Psicóloga Jessica Peralta

31/05/2023

🥰

30/05/2023

La meditación puede llevarte desde 5 minutos, aunque puedes hacerlo por mas tiempo.
Ya sea en la mañana, durante el día o la noche, puede ayudarte a relajarte, disminuir el estrés o cargas constantes.

29/05/2023

Inicia con cambios pequeños

26/05/2023

😄

18/05/2023

15/05/2023

Excelente inicio de semana ☺️

13/05/2023

13/05/2023

El descanso es parte necesaria para tener una vida saludable. ☺

12/05/2023

Recuerda que ser feliz es una decisión 🥰

11/05/2023

😊

Invitación conferencia: "Manejo del estrés"
Martes 16 de mayo a las 2:00 PM
Auditorio FIQ

10/05/2023

💐

10/05/2023

💐

31/03/2023

Feliz día 🥰

28/03/2023

💙

¿Sabes en qué consisten los trastornos del espectro autista?

Te invitamos a nuestro programa , con el tema Conociendo el espectro autista. Estarán como invitados especialistas de la clínica de Trastornos del espectro autista del Centro Integral de Salud Mental, CISAME.

📅 Jueves 30 de marzo
🕓 16:00 h


SAP S. Atención Psiquiátrica Consejo Nacional de Salud Mental Juntos por la Paz MX

28/03/2023

Hola hola
¿Sabías que Netflix tiene un documental titulado "El climax del millón: La historia de Pornhub"?

Wau, todo un tema hablar sobre ello, por eso me interesó compartir contig@ algunas reflexiones.

Espero que puedas comentar o compartir.

¡Hola!Te comparto una breve reflexión sobre un documental que se encuentra en Netflix.

27/03/2023

27/03/2023

🙌

24/03/2023

La meditación se refiere a la acción de detenerte y prestar atención a algo u observar detenidamente.

No requiere mas que inicies a prestar atención a algo, puede ser algo sencillo como sintonizar con tu respiración.

Te invito a que dejes un comentario, reacción o compartas. 🙌

22/03/2023

Hay personas que crecen decididas a ser "fuertes", a aguantarse el dolor o sufrimiento, a minimizar sus emociones.

Pero ¿Y si estar bien requiere trabajar con eso que duele?

21/03/2023

Día Nacional de la Poesía 📖

21/03/2023

Día Mundial del Síndrome de Down

21/03/2023

No importa la hora del día, pero sé consciente de tus tiempos 🏃

21/03/2023

🤔¿Sabes sobre procrastinación? 🤔¿Haz escuchado esta palabra?

La procrastinación se refiere a las conductas que nos llevan a no cumplir actividades que decides hacer.
Hay diversos motivos para no hacerlo. puede ser:
🧐 Por miedo al éxito
🧐 Sentir una carga para cumplir una actividad
o incluso
🧐 Miedo a no poder mantener la exigencia

Pero tiene solución. Te puedes ayudar de:

✅Dividir la tarea en partes mas pequeñas
✅Organizar tiempos mas pequeños para realizar las actividades
✅No dejar que tus pensamientos te carguen de estrés

Te sugiero, leas o escuches el resumen de un libro titulado "¡Hazlo ahora!" de Neil Fiore

18/03/2023

¿En que síndrome el secuestrador desarrolla sentimientos por la victima? 🤔
👇
👇
👇
👇
👇
En el Síndrome de Lima.
Aquí el secuestrador crea cierto vinculo emocional con el rehén y se preocupa por su bienestar.

17/03/2023

Las rutinas en las mañanas pueden ayudarte a tener un desarrollo optimo desde que despiertas. ☕