Dra. Paola Méndez Calvillo - Ginecóloga y Obstetra

22/04/2026

Muchas pacientes llegan a su primera consulta con los nervios a tope. Y está bien. 🤍

Pero quiero que sepas qué esperar:

🩺 Primero platicamos. Tu historial, tus dudas, lo que sientes.
🩺 La exploración solo se hace si es necesaria y siempre con tu consentimiento.
🩺 Te explico todo antes de hacerlo. Sin prisas.

Mi consulta es un espacio seguro. No hay preguntas incómodas.

📱 834 251 4252 para agendar. 💜

21/04/2026

No es esotérico, es fisiología. 🌙

Tu ciclo menstrual tiene 4 fases y cada una afecta diferente tu cuerpo:

🌑 Menstrual → energía baja, tu cuerpo se reinicia
🌓 Folicular → sube la energía, te sientes más creativa
🌕 Ovulación → pico de energía, piel más luminosa
🌗 Lútea → baja todo, aparece el famoso SPM

Conocer esto no es un trend. Es entender cómo funciona tu cuerpo para dejar de pelearte con él.

¿En qué fase estás hoy? 👇

17/04/2026

Una de las preguntas que más me hacen: "¿Cuándo empiezo a tomar ácido fólico?" 🤰

La respuesta sorprende: idealmente, 3 meses antes de buscar embarazo.

El tubo neural de tu bebé se forma en las primeras 4 semanas, muchas veces antes de que sepas que estás embarazada. Por eso la suplementación temprana importa tanto. 💜

👉 400 mcg diarios si no tienes factores de riesgo.
👉 Si tienes antecedentes, tu ginecólogo puede ajustar la dosis.

No es exageración. Es prevención.
¿Ya lo estás tomando? Cuéntame 👇

16/04/2026

Muchas veces posponemos la consulta hasta que algo duele. Pero tu ginecóloga también es para las dudas, la prevención y el acompañamiento. 💜
Estoy aquí para ti en cada etapa:
🤍 Revisión anual
🤍 Control prenatal
🤍 Planificación familiar
🤍 Consulta preconcepcional
🤍 Seguimiento ginecológico
Agenda tu cita por WhatsApp o llamada:
📱 834 251 4252

14/04/2026

Acompañarte en consulta y también en quirófano, cuando lo necesitas, es parte de mi trabajo. 💜

Si tenías esta duda, ya lo sabes: estoy para ti en cada etapa.

13/04/2026

Muchas mamás me preguntan: "Doctora, ¿y esto para qué es?" cada vez que les pido un estudio. 🩺

Y es completamente válido querer entender qué pasa en cada consulta.

Por eso hoy te comparto lo que revisamos trimestre a trimestre y por qué cada estudio importa:

📍 Primer trimestre → Confirmar que todo va bien desde el inicio. Latido, ubicación, laboratorios base.

📍 Segundo trimestre → El ultrasonido estructural es clave: revisamos los órganos de tu bebé. También descartamos diabetes gestacional.

📍 Tercer trimestre → Posición del bebé, bienestar fetal y preparación para el parto.

Saber qué esperar en cada etapa te ayuda a llegar más tranquila a tus citas. 💜

📌 Guarda este post como referencia para todo tu embarazo.

¿En qué trimestre estás? Cuéntame 👇

03/04/2026

01/04/2026

Antes de empacar bikinis…
empaca esto también:

✔️ ropa interior de algodón
✔️ protector diario (para cambios)
✔️ jabón íntimo (sin fragancias)
✔️ anticonceptivo si lo usas
✔️ pr*********os

Viajar sin prevenir = improvisar decisiones.

Y tu salud no debería improvisarse.

30/03/2026

En Semana Santa cambian tus rutinas…
y tu cuerpo lo resiente.

Estos son los errores más comunes:

• usar ropa húmeda por mucho tiempo
• permanecer con traje de baño mojado
• exceso de calor + sudor + humedad
• usar productos perfumados en la zona íntima
• descuidar protección en relaciones

Todo eso puede alterar tu pH y provocar infecciones.

Pequeños cambios = gran diferencia.

🩷 Vacacionar también es cuidarte.

27/03/2026

No es un método de rutina.
Es una opción de emergencia.

La pastilla del día siguiente puede ayudarte a prevenir un embarazo después de una relación sin protección o cuando falló el método anticonceptivo.

Pero hay cosas importantes que debes saber:

✔️ funciona mejor entre más pronto la tomes (antes de 72 horas)
✔️ no es abortiva
✔️ no protege contra infecciones
✔️ no debe usarse como método regular

No se trata de miedo, se trata de información.

🩷 Conocer tus opciones también es cuidarte.

25/03/2026

Con el cambio de clima, tu cuerpo también lo resiente…
y en embarazo, más.

Aquí algunos tips clave para esta temporada:

✔️ Hidrátate más de lo normal
No esperes a tener sed. La deshidratación puede provocar mareos y contracciones.

✔️ Evita horas de calor intenso (11 am – 4 pm)
Tu temperatura corporal sube más rápido estando embarazada.

✔️ Ropa ligera y transpirable
Prefiere algodón para evitar irritaciones o infecciones.

✔️ Piernas elevadas cuando puedas
El calor favorece la inflamación.

✔️ Protector solar siempre
Tu piel está más sensible y propensa a manchas.

✔️ Atenta a señales
Dolor de cabeza intenso, mareo o hinchazón excesiva → consulta.

El calor no es un enemigo, pero sí requiere más cuidado 🤍