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Psicóloga Alejandra Gámez Ψ

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Psicóloga Alejandra Gámez Ψ

Te invito a valorar lo que has vivido para estar hoy aquí,
trabaja en ti, analiza como te sientes al hacerlo y si quieres... 🍃Me cuentas🍃

12/05/2026

Con todos los comentarios que uno tiene que escuchar diario por elegir esta carrera, yo sí creo que es un deporte de riesgo.

11/05/2026

Mi resiliencia no nació de la nada.
Nació de verla intentar una y otra vez.
Mi fuerza tiene raíces en su historia.
Y parte de mi magia existe porque una mujer antes que yo decidió no rendirse. 🤍

10/05/2026

“Mamá: el primer mundo que habitamos.”

Antes de conocer la vida, hubo una mujer sosteniéndonos… y aunque la mente no lo recuerde, el cuerpo sí guarda esa memoria.

Ser mamá no es perfección.
Es cansancio, entrega, miedo, caos y amor coexistiendo al mismo tiempo.
Es intentar, aprender, equivocarse y volver a amar aun en los días difíciles.

Hay mamás que fueron refugio, abrazo y calma.
Y hay otras que hicieron lo mejor que pudieron con las herramientas que tenían.
Porque antes de ser mamás… también fueron niñas, también tuvieron heridas, miedos e historias.

Y quizá sanar no significa borrar lo vivido, sino aprender a mirarlo con más compasión.
Tomar el amor que sí existió, resignificar lo que dolió… y hacer florecer nuestra historia de una manera distinta. 🤍

10/05/2026

✨Caso de ejemplo ✨ En este video no se está exponiendo a ningún consultante ni sus vulnerabilidades

09/05/2026

A veces lloro en estas celebraciones y trato de disimularlo… pero creo que es porque amo demasiado verla crecer y tener el privilegio de ser su mamá. 🌿

La veo y no puedo evitar pensar en lo rápido que pasa el tiempo, en todas las versiones de ella que he tenido la fortuna de conocer y en cómo, mientras ella crece, yo también voy creciendo con ella. ❤️

Hay algo muy profundo en mirar a tu hija y entender que una parte de tu corazón ya camina fuera de ti.

09/05/2026

A veces siento que habitan dos versiones de mí.
La terapeuta que sostiene, escucha, regula, acompaña y parece tener siempre las palabras correctas…
y la humana que también se cansa, duda, se rompe, sobrepiensa y necesita contención.

Y he entendido que ninguna le quita valor a la otra. 🌿

Porque mi parte humana no arruina a mi terapeuta.
La hace más real.
Más empática.
Más consciente del dolor ajeno.

No soy sólo la que guía procesos.
También soy alguien atravesando los suyos.

Y quizá el verdadero equilibrio no es elegir entre una u otra…
sino aprender a abrazar a ambas con amor. ❤️

07/05/2026

Cosas de las que no eres responsable 🚨

¿cuál resuena contigo hoy?

Al final del día, uno solo es responsable de sí mismo.

Y si quieres iniciar tu proceso terapéutico conmigo link en la bio 🫂🫶🏻

06/05/2026

Ayer tuve la oportunidad de compartir con mujeres increíbles en un espacio lleno de propósito 🤍✨

Fui invitada a una conferencia: mamás con propósito, y de verdad fue muy enriquecedor coincidir con mujeres tan reales, tan conscientes y tan comprometidas con su crecimiento personal.

Me llevo conversaciones valiosas, aprendizajes y sobre todo la certeza de que cuando las mujeres se reúnen desde el corazón… se crea algo muy poderoso 🌿

Gracias por la invitación y por abrir estos espacios tan necesarios 💫

05/05/2026

No sé quién necesite leer esto hoy, pero: ser una persona empática, amable y respetuosa está en los valores que tienes y en cómo tratas a los demás…

pero no en cuánto te olvidas de ti para sostener a otros.

Ser buena persona no es sinónimo de aguantarte todo,
ni de quedarte donde no te cuidan,
ni de dar explicaciones para que no se molesten.

La empatía también es contigo.
El respeto también es hacia tus límites.
Y la amabilidad también incluye cómo te hablas cuando algo duele.

Porque cuando eres todo para los demás, pero nada para ti…
eso no es amor, es abandono disfrazado.

Hoy recuerda:
puedes ser una persona linda…
sin dejar de ser una persona firme. 🌿

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