Unidad de Salud Integral

21/03/2026

Es momento de acudir a consulta cuando ya lo intentaste de la forma acostumbrada y no resulta, cuando tus emociones te rebasan y te sientes desbordada, cuando tus amistades y familiares te preguntan que pasa y no sabes como responderles porque ni tu tienes la respuesta.
No dudes, acude con los expertos y asegura tu tranquilidad

13/12/2025

Diciembre puede ser intimidante para quien atraviesa un duelo, una pérdida o un conflicto.
No gastaré en recomendaciones del tipo de 'busca un amigo, di lo que sientes, en realidad no estás solo" etc. Etc.
Solo diré: " busca dentro" de quien? Del único que sabe que es lo que te pasa...de TI y SÉ HONESTO porque a todos podemos mentirle y fingir que no pasa nada pero no puedes mentir a quien miras frente al espejo cada mañana.
Valida tus emociones. Tienes derecho a sentir lo que quieras sentir: tristeza, enojo, desesperanza, miedo, aunque también tienes derecho a realizar algo para ti y cambiarlo.
DECIDE. Tienes el poder para hacerlo y si necesitas apoyo contáctanos.
UNIDAD DE SALUD INTEGRAL

30/07/2025

Los planes que jamás voy a cancelar son las oportunidades de disfrutar cada día y reflexionar sobre mi persona.

12/06/2025

26/10/2024

Hoy celebramos 11 años en Facebook. Gracias por su apoyo constante. No podríamos haberlo logrado sin ustedes. 🙏🤗🎉

11/08/2024

Casi es regreso a clases!! 📚📕🚍💯
Elegir la escuela o colegio correcto para tus hijos debe ser una decisión pensada por lo que les aporta a los menores. Nunca debe ser por comodidad tuya, o porque ahí estuvieron todos en tu familia. La escuela debe ser algo más que eso: Debe ser un lugar seguro para tus hijos, donde puedan desenvolverse con naturalidad, donde fomenten su individualidad sí y también donde les escuchen sus ideas. Dónde se practiquen los valores cívicos y la disciplina y se asuman las responsabilidades.
Estudiar es tarea de tus hijos, elegir la escuela adecuada para ellos es tarea y responsabilidad de los padres y/o tutores.

11/08/2024

Me dió tanto gusto leer los innumerables escritos cariñosos de mis alumnos y exalumnos, compañeros, amigos, sobrinos y hermanas hacia la figura del padre porque entendemos que la responsabilidad de ser Padres es una RESPONSABILIDAD COMPARTIDA y si bien en México existen muchos hogares donde la madre es el único sostén justo es reconocer donde los padres han realizado una buena labor como tal.
Porque a los hijos les hacen falta las dos figuras y porque mientras más pronto dejemos el discurso de odio hacia una de las figuras más pronto los hijos crecerán con seguridad y confianza en el amor hacia ellos.
Cómo psicóloga he atendido incontables casos de hijos de padres divorciados o separados y lo que les resulta más difícil incorporar es porque sus padres pelean tanto. No les resulta tan difícil vivir en dos casas. Los hijos se adaptan.
A lo que no se adaptan nunca es a verlos pelearse. En muchos casos se culpan a si mismos de esa separación cuando siempre será una decisión entre dos (la pareja) y no por responsabilidad de un menor.
Asi que feliz día del padre y feliz adopción de esas nuevas masculinidades que nos permitan crecer en seguridad y confianza en el amor de los dos seres que nos trajeron al mundo.

24/05/2024

¿Qué NO es la hipnosis?

Hablar de hipnosis en un contexto clínico es complicado. Su existencia como un medio de entretenimiento produce un concepto popular de la hipnosis como un fraude en el mejor de los casos, y algo peligroso en el peor.

Por ello, debemos tomar en cuenta que si bien la hipnosis clínica es muy real, existen numerosos mitos que debemos desmentir:

- La persona hipnotizada no se queda dormida. El estado de trance hipnótico es equivalente a una relajación inducida por el terapeuta. Pensemos en este trance como el estado ausente en el que realizamos de manera automática muchas tareas que conocemos bien, como manejar a casa o preparar nuestra comida favorita. Hacemos la mayor parte de manera automática, sin detenernos a pensar en el siguiente paso.

- El hipnotizado jamás recibirá inducciones contra su voluntad. Toda idea que pueda resultar contraria a sus deseos será rechazada de manera automática por el inconsciente.

- El paciente no ejecutará órdenes o "sugestiones" contra su voluntad fuera del área de consulta. El objetivo principal de la hipnosis consiste en que el paciente pueda acceder a voluntad a un nivel de concentración y calma adecuado a sus necesidades.

- El paciente jamás estará en riesgo durante el proceso de hipnosis ni a consecuencia de la misma. No se le ridiculizará ni se le hará tomar acciones que puedan ir en contra de su dignidad ni seguridad.

Por tanto, la hipnosis aplicada por un terapeuta calificado consituye una herramienta segura, aplicada y muy versátil.

21/05/2024

Feliz Día del Psicólogo! En este día felicitamos a todos aquellos que dedican sus esfuerzos a una vida mejor y más sana. En la Unidad de Salud Integral creemos en la capacidad de cada persona para desarrollar el cambio qué necesita.