23/06/2025
Estas son algunas frases que he compartido en terapia con mis pacientes…
Muchas veces suponemos que las situaciones son de cierta forma y no es así, no siempre es como nosotros lo pensamos, y quizá hay que verlo desde otra perspectiva…
❤️🩹 No por qué en el pasado te dijeron que estabas exagerado, sea así… si te está doliendo es por qué así es y punto, no evites ni dejes de sentir por opiniones agenda
🥹Quizá tú no fuiste culpable de eso que pasó, del daño que te hicieron, pero no puedes ir por la vida con esa herida abierta y quizá también lastimar a alguien más que no lo merece, toma tu responsabilidad de la situación y sana la herida.
🫂 A veces por no querer “preocupar”, “molestar” a quienes nos quieren preferimos luchar solos por vernos y sentirnos más fuertes, cuando la realidad es diferente, no tienes por qué lidiar con tu situaciones solo, pedir ayuda también sana
🍃 También querer tener el control de todo lo que pasa en tu vida, en tus relaciones, etc. también más dañana y más rompe, no debes tener todo en estricto control, permite que las cosas fluyan siendo tu
👀Y quizá si sabes lo que quieres, sabes lo que mereces pero también te da miedo admitir que a veces no están bien las cosas, que tu relación no es nada, que quizá es mejor romper con ese vínculo, pero aún no te sientes listo para aceptarlo…
Todo tiene un por qué y más importante un para que… comienza sanando tus heridas, tus suposiciones, comienza tu proceso de terapia y libérate de lo que no necesitas cargar el resto de tu vida 🧠🫀🫂
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Insta y Fb: Psicóloga Carolina Chávez