El Despertar psicoterapia

28/03/2026

¡Tamaulipas ya cuenta con una ley de Salud Mental y Bienestar Psicosocial! 🧠 Este es, sin duda, un hecho histórico para nuestro estado. La aprobación unánime no solo representa un avance en materia de salud pública, sino también un reconocimiento a la importancia de cuidar lo que no siempre se ve: nuestras emociones, pensamientos y bienestar psicológico.

Detrás de este logro hay trabajo, compromiso y la suma de esfuerzos de legisladores, sociedad civil encabezada por "Vibra Tam a.c." , el Colegio de Psicólogos y Psicólogas Victorenses y muchas personas que creen en la dignidad, el acceso y la atención adecuada en salud mental.

Hoy, con mucha gratitud, puedo decir que es un honor haber sido parte de este proceso y que esto es el comienzo de un camino en el que seguimos construyendo una sociedad más consciente, más empática y más humana.

"Porque no hay salud sin Salud Mental, y no hay Salud Mental sin justicia social" 🙌🏼🧠✨

27/03/2026

Hoy tuve el honor de representar a CALM en un espacio profundamente necesario: acompañar a quienes todos los días acompañan a otros. Agradezco la invitación de la maestra L. E. E. Judith Guadalupe Herrera Gallegos, directora de USAER 1031, para compartir la plática “Gestión emocional y responsabilidad afectiva en el área laboral” dirigida al equipo docente de la Escuela Primaria Profr. Antonio Eleodoro Vélez Castro.

En el contexto actual de la educación en México, hablar de Salud Mental es una necesidad urgente. Generar estos espacios permite que las y los docentes se reconecten consigo mismos, comprendan lo que sienten y encuentren formas más sanas y conscientes de expresarlo.

"Porque un docente que se escucha y se cuida, transforma no solo su aula, sino las vidas que pasan por ella."

27/03/2026

Hola, este es un pequeño mensaje para aquellos que crecimos sintiendo miedo. Hoy quiero recordarte que eres más grande que eso y que no se trata de dejar de sentir miedo, se trata de dar pequeños pasos a pesar de él... Te abrazo fuerte 🫂❤️‍🩹

27/03/2026

¿Habías escuchado sobre el Tai-chí y sus beneficios? 👀 aquí te comparto una breve entrevista con Ivette Rosales, maestra de Tai-chí e instructora de meditación y en este video nos cuenta un poco sobre los beneficios de esta disciplina y nos da algunos consejos sobre cómo cultivar la salud mental a través del cuerpo y la respiración.

📌 Si estás en Cd. Victoria, Tamaulipas puedes encontrarla en "Siembra, casa holistica" y agendar tu primera clase 🙌🏼✨

Y cuéntame ¿qué práctica o disciplina te ayuda a estar en el presente? 💭

25/03/2026

¿De verdad estamos entendiendo nuestras emociones… o solo sobreviviéndolas? 🧠✨

Aquí te comparto la segunda parte de esta serie de entrevistas que grabé este fin de semana 🎥
En esta ocasión conversé con Seely Sen, terapeuta transpersonal, quien nos abre una mirada distinta sobre la salud mental: más profunda, más consciente y conectada con su visión de vida.

Una charla breve, pero que puede abrir espacio a la reflexión personal…

Síguela para descubrir más sobre su trabajo:

Y cuéntame ¿Tú cómo conectas con tus emociones hoy? 💭

24/03/2026

El fin de semana me lancé al "Pachamama Fest" y tuve la oportunidad de entrevistar a varias personas en el evento. Te comparto la entrevista que le hice a Jorge Torres Garza, presidente de la A.C. "Vibra Tam" en donde platicamos sobre Salud Mental, las prácticas que le ayudan a sostenerse y algunos tips para alcanzar el bienestar.

Siganlo en sus redes sociales: 👉🏼 .tam.a.c
y ayúdame a compartir para que más personas se enteren de este proyecto ✨

23/03/2026

23/03/2026

Que bonita la vida últimamente 😊🌸✨

23/03/2026

Que hermoso fin de semana de celebrar, de agradecer, de reconectar con la naturaleza, con personas bellísimas, con mis metas y conmigo mismo a través de la realidad que me rodea.

Que bonito se siente vivir en gratitud 🧘🏼‍♂️🌱☀️✨

23/03/2026

Este año quería que el festejo de aniversario de este proyecto fuera especial, así que me fui al "Pachamama Fest" a recibir el equinoccio de Primavera 🌸☀️ a recargar energía y fue la mejor decisión que pude tomar. Pasé un día increíble entre ceremonias, cantos, pláticas profundas y estar en el momento presente. Recuerden siempre conectar con la naturaleza, respirar profundo y escuchar a su cuerpo, ahí también está la medicina 🧘🏼‍♂️🌱✨

22/03/2026

Hoy estamos de fiesta!!! 🎂✌🏼 Gracias a quienes han sido parte de este proyecto, gracias por estos 2 años y los que están por venir!! 🫶🏼✨

21/03/2026

Hoy “El Despertar Psicoterapia” cumple 2 años!! 🎂… y no puedo evitar hacer una pausa para sentir todo lo que hay detrás de este camino.

Un 21 de Marzo de 2024, al igual que la primavera, nació este proyecto destinado a florecer. Y te soy sincero, este proyecto nació desde la certeza, desde mi camino, pero también desde mis miedos, mis crisis, mis preguntas y sobre todo desde ese deseo profundo de hacer algo con sentido y las ganas de acompañar a otros en sus procesos.

Han sido 2 años de aprendizaje constante, de momentos en los que dudé de mí, de días en los que quise rendirme, pero también de encuentros profundamente humanos, de historias que me han tocado el alma y de personas que confiaron en mí en sus momentos más vulnerables.

Si algo he aprendido, es que sanar no es un destino, es un proceso y qué privilegio poder caminarlo junto a ustedes.

Gracias por estar aquí, por leer, por compartir, por confiar, por crear COMUNIDAD. Este espacio también es tuyo.

Aquí caminamos juntos... Bienvenido al Despertar 🙏🏼✨

♥️