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Dr Jorge Valdez Neumologo, Ciudad Victoria (2026)

28/02/2026

Agenda tu cita de valoración por Neumología.
Reserva tu cita por mensaje o número de teléfono:
☎️Contáctanos al 834-110-9237.
☎ Via Whatsapp al 834-255-3903.
📍Estamos ubicados en el 10 Y 12 SINALOA, #613 Fracc SAN JOSÉ, a una cuadra de Iglesia el Buen Pastor como referencia.

24/02/2026

¿Qué es normal?
En adultos sanos, una exhalación controlada suele durar entre 15 y 25 segundos.
Algunas personas con buena capacidad pulmonar pueden superar ese tiempo.

⚠️ Puede ser señal de alerta si:
No logras superar los 10 segundos
Presentas tos al exhalar
Sientes silbidos en el pecho
Te falta el aire fácilmente

💬 Cuéntanos en comentarios cuántos segundos lograste y cómo te sentiste.
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21/02/2026

💨 ¿Sabes cuándo usar tu inhalador de rescate?

No es cualquier cosa. El inhalador de rescate se usa SOLO en casos de:

- Falta de aire repentina
- Silbidos en el pecho
- Opresión que no cede
- Crisis asmática

⚠️ Usarlo sin necesidad o con demasiada frecuencia puede ser señal de que tu tratamiento de fondo no está funcionando.
👇 Cuéntanos en los comentarios: ¿Tú o alguien cercano usa inhalador? ¿Sabían cuándo es el momento correcto?

🫁 Si tienes dudas o usas tu inhalador más de 2 veces por semana, agenda una valoración.

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19/02/2026

🫁Miércoles de Mitos 🫁
(desmintiendo)
❌ ¿Crees que el asma es solo cosa de niños?

🔍 Falso.
El asma puede comenzar en la infancia, sí… pero también puede aparecer por primera vez en la adultez y acompañarte toda la vida.

🌬️ Falta de aire, tos recurrente, opresión en el pecho o silbidos al respirar no son normales a ninguna edad.

📌 Si tienes síntomas o dudas, Acude a valoración con neumologia.

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16/02/2026

🫁 ¿Para qué sirve una radiografía de tórax?

Visualiza pulmones y corazón y detecta:
🔹 Neumonía
🔹 Tuberculosis
🔹 Acumulación de líquido
🔹 Tumores

¿Tienes tos persistente o falta de aire?
No esperes más, tu salud lo vale.

📲 Agenda tu valoración

13/02/2026

¿Tu forma de respirar está afectando tu día a día? 🫁✨

La salud pulmonar no es cosa de juego. Muchas veces normalizamos la tos, la fatiga o esa sensación de "falta de aire" sin saber que pueden ser señales de algo más.

Si presentas:
* Tos persistente por más de 2 semanas
* Falta de aire al hacer esfuerzos mínimos
* Silbidos en el pecho o sensación de opresión
* Infecciones respiratorias frecuentes

Es momento de escuchar a tus pulmones. 👂🫁

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11/02/2026

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07/02/2026

Desafío Pulmonar 🫁
✅Comenta si lo lograste 🔍

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05/02/2026

🫁Miércoles de Mitos 🫁
(desmintiendo)

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**e

03/02/2026

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