Lunes 9am - 2pm 4pm - 8pm Martes 9am - 2pm 4pm - 8pm Miércoles 9am - 2pm 4pm - 8pm Jueves 9am - 2pm 4pm - 8pm Viernes 9am - 2pm 4pm - 8pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/102664682500555/

Nutrióloga Giovanna Guzzi.

Casa
Mexico
Ciudad del Carmen
Nutrióloga Giovanna Guzzi.

¿Quieres BAJAR de PESO y mejorar tu SALUD de manera SENCILLA?
🔸Nutrióloga Clínica
🔸Educado

28/12/2025

NÚTRETE
Mejora tu salud con pequeños cambios en tus hábitos diarios.

🟡Si te gustó este post NO olvides darle LIKE, compartir, o dejar algún comentario

💚Nutrióloga y chef profesional 💚
Giovanna Guzzi

☎️CITAS PRESENCIAL Y ONLINE AL TEL: 938 125 77 32

́n # ́loga # ́nclínica ́nessalud

15/12/2025

💜 Tu alimentación puede ser tu mejor aliada en cada fase de tu ciclo menstrual

NÚTRETE
Mejora tu salud con pequeños cambios en tus hábitos diarios.

🟡Si te gustó este post NO olvides darle LIKE, compartir, o dejar algún comentario

💚Nutrióloga y chef profesional 💚
Giovanna Guzzi

☎️CITAS PRESENCIAL Y ONLINE AL TEL: 938 125 77 32

́n # ́loga # ́nclínica ́nessalud

13/12/2025

Los cambios pequeños también transforman. Cada vez que eliges agua en lugar de refresco o cambias el café endulzado por uno negro, tu cuerpo avanza.

No subestimes los pasos discretos: son los que construyen resultados reales y sostenibles.

👉 NÚTRETE
Mejora tu salud con pequeños cambios en tus hábitos diarios.

🟡Si te gustó este post NO olvides darle LIKE, compartir, o dejar algún comentario

💚Nutrióloga y chef profesional 💚
Giovanna Guzzi

☎️CITAS PRESENCIAL Y ONLINE AL TEL: 938 125 77 32

́n # ́loga # ́nclínica ́nessalud
🍎

03/12/2025

🍵❄️ Lo rico no tiene por qué estar peleado con lo saludable.
En diciembre también puedes disfrutar antojos calientitos, reconfortantes y llenos de sabor sin dejar de cuidar tu bienestar.

Pequeños cambios en las preparaciones pueden transformar un snack común en una opción más ligera, nutritiva y deliciosa.

Avena con manzana y canela, pan tostado con queso riccotta y mermelada, un chocolate caliente, peras al vino tinto … sí puedes disfrutarlos sin culpa y seguir escuchando a tu cuerpo en esta temporada.

La clave está en el equilibrio, no en la restricción. 💛✨

01/12/2025

🎄✨ “Inicia diciembre sin perder tu bienestar”

“Diciembre no tiene por qué ser sinónimo de descuido. Pequeñas decisiones inteligentes pueden ayudarte a disfrutar sin perder tu bienestar.”

NÚTRETE
Mejora tu salud con pequeños cambios en tus hábitos diarios.

🟡Si te gustó este post NO olvides darle LIKE, compartir, o dejar algún comentario

💚Nutrióloga y chef profesional 💚
Giovanna Guzzi

☎️CITAS PRESENCIAL Y ONLINE AL TEL: 938 125 77 32

́n # ́loga # ́nclínica ́nessalud

30/11/2025

Como profesionales de la salud, nuestra responsabilidad es basar cada una de nuestras recomendaciones en la mejor evidencia científica disponible 📚

Mantengamos el compromiso de cuestionar, verificar y seguir aprendiendo: la evidencia es nuestra mejor herramienta para seguir aprendiendo💡🩺

29/11/2025

✨¿Para qué sirven realmente los ejercicios en tu día a día?✨
Más allá de “ponerte en forma”, cada movimiento fortalece funciones que usas diario, ayudándote a sentirte con más energía. 💛⚡

🟡 Sentadillas: te ayudan a levantarte de una silla y agacharte sin esfuerzo.

