Dr. Juan Carlos García Hernández

05/11/2024

Días de mucho trabajo en la difusión y enseñanza en foros distintos. Monterrey, CDMX, Perú y próximamente en Línea para Guadalajara. Gracias a las Sociedades nacionales y latinoamericanas por la invitación.

14/09/2024

Sin duda es la acción preventiva más económica y con los mayores beneficios posibles.
Al menos 150 min; 3-5 días a la semana combinando ejercicio aeróbico y fortalecimiento muscular darán múltiples beneficios en tu vida diaria.

El ejercicio promueve la salud cerebral. Diversas Investigaciones han demostrado efectos agudos y crónicos en el cerebro y en la función cognitiva. No es una solución mágica para cada condición cerebral y de salud, pero es uno de los enfoques más prometedores para mejorar y mantener la salud cerebral a lo largo de la vida. Eso sumado a los beneficios cardiovasculares y respiratorios ampliamente demostrados justifican que debemos fomentar hacerlo un hábito a lo largo de toda la vida.

https://bit.ly/3JGRORJ

30/08/2024

29/08/2024

Día intenso pero satisfecho de compartir lo que me apasiona
Gracias INER y Secretaría de la Defensa Nacional por la invitación.

31/12/2023

Nueva oportunidad de ser mejores pero sobre todo, buscar ser felices 🥂👏🏼👏🏼🥳