Psicóloga Miriam Martínez

15/11/2025

AUMENTO DE CÁNCER

En Medicina Tradicional China (MTC), el aumento del cáncer en los tiempos modernos no se explica en términos biomédicos, sino desde un desequilibrio profundo del Qi, la Sangre, los órganos y las emociones. Según la MTC, hoy hay más cáncer por una combinación de factores:

1. Emociones intensas y prolongadas

La vida moderna genera estrés crónico, preocupaciones, frustración, ira contenida, tristeza y miedo, que dañan directamente órganos clave:

• Ira → afecta el Hígado → estancamiento de Qi y Sangre
• Preocupación/estrés mental → afecta el Bazo → debilidad inmunitaria
• Tristeza → afecta el Pulmón
• Miedo → daña el Riñón

Cuando las emociones no se liberan, producen estancamiento de Qi, que según la MTC es la base para la formación de masas, nódulos o tumores.

2. Dieta moderna y tóxica

Según MTC, la alimentación actual:
• exceso de grasas, azúcares, ultraprocesados
• alimentos muy fríos o muy calientes
• pesticidas, preservantes, contaminantes
• comer rápido y bajo estrés

Debilita el Bazo, órgano responsable de transformar los alimentos en energía.
Cuando el Bazo se debilita, aparece:
• Flema interna
• Humedad
• Estancamiento

La MTC dice que la Flema y la Humedad son los precursores de masas y tumores.

3. Tóxicos ambientales

La MTC contemporánea reconoce que hay más:
• contaminación
• químicos
• metales pesados
• radiación
• disruptores endocrinos

Estos generan Calor Tóxico, que puede combinarse con Flema o Estasis de Sangre y formar cáncer.

4. Sedentarismo extremo

La falta de movimiento causa:
• estancamiento de Qi y Sangre
• acumulación de Flema
• debilitamiento del sistema defensivo (Wei Qi)

En MTC, lo que no fluye se estanca, y lo estancado puede endurecerse y volverse masa.

5. Debilidad del Zheng Qi (energía defensiva)

Con estrés, mala dieta, falta de descanso y exceso de trabajo, disminuye el Zheng Qi (energía que protege al cuerpo).

Un Zheng Qi bajo deja que:
• los “factores patógenos” internos (Flema, Calor, Estasis) prosperen
• los factores externos (viento, calor, toxinas) afecten más

6. Exceso de estímulos y desgaste del Shen (mente/espíritu)

La vida digital, el insomnio y la hiperestimulación agotan:
• el Shen (mente y espíritu)
• el Jing (esencia)
• el Qi del Riñón

La MTC considera que el cáncer surge cuando la energía esencial del cuerpo se debilita y pierde capacidad de regularse.

7. Vida muy alejada de los ritmos naturales

Dormir tarde, trabajar de noche, comer sin horario y el estrés urbano contradicen los ciclos naturales de Yin y Yang, lo que provoca:
• Calor interno
• Estasis
• Debilidad de órganos

En resumen, según la MTC:

El cáncer aumenta porque hoy hay más estancamiento (Qi y Sangre), más Humedad-Flema, más Calor Tóxico y un Zheng Qi más débil.

Es el resultado de emociones reprimidas + toxinas + dieta moderna + sedentarismo + desgaste del espíritu.

Tomado de la red.

27/10/2025

No quiero heredar tu miedo a no tener dinero, mamá.
Ese miedo que te hacía revisar una y otra vez la alacena, aunque ya sabías lo que había.
Ese miedo que te enseñó a sobrevivir, pero no a disfrutar.
Quiero devolvértelo, con todo el respeto y el amor que mereces.

Tampoco quiero heredar tu costumbre de poner a todos antes que a ti.
Esa herencia silenciosa de mujeres que se quedaban con lo que sobraba: el último pedazo de pan, el último descanso, el último deseo.
No quiero esa herencia, mamá.
Quiero devolverla con gratitud, pero también con conciencia.

No quiero heredar tu culpa por descansar,
ni tu vergüenza por desear más.
No quiero ese manual de “mujer buena” que te enseñaron, donde sacrificarse era sinónimo de amor, y callar era símbolo de fortaleza.

Sí quiero heredar tu fuerza, pero no tu cansancio.
Tu amor, pero no tu miedo.
Tu dignidad, pero no tu silencio.

Porque ahora entiendo que muchas de tus renuncias no fueron elecciones, sino heridas.
Y las heridas también se heredan, aunque nadie hable de eso.

Por eso, mamá, esta vez no quiero continuar la cadena.
Quiero honrarte sanando lo que te dolió.
Quiero que la herencia que mis hijos reciban de mí no sea miedo, sino paz.
No sea carencia, sino abundancia emocional.
No sea culpa, sino libertad.

Gracias por lo que me diste sin tenerlo.
Y perdón si devuelvo lo que nunca fue mío:
tu miedo, tu culpa, tu cansancio.

Hoy decido quedarme solo con lo que me hace crecer.
Porque sanar también es una forma de amar.

A veces honrar a mamá no es repetir su historia,
sino escribir una nueva donde ella también descanse.