🟡 Peso mu**to: ideal para cargar bolsas del súper o levantar cosas del suelo sin lastimarte.

🟡 Prensa o desplantes: mejoran tu estabilidad al caminar y subir escaleras.

🟡 Press de pecho / lagartijas: útiles para empujar puertas pesadas o moverte con más control.

🟡 Remo o jalones: favorecen tu postura y tareas como jalar objetos o cargar mochilas.

💪✨ Ejercitarte también es prepararte para vivir con más energía, movilidad y autonomía.

NÚTRETE
Mejora tu salud con pequeños cambios en tus hábitos diarios.

🟡Si te gustó este post NO olvides darle LIKE, compartir, o dejar algún comentario

💚Nutrióloga y chef profesional 💚
Giovanna Guzzi

☎️CITAS PRESENCIAL Y ONLINE AL TEL: 938 125 77 32

́n # ́loga # ́nclínica ́nessalud

29/11/2025

¿Te pasas muchas horas sentado? 🤔

Ya sea en el trabajo, la escuela o en casa, tu postura puede estar sufriendo sin que lo notes. 🪑Pero, no te preocupes, aquí te dejamos algunos tips para mejorarla. 👇🏼

💡 ¡Recuerda que pequeños cambios hacen una gran diferencia!

28/11/2025

No sólo importa “contar carbohidratos”; también importa qué carbohidratos eliges y cómo los distribuyes a lo largo del día.

La calidad de los carbohidratos influye directamente en la saciedad, la respuesta glucémica y el nivel de energía. Optar por fuentes ricas en fibra y nutrientes, y repartirlas de forma equilibrada en tus comidas, ayuda a mantener un mejor control metabólico y evita picos bruscos de glucosa.

Pequeños ajustes en la selección y distribución de tus carbohidratos pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar.

26/11/2025

“Perder peso a costa del músculo no es un logro: es una alerta. 💡

La masa muscular regula el metabolismo, mejora la sensibilidad a la insulina y sostiene la fuerza y la movilidad. Cuando la perdemos, el metabolismo se vuelve más lento, disminuye el gasto energético y aumenta el riesgo de recuperar grasa con mayor facilidad.

La meta no es pesar menos, sino conservar músculo y perder grasa para una salud real y duradera.🔥💪

A menudo pensamos que los PEQUEÑOS CAMBIOS no tienen IMPACTO, pero en realidad, cada uno de ellos suma y nos impulsa hacia ADELANTE

👉 NÚTRETE
Mejora tu salud con pequeños cambios en tus hábitos diarios.

🟡Si te gustó este post NO olvides darle LIKE, compartir, o dejar algún comentario

💚Nutrióloga y chef profesional 💚
Giovanna Guzzi

☎️CITAS PRESENCIAL Y ONLINE AL TEL: 938 125 77 32

́n # ́loga # ́nclínica ́nessalud
🍎

24/11/2025

La papa no es una verdura, es un carbohidrato de alto índice glucémico. 🥔⚠️

Por eso, aunque es nutritiva, su consumo en exceso puede elevar la glucosa y dificultar el control metabólico.

La clave no es evitarla, sino moderarla y equilibrarla con más vegetales reales en tu plato. ✔️🥦

👉 NÚTRETE
Mejora tu salud con pequeños cambios en tus hábitos diarios.

🟡Si te gustó este post NO olvides darle LIKE, compartir, o dejar algún comentario

💚Nutrióloga y chef profesional 💚
Giovanna Guzzi

☎️CITAS PRESENCIAL Y ONLINE AL TEL: 938 125 77 32

́n # ́loga # ́nclínica ́nessalud
🍎

Dirección

Ciudad Del Carmen

Horario de Apertura

Lunes	9am - 2pm
	4pm - 8pm
Martes	9am - 2pm
	4pm - 8pm
Miércoles	9am - 2pm
	4pm - 8pm
Jueves	9am - 2pm
	4pm - 8pm
Viernes	9am - 2pm
	4pm - 8pm

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutrióloga Giovanna Guzzi. publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.