Psicóloga Anahí Vázquez

26/03/2026

Obviooooo, si puedo y lo he echo varias veces jaajjaa😛💋

24/03/2026

La autoestima no se construye solo con lo que te dices,sino con lo que haces contigo mism@.

Sé que a veces te cuesta poner límites,que dudas, que sientes culpa,que piensas demasiado antes de elegirte.

No es falta de amor propio.
Es todo lo que aprendiste a tolerar.🥺

Aprendiste a quedarte, a sobreesforzarte,a no incomodar,
a no irte aunque algo no te haga bien.

Por eso hoy cuesta tanto hacerlo diferente.

Trabajar en tu autoestima también implica dejar de sobreesforzarte,cuestionar tus patrones y aprender a irte de lo que te desregula.

Pero ahí empieza el cambio: cuando, aunque te incomode, empiezas a elegirte.🫂

Pregunta:
💭¿Qué te cuesta más: elegirte o soltar?

24/03/2026

La autoestima no se construye solo con lo que te dices,sino con lo que haces contigo mism@.

Y no… no es que no quieras.
Sé que a veces te cuesta poner límites,que dudas, que sientes culpa,que piensas demasiado antes de elegirte.

No es falta de amor propio.
Es todo lo que aprendiste a tolerar.

Aprendiste a quedarte,
a sobreesforzarte,a no incomodar,
a no irte aunque algo no te haga bien.

Por eso hoy cuesta tanto hacerlo diferente.

Trabajar en tu autoestima también implica
dejar de sobreesforzarte,cuestionar tus patrones y aprender a irte de lo que te desregula.

Pero ahí empieza el cambio: cuando, aunque te incomode, empiezas a elegirte.

💭¿Qué te cuesta más: elegirte o soltar?

21/03/2026

Sobrepensar⚠️

19/03/2026

JAJAJA pues siiiiii

17/03/2026

Sobrepensar puede sentirse como intuición.
Como si tu mente estuviera tratando de decirte algo importante.

Pero muchas veces solo es la mente intentando encontrar respuestas donde todavía no las hay.

No todo pensamiento es una señal.

¿Alguna vez has confundido sobrepensar con intuición?💭

14/03/2026

¿Qué decisión estoy evitando tomar?

13/03/2026

A veces ponemos la atención en lo que los demás hacen o dejan de hacer.

Pero hay una pregunta incómoda que pocas veces nos hacemos:

¿Qué decisión estoy evitando tomar?

Porque asumir responsabilidad no es culparte.
Es reconocer que también puedes hacer algo diferente con lo que te pasa.

💭 ¿Te has hecho esta pregunta alguna vez?

12/03/2026

JAJAJJAJAJAJAJAJAJAJA es bromis ehhhh

08/03/2026

Una frase que seguramente todas hemos escuchado:
“La peor enemiga de una mujer es otra mujer.”

Pero… ¿y si no fuera verdad?🤔

El 8 de marzo no se celebra, se conmemora.
Nos invita a pausar y revisar las ideas que hemos aprendido sin cuestionar.

Muchas frases que parecen “normales” o “sentido común”
en realidad esconden creencias que justifican desigualdad, control y formas sutiles de violencia.

Cuestionarlas no es atacar a nadie;es abrir espacio a relaciones más justas, libres y conscientes.

Pensar distinto, informarnos y re-aprender también es una forma de cuidar la vida y la salud mental de todas las personas que queremos. 💜✨

06/03/2026

06/03/2026

Holaaaa todxs 🤍
Me han me preguntan qué tipo de temas trabajo en consulta, así que les comparto un poquito sobre lo que hago en el consultorio ✨

Soy psicóloga con enfoque cognitivo-conductual y acompaño a adolescentes(+14 años) jovenes y adultos en sus procesos terapéuticos.

Trabajo desde una mirada profesional, empática y respetuosa, orientada a identificar y modificar patrones de pensamiento, emociones y conductas que están generando malestar, promoviendo el bienestar emocional y la resolución de dificultades actuales.

En consulta suelo trabajar temas como:
• Problemas de conducta
• Rupturas amorosas
• Autoestima
• Estrés
• Ansiedad

Si algo de esto resuena contigo o te gustaría tener más información, puedes enviarme mensaje 🤍