Navi

14/01/2025

🍎🍏Una buena nutrición es importante en cada etapa de tu vida para mantener la salud y prevenir enfermedades.

Acude con nosotros para ayudarte en tus metas o etapas 👨🏻‍⚕️👩🏽‍⚕️

🟣¿Cómo beneficia una buena nutrición?

🥕¿Quieres embarazarte? o ¿Estás embarazada?

✅Previene enfermedades por deficiencia nutricional en la madre que afectan a su sistema como también en el desarrollo del bebe

🥕¿Quieres bajar de peso?

✅Baja de peso gradualmente sin dietas forzadas que dejarán sin una buena nutrición a tu cuerpo, es importante bajar de peso para la prevención de enfermedades metabólicas así como también bajar de una manera correcta que no afectará tu salud

🥕¿Quieres subir de peso?

✅Existen variedad de suplementos que te ayudarán a ganar peso y masa muscular

✅¿Te han operado?

🥕Después de una cirugía una correcta alimentación es la clave para tu recuperación, recuerda que una buena alimentación le dará la energía a tu cuerpo para repararse.

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29/10/2024

¿Dificultad para levantar el brazo por dolor en el hombro ?

Probableme estés cursando por una lesión del manguito rotador

🟣Las lesiones del manguito rotadorse pueden ocurrir debido a un traumatismo agudo, como:

✅Caídas
✅Lesión deportiva
✅ Lesiones por uso excesivo, como levantar objetos pesados repetidamente o realizar movimientos repetitivos del hombro.
✅Edad: con la edad los tendones tienden a debilitarse y volverse más susceptibles a la inflamación.
✅Postura

🔴Síntomas:

☑Dolor en el hombro: agudo o sordo y puede empeorar al mover el brazo.
☑Debilidad en el hombro: dificulta el levantamiento de objetos y realizar actividades cotidianas.
☑Dificultad para mover el brazo: dificultad para alcanzar detrás de la espalda o por encima de la cabeza.
☑Rigidez
☑Inflamación en el hombro.
☑Chasquidos al movimiento

⚕Si experimenta alguno de estos síntomas es importante acudir a fisioterapia
ya que una lesión del manguito rotador puede empeorar con el tiempo si no se trata adecuadamente.

👨🏻‍⚕👩🏽‍⚕Queremos ayudarte a sentirte bien, agenda tu cita.

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Fisioterapia y nutrición

30/09/2024

🟣Dolor en cuello y hombros ❓😓

🟣 Probablemente estes cursando con contractura del músculo trapecio.

El trapecio es un músculo grande que se extiende de la nuca, las paletas hasta la parte media de la espalda su irritación puede provocar los siguientes síntomas:

✴️Dolor de cuello
✴️Dolor de cabeza
✴️Dolor de hombros
✴️Tensión cervical
✴️ Hormigueos en brazos, manos y dedos.

🔴Puede ser causado por una mala postura, estrés prolongado, lesiones repetitivas y otros factores.

✅El tratamiento terapéutico te ayudará a mejorar y eliminar los síntomas.

👩🏽‍⚕️👨🏻‍⚕️Queremos ayudarte a sentirte bien
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14/06/2024

🛑¿Dolor en la planta del pie❓🦵🏽
Probablemente tengas una⬇️

🟣FASCITIS PLANTAR

Causa mas frecuente de dolor en el talón y planta del pie.

🟣¿A quien afecta?
✅ Adultos 40 – 60 años.
✅Sobrepeso.
✅Trabajadores que permanecen de pie largas horas.
✅Corredores.
✅Atletas.
✅Pie plano o cavo.

La fisioterapia es el mejor aliado para combatir los síntomas, utilizamos aparatologia y técnicas que ayudarán a sentirse bien.

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Fisioterapia y nutrición

20/02/2024

¿Has tenido una fractura?

⚕La fisioterapia es esencial en la rehabilitación de una fractura después de que se haya completado el proceso de inmovilización inicial.

⚕La fisioterapia se enfoca en trabajar las secuelas que quedan después de la fractura e inmovilización:

✅Rigidez
✅Inflamación
✅Dolor articular
✅Debilidad muscular
✅Dolor crónico
✅Pérdida del movimiento
✅Alteraciones en la sensibilidad

🟣Recupera la fuerza, la movilidad, elimina el dolor y realiza tus actividades cotidianas sin limitantes.

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Fisioterapia y nutrición

15/02/2024

🤔 ¿Desafíos en el manejo de la hipertensión arterial?

🟣 El control nutricional es crucial para combatir la hipertensión y prevenir complicaciones graves como ataques al corazón y derrames cerebrales. ¡No te arriesgues!

⛔ Enfermedades cardiovasculares
⛔ Accidentes cerebrovasculares
⛔ Daño en órganos vitales como corazón, riñones y ojos
⛔ Problemas circulatorios
⛔ Insuficiencia renal

⚕️ Obtén la guía nutricional experta que necesitas para optimizar tu dieta y mantener bajo control tu presión arterial.

👨🏻‍⚕️👩🏽‍⚕️ Nuestro equipo de profesionales está listo para ayudarte a manejar tu hipertensión de forma efectiva. ¡No esperes más, agenda tu consulta nutricional ahora!

