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Psic. Oscar Ortiz

Casa
Mexico
Ciudad Victoria
Psic. Oscar Ortiz

Te ayudo a comprender, sanar y fortalecer tu bienestar emocional. ❤️‍🩹

02/02/2026

Un día más de psicoterapia… ❤️‍🩹🧠

27/01/2026

Cuando el dolor emocional se expresa a través del cuerpo, no es exageración ni debilidad. Es una señal de que algo necesita atención y acompañamiento profesional… ❤️‍🩹🧠

24/01/2026

Detrás de cada sesión hay análisis, reflexión y trabajo clínico continuo. La terapia no termina cuando acaba la hora; es un proceso pensado para generar cambios reales. ❤️‍🩹

23/01/2026

Un espacio seguro para hablar, sentir y trabajar lo que hoy pesa. A veces, el primer paso hacia el bienestar es permitirte entrar y empezar tu proceso… ❤️‍🩹🧠

21/01/2026

Reprimir el dolor emocional puede generar desgaste interno. Expresarlo, comprenderlo y acompañarlo en un espacio seguro permite aliviar la carga y recuperar equilibrio emocional…

20/01/2026

Cuando evitamos enfrentar lo que incomoda, el conflicto se intensifica.
Mirar hacia adentro, reconocerlo y trabajarlo conscientemente abre la posibilidad de cambio y crecimiento personal. 🧠🙂‍↕️

19/01/2026

Ignorar lo que sentimos no lo elimina. Lo emocional reprimido suele expresarse después mediante malestar, conductas impulsivas o síntomas físicos que afectan nuestra estabilidad y relaciones. ❤️‍🩹🧠

15/01/2026

Comenzar un nuevo año no siempre trae motivación.
A veces llega con cansancio, desánimo y la sensación de estar estancado.
Si te identificas con esto, no es debilidad ni falta de voluntad.
Puede ser una señal de que algo dentro necesita atención.
La terapia es un espacio para entenderlo y empezar a sentirte mejor… ❤️‍🩹🧠

05/12/2025

🧠❤️‍🩹

05/12/2025

¿Qué son las distorsiones cognitivas?🧠🤔

03/12/2025

¿Por qué me cuesta ver lo bueno que soy? 🤔

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