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Nutrición Light

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Hola mi nombre es Lucero y soy Nutrióloga, te invito a visitar mi página en donde encontrarás inf

Planes de alimentación y tratamientos para Reducción de Peso y Talla
Prevención y Control de Enfermedades Crónicas
Aplicación de Mesoterapia
Ultracavitación
Radiofrecuencia Corporal
Lipoláser
Vacuumterapia
Radiofrecuencia facial (Anti edad)
Microdermoabrasión facial
Hidroxifacial (Limpieza profunda)
Nutrición en embarazadas
Nutrición Infantil

11/09/2023

🔝Ofrecemos los siguientes tratamientos:

✨Planes de alimentación para reducción de peso
✨Planes de alimentación para tratamiento y prevención de enfermedades crónicas
✨Suplementos
✨Aparatología estética para moldeo y reducción de medidas
✨Faciales (Limpiezas y de rejuvenecimiento)
✨Mesoterapia

19/07/2023

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Espacios disponibles!!! 🙌🏼😉

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17/07/2023

Esto es alrededor de 12 cucharaditas de azúcar, es una bomba! No le hagas esto a tus hijos, una bebida pasa directamente al torrente sanguíneo y no hay nada que la detenga, un niño debe consumir entre 3 y 5 cucharaditas de azúcar totales al día.
Se ha demostrado que el alto consumo de azúcar en niños afecta mucho la química del cerebro, ahora imagínate lo que hacen 63 gramos dentro del cuerpo, causa inflamación, exceso de azúcar, exceso de insulina, evitemos darlo a nuestros niños para que se sientan mejor, para que tengan energía sostenida, que no sientan el bajón o apagón después de una subida y bajada de glucosa.
El consumo excesivo de azúcares puede ser causante de muchas enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión arterial, cardiopatías, obesidad y genera adicción.

12/07/2023

Se han puesto de moda muchos alimentos orgánicos, libres de gluten, super foods y más.

No todos tenemos la posibilidad de comprar alimentos de tan alto valor en nuestra despensa, y muchas veces no nos queremos poner a dieta porque pensamos que va a ser muy caro!

En realidad se debe buscar un nutriólogo realista que utilice en los menús alimentos comunes para que todos podamos llevar una vida más saludable.

No te voy a mentir, claro que el pan ezekiel es buenísimo ya que está hecho a base de germinados, no tiene levadura ni conservadores, por eso está en el área de congelados, es de bajo índice glucémico por lo mismo es recomendado para las personas con diabetes. Pero si deseas una opción más económica y también buena podemos encontrar el pan Bimbo cero cero, es bajo en sodio y sin azúcar añadida, está avalado por la Asociación Mexicana de Diabetes.

Yo siempre les comento las opciones de alimentos y marcas pero al final de cuentas tú eres el que decide si desea usar los alimentos más caros o los más accesibles. El fin es el mismo, mejorar la salud y mantener un peso adecuado y todo puede tener un balance para nuestra salud y nuestra economía.

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06/07/2023

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03/07/2023

Hoy es un buen día para empezar!!!
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15/06/2023

📗Agenda abierta‼️
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12/06/2023

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