Créditos al autor

25/10/2025

Tu cerebro 🧠 es tan inteligente, que cuando detecta emociones negativas 💥... que no fluyen 🌊... las sacará por medio de las enfermedades 😷 🤒 🤮 😖 🤧

Las emociones negativas invaden tu cabeza 🤯 y se esparcen hacia el cuerpo👤, son como un virus🧫 o bacteria🦠 que el cuerpo detecta e intenta eliminar🥊... No las guardes🚫

‼️Ayúdale a tu cuerpo a eliminar esas emociones negativas...
Busca ayuda🔎
Habla sobre ellas🗣️
Desahógate😭
Di lo que necesitas decir📣
Pide el cariño que necesitas🤗
Vete de dónde no te sientas en plenitud 👣
Acepta cuando tú relaciones son dañinas🙅
No tomes personales las acciones de otras personas 🚫

12/09/2025

No eras masculina, hija.
Eras una niña. Una niña que tuvo que disfrazarse de fuerte porque nadie cuidó de su fragilidad. Te obligaron a endurecerte, a esconder la flor de tu femineidad como quien guarda un tesoro para que no lo destruyan.

Tu energía masculina no nació contigo: la tejiste para sobrevivir. Era tu armadura, tu refugio, tu manera de decir “aquí estoy, aunque tiemble por dentro”. Y aunque nadie lo entendió, aunque te señalaron por ser dura, lo cierto es que esa dureza fue tu salvación.

Ahora mírate: sigues de pie.
Gracias a esa coraza llegaste hasta aquí, mujer. Pero quiero que lo sepas: ya no estás en peligro. Ya no necesitas esconder lo más tierno de ti. Puedes dejar que tu femineidad respire, que tu dulzura regrese sin miedo, que tu suavidad se asome sin ser aplastada.

La niña que fuiste no fue fría, no fue mala, no fue extraña. Fue valiente. Tuvo el coraje de proteger lo más sagrado de sí misma hasta que llegara este momento: el momento de abrazarte completa, con tu fuerza y con tu ternura.

Hoy, mujer, puedes decirle a esa niña: “Gracias por salvarme. Yo te abrazo. Y te amo tal como eres.”

20/08/2025

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06/08/2025

Ojalá dejaras de cargar el mundo a tus espaldas...

El mundo no se carga, se vive.

Ojalá dejaras de hacerte cargo de las cosas que no alivianan el viaje, al fin y al cabo nadie te va a devolver el tiempo perdido.

Ojalá dejaras de cargar expectativas ajenas, reproches, culpas, frustraciones que no tienen que ver con tu camino.

El mundo está lleno de gente que pone sus propias valijas en el baúl del otro.

Cuando alguien te quiere bien se nota, te ayuda a llevar el equipaje, te acaricia la mano cuando caminas, es feliz por cada paso que das cuando intentas seguir adelante.

Ojalá dejaras de cargar el mundo a tus espaldas, al mundo hay que abrazarlo fuerte.

Ojalá dejaras de cargar con relaciones que no son de verdad, a veces duele darse cuenta y siempre le damos un poquito de lugar a la duda, pero hay gente que te dice te quiero de la boca para afuera y después, si puede, te mete un par de piedras en la mochila porque le pesan y si también te pesan a ti, esa persona se siente menos sola.

Y las cargas, porque tú si quieres bien, por si entendiste mal, por si el otro cambia y por si acaso era sincero.

Pero sabes que no.

Cuando alguien te quiere se nota, te lo juro que se nota, se siente en el medio del alma y sobre todas las cosas cuando alguien te quiere, te ayuda a llevar el mundo para que te pese menos y a medida que van caminando, con todo el amor del mundo te ayuda a ver lo que estás llevando de más.

Frena, siéntate en la vereda, abre la mochila, fíjate bien, fíjate en todo, revisa todas las palabras, las cosas que no son tuyas y sigues llevando, tira todo al suelo, toma el amor, el amor es claro, no te puedes confundir nunca, agarra lo que eres, toda esa luz que no pesa, todo ese amor que diste, todas las manos de verdad.

Párate derecha, cierra los ojos, respira el cielo, mira para atrás, dí gracias pero no, date media vuelta, sigue caminando.

Sigue caminando con tus zapatos, que nadie juegue a ponerte a la fuerza sus carencias.

Son tiempos de alas, no de falsas princesas.

23/07/2025

Las mujeres con padres ausentes a menudo se convierten en mendigas por amor, seguridad y protección.

Es desgarrador lo profundamente que invierten en otros, esperando que su amor sea devuelto, esperando finalmente sentirse elegidos, protegidos y visto.

Llevan un dolor silencioso, una herida invisible que susurra.... Tal vez si doy más, se queden. Tal vez si soy lo suficientemente bueno, me amarán.

Esta voz no proviene de quienes son hoy, sino de la pequeña niña dentro de ellos que seguía mirando por la ventana, esperando a alguien que nunca llegó.

Su amor se convierte en una moneda: comercian afecto, lealtad e incluso sus propias fronteras sólo para sentirse sostenidos.

