19/06/2024
𝑷𝒓á𝒄𝒕𝒊𝒄𝒂 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒕𝒂𝒄𝒊ó𝒏 𝒄𝒐𝒎𝒐 𝒂𝒍𝒊𝒂𝒅𝒂 𝒆𝒏 𝒍𝒂 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒈𝒓𝒂𝒍. 🧘🏻♀️
🥼Llevo cerca de 15 años dedicándome a la medicina alópata o convencional y casi 10 años que comencé a observar la salud como un tema más complejo que solo tratar lo visible en el cuerpo físico.
😷Fue después de la pandemia que empecé a descubrir y comprender la importancia de "escuchar" nuestro cuerpo, siendo éste el espacio donde habitan nuestras emociones y también el canal a través del cual se expresa nuestra alma y nuestro espíritu.
🙇🏻♀️Después de escuchar que mi cuerpo necesitaba una pausa, ahora quiero compartirte estos temas que me encantan, todos enfocados en atender nuestra salud integral, en crear un camino que integre diferentes técnicas o terapias, para construir tu propia medicina y sanar desde tu historia de vida.
🪷Particularmente la meditación ha sido mi eterna aliada tanto para mí como para mis pacientes, ya que además de hacerte sentir relajado/relajada, entre sus beneficios se encuentran:
- fortalecer la memoria, atención y aprendizaje
- cultivar empatía
- regular nuestras respuestas y ser menos reactivos
- armonizar y balancear pensamientos-emociones-cuerpo
- reconectar con tu espíritu
Desde la neurociencia existen muchos estudios que describen lo anterior... Sin embargo una medicina no cancela otra, (alópata, alternativa, neurociencia, holistica, occidental, China), todas pueden coexistir porque somos más que un cuerpo físico.
📌Déjame en los comentarios si has meditado alguna vez o si te gustaría comenzar.
