adolescentes y adultos �

01/01/2026

Feliz año nuevo 🎆

30/12/2025

Los hábitos emocionales saludables no se construyen de un día para otro.

Se fortalecen cada vez que te escuchas, te respetas y decides cuidar tu bienestar emocional. 🌱

29/12/2025

Honrar lo que duele también es parte del proceso de sanar.

25/12/2025

Feliz Navidad a todos 🌲🎄🎄⛄️⭐️

23/12/2025

Un desequilibrio de serotonina puede estar relacionado con condiciones como la depresión, ansiedad o trastornos del estado de ánimo.
Recuerda que es importante ya que es una clave en nuestro cerebro que regula varias funciones importantes como:
☺️Estado de ánimo.
💤Sueño.
🍎Apetito.
🙇🏻‍♀️Ansiedad y el estrés.

22/12/2025

En la psicoterapia, las emociones se consideran un componente clave para el cambio y el crecimiento personal.

19/12/2025

Una actitud positiva es como un imán que atrae oportunidades, soluciones y energía.

No se trata de ignorar los desafíos, sino de enfrentarlos con esperanza y resiliencia. 🌈💪

17/12/2025

A veces, solo necesitamos un pequeño recordatorio de que debemos cuidar de nosotros mismos. ¿Qué necesitas hoy para sentirte mejor? ¿Un respiro para relajarte? ¿Un abrazo que te reconforte? ¿Salir a caminar y despejar la mente? ¿Tomar el sol y sentir su calor? ¿Un snack rico que te haga sonreír? ¿O simplemente tiempo libre para hacer lo que te gusta?

Recuerda que tu bienestar es lo más importante. ¡Toma lo que necesites hoy y no te olvides de cuidarte! 💖

12/12/2025

"Confesión: A veces solo necesito que me hablen de sus problemas para darme cuenta de que soy un genio resolviendo cosas... 😅”

11/12/2025

La psicoterapia busca ayudar a las personas a procesar y superar sus experiencias pasadas que pueden estar afectando su vida actual.

10/12/2025

¿Sientes culpa?

Aprende a manejarla con estas recomendaciones:

💡Reflexiona.
📖Aprende.
🩵Perdonate.
🌿Crece.

¡Libérate de la culpa y conviértela en aprendizaje! 💛

09/12/2025

La técnica 5, 4, 3, 2, 1, es un ejercicio que te conecta con tus sentidos.

Esta técnica te ayuda a:

- Reducir la ansiedad y enfocarte en el presente.
- Calmar el sistema nervioso y promover relajación. 💆‍♀️
- Mejorar la conciencia sensorial y emocional.

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