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Fisioterapia y nutrición

05/02/2024

¿Torcedura en el pie❓ 🦵

🟣 Un esguince de tobillo es una lesión común que ocurre cuando los ligamentos que conectan los huesos en la articulación del tobillo se estiran o se rompen. Esto suele ocurrir como resultado de una torcedura.

Síntomas:

🔺Dolor a la carga y movimiento
🔺Inflamación
🔺Movimiento limitado
🔺Inestabilidad
🔺Hematoma (moretón)


✳¿Qué se puede hacer❓🤔

⚕Acudir a fisioterapia es una parte importante de la recuperación después de una lesión, ya que ayuda a:

✅Acelerar el proceso de curación
✅Elimina el dolor e inflamación
✅Recupera la fuerza y estabilidad
✅Reduce el riesgo de complicaciones a largo plazo como agravar la lesión, esguinces recurrentes e inestabilidad
✅Ayuda a reintegrarse a las actividades de la vida diaria de manera segura

⭐Agenda tu cita de valoración y tratamiento

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29/01/2024

🤔 ¿Desafíos en el manejo de la diabetes❓

🟣 El control nutricional es fundamental para tratar la diabetes y prevenir complicaciones como:

⛔ Problemas renales
⛔Problemas oculares
⛔Infecciones recurrentes
⛔Problemas en los pies
⛔Neuropatías
⛔Enfermedades cardiovasculares

⚕️Es crucial buscar orientación nutricional especializada para optimizar tu plan de alimentación y evitar complicaciones a largo plazo por los altos niveles de glucosa (azúcar).

👨🏻‍⚕️👩🏽‍⚕️ Estamos aquí para ayudarte a manejar tu diabetes de manera efectiva. Agenda tu consulta nutricional ahora.

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Fisioterapia y nutrición

15/11/2023

🟣La parálisis facial es una condición en la cual se produce la debilidad o pérdida de movimiento en los músculos de un lado de la cara.

🔴Las causas más comunes que la pueden ocasionar son:

☑️Inflamación del nervio facial causada por infecciones virales
☑️Traumatismos
☑️Enfermedades neurológicas

⚕️La fisioterapia es un gran aliado para la recuperación de la simetría y funcionalidad de los músculos de la cara

👩🏽‍⚕️👨🏻‍⚕️Agenda una cita e inicia el tratamiento

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11/10/2023

🟣Un esguince cervical es una lesión que afecta los ligamentos y músculos del cuello, generalmente como resultado de una fuerza brusca o un movimiento repentino del cuello.

🟣Este tipo de lesión es comúnmente conocido como "latigazo cervical" y a menudo está relacionado con:

⚠️Accidentes automovilísticos en los que la cabeza y el cuello pueden moverse bruscamente hacia adelante y hacia atrás.

🔴Síntomas:

✅Dolor en cuello
✅Dolor de cabeza
✅Dolor en hombros y brazos
✅Dificultad para el movimiento
✅Mareos
✅Fatiga
✅Rigidez

⚕️La fisioterapia desempeña un papel importante en el tratamiento de un esguince cervical ya que contribuye a reducir el dolor, mejorar la movilidad del cuello y acelerar el proceso de recuperación.

👩🏽‍⚕️👨🏻‍⚕️ Agenda tu cita de valoración y tratamiento

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04/10/2023

¿Torcedura en el pie❓ 🦵

🟣 Un esguince de tobillo es una lesión común que ocurre cuando los ligamentos que conectan los huesos en la articulación del tobillo se estiran o se rompen. Esto suele ocurrir como resultado de una torcedura.

Síntomas:

🔺Dolor a la carga y movimiento
🔺Inflamación
🔺Movimiento limitado
🔺Inestabilidad
🔺Hematoma (moretón)


✳️¿Qué se puede hacer❓🤔

⚕️Acudir a fisioterapia es una parte importante de la recuperación después de una lesión, ya que ayuda a:

✅Acelerar el proceso de curación
✅Elimina el dolor e inflamación
✅Recupera la fuerza y estabilidad
✅Reduce el riesgo de complicaciones a largo plazo como agravar la lesión, esguinces recurrentes e inestabilidad
✅Ayuda a reintegrarse a las actividades de la vida diaria de manera segura

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26/09/2023

¿Dolor en la espalda baja? 🤔

🟣El dolor lumbar se refiere al dolor que se localiza en la región baja de la espalda, es una queja común y puede variar en intensidad desde un dolor leve y molesto hasta un dolor intenso y debilitante.

⚠️Causas:

☑️Espasmos musculares
☑️Lesiones ligamentarias
☑️Problemas posturales
☑️Sobrepeso
☑️Hernia de disco
☑️Síndrome facetario
☑️Artritis
☑️Enfermedades sistémicas

🟣¿Cómo aliviar los síntomas?

⭐La fisioterapia se enfoca en aliviar el dolor, mejorar la función y prevenir futuros episodios de dolor. Existen diferentes enfoques terapéuticos que pueden ser efectivos, y la elección del tratamiento adecuado dependerá de la causa subyacente y la gravedad del dolor, algunos de los tratamientos:

✅Electroterapia
✅Termoterapia
✅Crioterapia
✅Terapia manual
✅Masoterapia
✅Ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad

✳️Agenda una cita e inicia el tratamiento

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Fisioterapia y nutrición