Nirvana yoga - Clases de yoga

19/02/2026

En nuestra práctica de hoy observamos que no estamos en el mismo lugar que hace tres semanas.
Ahora la mirada es más firme.
La respiración es más consciente.

No solo estamos trabajando brazos y fuerza estamos cultivando enfoque, paciencia y poder interior.
El cuerpo aprende cuando la mente deja de dudar.
Y ustedes están aprendiendo a creer en sí mismas.

Seguimos despegando
Con fuerza.
Con presencia.
Con amor.💜

19/02/2026

Relajación en savasana !!

18/02/2026

Hoy seguimos afinando nuestro fuego.
Rajas nos mueve, nos sacude, nos reta… es esa energía que nos ayuda a salir adelante
Cada vez que activamos el abdomen, que sostenemos la mirada al frente, que confiamos en nuestras manos, estamos diciéndole al cuerpo:
“Estoy lista para sostenerme.”

18/02/2026

Nirvana yoga - Clases de yoga

Hay mujeres que vibran contigo, te nutren, edifican, crean, ofrecen, y no se imaginan que llegan en un momento complicado y sólo agardeces que te alumbren con su luz, su amor y su sabiduría.
Mujeres que saben ser hermanas, que comparten por el simple hecho de que éso las hace felices.
Mujeres que saben que no se lastima a otra mujer porque están conscientes que se estarían lastimando ellas mismas.
Gracias a ellas, las que en ésos días te sostienen.
Hoy yo bendigo el hecho de que sean hijas, hermanas, madres, abuelas, nietas, tías, sobrinas y amigas, las honro y las llevo siempre en mi corazón.
Infinitas gracias.

-Autor: Juliette Lune-

17/02/2026

Esta semana seguimos con la energía de rayas
el movimiento, la acción, el fuego interno que nos impulsa a salir de la zona cómoda.
Rajas no es prisa, es decidir avanzar
En el camino hacia kakasana (la postura del cuervo) no solo entrenamos brazos… entrenamos confianza.
Entrenamos la capacidad de inclinarnos hacia lo desconocido sin perder el centro.

Hoy probamos el despegue y esto no ocurre cuando somos perfectas.
Ocurre cuando nos atrevemos a llevar el peso hacia adelante y confiar en que nuestras manos sostienen.

Recuerda: no buscamos “lograr” la postura… buscamos sentir el momento en que algo dentro de ti dice: sí puedo sostenerme.

14/02/2026

Ceremonia de Habitarme con Amor.
Respiramos más lento.
Nos miramos con honestidad.
Nos regalamos una rosa roja como símbolo de fuerza, dignidad y amor propio. 🌹
Inspiradas en el principio de maitri que nos enseñan los Yoga Sutras de Patanjali, recordamos que el amor comienza en la relación que tenemos con nosotras mismas.
Gracias a todas por permitirse sentir, abrir el corazón y sostener su luz.
Habitarse con amor no es un evento… es una práctica diaria.💜

13/02/2026

La yoga no son solo posturas…
es el respeto profundo a mi cuerpo.
Es escuchar cuando necesita pausa.
Es honrar sus ritmos.
Es tratarme con la misma ternura que ofrezco a los demás.
Practicar yoga es practicar amor.
Y hoy, me elijo con respeto💜

13/02/2026

La yoga me ha enseñado que el amor no es algo que se busca afuera…
es algo que se despierta adentro.
En esta ceremonia recordamos que
Habitarme con amor es mirarme sin juicio. Es abrazar mis luces y mis sombras.Es elegirme.
Porque la yoga no es solo postura…
es volver al corazón.
Gracias por estar ahí
Con amor,
Nirvana Yoga💜

13/02/2026

Esta semana exploramos rajas…
esa fuerza que nos impulsa a movernos, crear, decidir, avanzar.
Pero también puede ser prisa, exigencia y ruido interno si no lo habitamos con conciencia.
Que este fin de semana no sea para correr más…
sino para dirigir tu energía con intención.
Respira.
Baja el ritmo cuando sea necesario.
Recuerda que no todo movimiento es progreso.
Nos vemos la próxima semana para seguir refinando esta energía con presencia y propósito 💜

04/02/2026

En Nirvana Yoga cada clase es un espacio para volver a ti.
No solo nos movemos: respiramos, observamos, sentimos y comprendemos nuestra energía.
A través del yoga exploramos fuerza, quietud y conciencia,
aprendiendo a movernos sin prisa, a sostenernos sin tensión
y a escucharnos con más claridad.
Si sientes el llamado de practicar desde un lugar más consciente y amoroso,
este espacio es para ti.

03/02/2026

En Nirvana yoga le damos la bienvenida al mes de febrero Que nos recibe con el pulso del movimiento, con la energía que nos invita a actuar, a crear y a avanzar. Este mes trabajaremos Rajas consciente: esa fuerza vital que nos impulsa, pero que cuando se vive con presencia se convierte en acción alineada y no en prisa.
Que cada movimiento nazca desde la conciencia 💜