12/03/2025
¿Reparas o repites?
Los patrones de conducta en psicología son una serie de reacciones y/ o formas de pensar que tiene una persona de momentos determinados, es decir, se trata de una conducta adquirida a partir de la experiencia.
LOS PATRONES DE CONDUCTA SE DESARROLLAN:
A través de la interacción con el entorno y las experiencias de vida.
Se pueden identificar en los pensamientos, creencias, emociones, comportamientos y reacciones corporales de una persona.
Son un aspecto fundamental en la comprensión del comportamiento humano.
Se pueden repetir a lo largo de la vida, o ser aprendidos y modificados a lo largo del tiempo.
¿Cómo cambiar un patrón de conducta?
Identificar los patrones de conducta que deseas cambiar.
Aprender a reconocer las situaciones que desencadenan estos patrones.
Buscar estrategias para cambiar la forma en que reaccionamos en esas situaciones.
Con ayuda de un profesional de la salud mental.
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