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Psicóloga Daniela Bernal

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Psicóloga Daniela Bernal

Atención Psicológica y Tanatologica

17/01/2024

En el proceso psicoterapéutico, las redes de apoyo son como anclas que brindan estabilidad. Amistades sólidas, conexiones familiares y la comunidad forman el tejido que fortalece cada paso hacia la sanación.

10/09/2023

El Día Mundial de la Prevención del Suicidio (DMPS), que se celebra anualmente el 10 de septiembre, está organizado por la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP) y respaldado por la Organización Mundial de la Salud (OMS). El evento representa un compromiso global para centrar la atención en la prevención del suicidio🎗️

Recordemos que la vida es un regalo precioso y que siempre hay esperanza, incluso en los momentos más oscuros. Seamos compasivos, escuchemos a quienes lo necesitan y brindemos apoyo.

Juntos podemos marcar la diferencia 💛
🎗️
Recordemos que la vida es un regalo precioso y que siempre hay esperanza, incluso en los momentos más oscuros. Seamos compasivos, escuchemos a quienes lo necesitan y brindemos apoyo.

Juntos podemos marcar la diferencia 💛

08/08/2023

El Síndrome de Burnout, también conocido como síndrome del desgaste profesional, es un estado de agotamiento físico y mental que resulta de la exposición prolongada al estrés laboral.

Se caracteriza por una sensación de agotamiento extremo, distanciamiento hacia el trabajo y una disminución en el rendimiento laboral.

Puede afectar a cualquier persona en cualquier profesión, pero a menudo se observa en aquellos que tienen trabajos exigentes emocionalmente.

Por ello es esencial reconocer los síntomas tempranos y tomar medidas para reducir el estrés y buscar apoyo necesario, no estás solo estoy para ayudarte.

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18/07/2023

Darte cuenta de que necesitas apoyo profesional para solucionar tu situación actual es el paso más importante para tu recuperación del bienestar, pues ya eres consciente de cómo te sientes e impacta. Recuerda que tu salud mental es tan importante como la física e ir a buscarla es un acto de amor propio.

¡No estás solo, siempre hay esperanza!

18/07/2023

¡Hola a todos! Quiero aprovechar este mensaje para recordarles lo importante que es cuidar de nuestra salud mental. Si estás pasando por momentos difíciles, no debes enfrentarlos en soledad. La atención psicológica puede marcar una gran diferencia en tu vida.

Estoy aquí para ayudarte a comprender tus emociones, desarrollar estrategias de afrontamiento y recuperar tu bienestar emocional.

No temas pedir ayuda, pues buscar apoyo es un acto valiente y muestra tu compromiso con tu propio bienestar. Recuerda que siempre hay esperanza y que no estás solo.

26/05/2023

Hola soy la Psicóloga Daniela te muestro mi formación hasta el momento:

Preparación Académica:
Licenciada en Psicología - Universidad Autónoma de Tamaulipas

Diplomados:
Diplomado en Tanatología del siglo XXI - IMPO CAPED sede Victoria

Certificaciones:
Certificación en Terapia Cognitivo Conductual en niños y adolescentes - ICERP

Talleres/Cursos:
Evaluación de Autoestima en niños y Adolescentes- ICERP

Terapia Cognitivo Conductual para Límite de la Personalidad en Adultos - ICERP

Terapia Cognitivo Conductual para Estrés Postraumático en Adultos - ICERP

Nuevo Modelo de Diagnóstico Dimensional del Trastorno de Personalidad - ICERP

Acompañamiento y Técnicas de Intervención en Duelo Infantil - ICERP

Curso Lenguaje Corporal y Detección de Mentiras - UATSCDH

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23/05/2023

RESILIENCIA:
Es la capacidad de crecer en la adversidad.

Créeme no hay nada tan malo que no tenga algo de bueno, en la adversidad puedes aprender, crecer y evolucionar, ser resiliencia es tu decisión.

¿Cuál ha sido tu experiencia desfavorable que te hizo ser más comprensible, valiente, fuerte?

20/05/2023

Un buen día para recordar la importancia que tiene la salud mental y reconocer que existen profesionales que se preparan para acompañar a otras personas en su proceso terapéutico y sobre todo con RESPETO, EMPATÍA Y AMOR.

17/05/2023

Ser tu es lo que te hace único (a) y especial, nunca permitas que algo o alguien te robe tu esencia. No hagas cambios en ti que te hagan sentir incómodo(a) con tal de encajar en un lugar que claramente no perteneces.

16/05/2023

A lo largo de tu vida iras teniendo diferentes versiones de ti, eso dependerá del ambiente que te encuentres, las personas que te rodean, tu etapa de desarrollo y como todo esto impacta en ti y tu evolución. Por ello perdónate recuerda que estás en constante movimiento, la vida no se detiene, el tiempo no para y la Tierra sigue girando.

Nunca olvides que estás haciendo lo mejor que puedes!

09/05/2023

Recuerda que los escenarios que creas en tu mente no son reales, pero las emociones que generan (miedo, triste, enojo) si lo son. Esa es tu verdadera realidad.
Aprende a manejar tus emociones y vence la ansiedad

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