Se dan de más, funcionan sobre y se disculpan de más, con la esperanza de que un día, alguien finalmente elija quedarse sin condiciones.

La ausencia de un padre no solo deja un vacío físico, crea vacíos emocionales que las mujeres a menudo tratan de llenar con parejas, amigos, o incluso extraños.

Pero lo que falta no es sólo una persona, es la creencia temprana de que son inherentemente dignos de amor sin tener que ganárselo.

A menudo se vuelve hiper-independiente, diciendo que no necesita a nadie.

Pero detrás de esa fuerza está el agotamiento: de llevar su propio dolor, de fingir que está okay de sobrevivir en un mundo que nunca le enseñó a recibir.

Cuando finalmente conozca el amor, puede que no sepa cómo confiar en él.

Su sistema nervioso no reconoce la consistencia. Se siente extraño. Incluso inseguro. Ella podría alejarlo antes de que tenga la oportunidad de sostenerla.

Esta mujer no está rota.
Ella es alguien a quien se le ha pedido que sea madre ella misma antes de ser verdaderamente madre. Ella es alguien que ha construido un corazón de cicatrices y silencio.

La curación para ella no viene de encontrar la pareja perfecta. Viene de encontrarse a sí misma. De conocer a la niña que hay dentro y decirle: "Ya no tienes que rogar más. Ya eres suficiente. ”

Cuando una mujer con un padre ausente comienza a reclamar su valor, deja de actuar por amor y comienza a atraerlo desde un lugar de verdad.

Su curación no es solo de ella, se convierte en una onda que toca a cada generación después de ella.

Y tal vez por primera vez, finalmente respira profundamente... no porque alguien se quedó, sino porque dejó de abandonarse.

Si perteneces a esta historia, conoce que la curación es posible.

Texto tomado de la web.

02/07/2025

🤗🌸

05/06/2025

03/06/2025

🌒✨

03/06/2025

"SOMOS LOS HIJOS DE PADRES QUE NO FUERON A TERAPIA"

Somos los hijos de quienes hicieron lo mejor que pudieron con lo que tenían.

Crecimos entre silencios que ocultaban lo que nunca se habló, entre normas que no se cuestionaban y emociones que se contenían hasta volverse invisibles.

Aprendimos a leer gestos más que palabras, a sobrevivir en la incertidumbre de lo que no se decía y a encontrar sentido en lo que, para ellos, no tenía nombre.

No se trata de juzgar su nivel de conciencia, sino de comprender que cada generación carga con el peso de su propia historia, que nuestros padres también fueron hijos de un tiempo en el que la vulnerabilidad era un lujo y la introspección, un camino poco transitado.

Ellos crecieron en un mundo donde las heridas no se nombraban, solo se sobrellevaban.

Donde los límites eran rígidos o inexistentes. Donde el amor se demostraba con sacrificios, no con palabras.

Y sin embargo, aquí estamos. Aprendiendo a poner en palabras lo que ellos no pudieron decir.

A reconocer los miedos que nos fueron heredados sin culpa.

A darnos el permiso de sentir sin miedo al juicio. Porque sanar no es culpar, es entender que lo que recibimos fue lo que ellos supieron dar.

Es mirar con compasión su historia y con responsabilidad la nuestra.

Somos los hijos de padres que no fueron a terapia, pero hemos elegido un camino distinto.

Nos toca trascender lo aprendido sin despreciarlo, construir sin destruir, honrar sin repetir.

Nos toca aceptar que no podemos cambiar el pasado, pero sí transformar su eco en nuestra vida.

Nos toca abrazar nuestras heridas con ternura, convertirlas en fuentes de sabiduría y permitirnos ser, con cada paso, la generación que abre el camino a nuevas formas de amar, de vivir, de estar, de Ser .

02/06/2025

Hay personas que, a pesar de estar atravesando una profunda tristeza o un vacío emocional constante, continúan con sus rutinas diarias como si todo estuviera bien. Se ríen, trabajan, hacen bromas, cuidan a los demás y aparentan estar bien. Esta capacidad de funcionar externamente mientras internamente se sienten agotadas, confundidas o atrapadas es una de las características más difíciles de detectar en algunos cuadros depresivos como la distimia.

Aunque parezcan estar bien, hay señales sutiles que pueden darnos pistas:

🔹 Cambios en el sueño o apetito (aunque no lo mencionen abiertamente, podrías notar que están más cansados o comen con menos entusiasmo).

🔹 Uso excesivo de frases como “estoy cansado/a” o “todo bien, solo he estado ocupado/a” para evitar hablar de cómo se sienten.
🔹 Risas forzadas o silencios prolongados después de momentos alegres, como si algo dentro no conectara del todo con el exterior.
🔹 Autoexigencia excesiva o sentirse siempre responsables del bienestar de otros, pero sin pedir nada para sí mismos.

👉 Lo más importante es estar presentes sin presionar, abrir espacios seguros para hablar sin juicios, y recordarle a esa persona que no necesita estar bien todo el tiempo para ser valiosa.

A veces, una pregunta sincera como “¿cómo estás de verdad?” dicha con atención, puede ser el inicio del apoyo que esa persona necesita.