¿Qué es el sitio web?

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Health Supervisors, 55 103, Ciudad del Carmen (2025)

29/04/2025

👩🏻‍⚕️Hoy celebramos el Día Mundial 🌎 de la Seguridad y Salud en el Trabajo. 👷🏻‍♂️

Cada 28 de abril, el mundo se une para reflexionar sobre la importancia de crear entornos laborales seguros y saludables.
Esta fecha fue proclamada por la Organización Internacional del Trabajo (OIT) para honrar a quienes han perdido la vida o han visto afectada su salud por causas laborales, y, sobre todo, para reafirmar el compromiso de prevenir accidentes y enfermedades en el trabajo.🌱

En Health Supervisors, creemos que el éxito de una empresa y el bienestar de sus trabajadores no solo pueden ir de la mano, sino que deben caminar juntos.

Amamos lo que hacemos, porque sabemos que cada acción preventiva, cada evaluación y cada programa que implementamos, tiene un propósito: proteger vidas, fortalecer organizaciones y construir un futuro más saludable para todos.✨

Hoy reafirmamos nuestro compromiso: seguiremos trabajando con pasión, responsabilidad y visión, porque la prevención es el primer paso hacia el éxito. ✨👷🏽‍♀️👩🏻‍💻🧑🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️

15/03/2025

¡¡¡ Carmen Somos TODOS !!!

Venta de chile habanero, en apoyo a los agricultores.

07/03/2025

En este Día Internacional de la Mujer, conmemoramos la valentía, la resistencia y el liderazgo de las mujeres en todo el mundo. Esta fecha tiene sus raíces en las luchas de mujeres trabajadoras que, a principios del siglo XX, exigían igualdad de derechos, mejores condiciones laborales y el derecho al voto.

Desde entonces, el 8 de marzo se ha convertido en un día para celebrar los logros de las mujeres en todos los ámbitos de la vida, así como para reflexionar sobre los desafíos que aún enfrentamos en la búsqueda de la igualdad de género.

Hoy, recordamos a las mujeres que han liderado movimientos por la justicia social, los derechos civiles, la igualdad salarial y el acceso a la educación y la atención médica. Su valentía y determinación han allanado el camino para generaciones futuras y continúan inspirando el cambio en todo el mundo.

En este Día Internacional de la Mujer, reafirmemos nuestro compromiso de trabajar juntos hacia un futuro más equitativo, inclusivo y justo para todas las personas, sin importar su género. Celebremos el progreso que hemos logrado y sigamos luchando por un mundo donde todas las mujeres y niñas puedan alcanzar su máximo potencial.

16/01/2025

¿Necesitas ingresar a los Sitios Operativos de Eni México? 👇🏻
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Sabemos que trabajar en sitios operativos de ENI México requiere cumplir con estándares rigurosos de salud y seguridad. Por eso, ofrecemos exámenes de Salud Ocupacional diseñados específicamente para cumplir con los requerimientos de tu perfil y puesto.

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Tu salud, nuestra prioridad. 💼⚕️

13/12/2024

¡La Ley Silla en México 🇲🇽 ya es una realidad! 🪑✨

Un paso importante en salud ocupacional y bienestar laboral que establece nuevas reglas para proteger a los trabajadores que pasan largas horas de pie.

¿Cómo y cuándo entra en vigor?
- Periodo de transición: La Ley Silla no entra en vigor de inmediato.
- 180 días después de su publicación en el DOF: Las empresas deberán comenzar a implementar los cambios.
- 30 días para la STPS: Emitir las normas sobre factores de riesgo de trabajo.
- 180 días adicionales: Para que las empresas adecuen su normativa interna.

Estas disposiciones aplican principalmente en sectores de comercio, servicios y análogos; en la industria, solo cuando la naturaleza del trabajo lo permita.

¿Por qué es importante esta ley?

⚠️ Riesgos de permanecer de pie por tiempos prolongados:

🦴Dolor lumbar y de espalda: Estar de pie prolongadamente ejerce presión en la columna vertebral, causando dolor crónico.
🦵🏻Varices y problemas circulatorios: La falta de movimiento afecta el retorno venoso, lo que puede generar venas varicosas.
💪🏻Fatiga muscular: El esfuerzo constante sin descanso desgasta los músculos y reduce la resistencia física.
🫀Enfermedades cardiovasculares: Permanecer de pie sin pausas aumenta el riesgo de padecimientos cardíacos.

La Ley Silla busca reducir estos riesgos, garantizando condiciones de trabajo dignas y seguras.

Cuidar la salud de los trabajadores no solo protege su bienestar, también mejora la productividad y genera ahorros financieros para las empresas. 💼📈

¿Listos para dar el siguiente paso hacia una cultura de prevención y bienestar?

Comparte este post y ayúdanos a difundir la relevancia de la Ley Silla. ✅

Síguenos para conocer más sobre cómo cuidar tu salud en en Trabajo 🧑🏻‍⚕️

Contáctanos si deseas implementar938 180 3144ficaces y eficientes de Salud Ocupacional en tu empresa.
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20/11/2024

¿Has sentido dolor u hormigueo en las muñecas?, podrías estar presentando síntomas del Síndrome del Túnel del Carpo

El síndrome del túnel del carpo (STC) es una de las lesiones más comunes entre los trabajadores de oficinas, líneas de producción y personas que realizan movimientos repetitivos con las manos y muñecas. Este trastorno ocurre cuando el nervio mediano, que pasa por el túnel carpiano en la muñeca, se comprime, causando dolor y molestias que afectan la productividad y calidad de vida.

🔍 ¿Cómo se desarrolla?
Se asocia a movimientos repetitivos, malas posturas de la muñeca y el uso excesivo de herramientas que vibran. Esto genera inflamación en los tendones, lo que estrecha el túnel carpiano y comprime el nervio mediano.

📋 Síntomas del STC:
Tempranos:
🐜Hormigueo o entumecimiento en los dedos, especialmente en el pulgar, índice y medio.
⚡️Sensación de “descarga eléctrica” al flexionar la muñeca o al despertar.
🫳🏻Molestia leve en la muñeca que puede empeorar con el uso repetitivo.

Tardíos:
💪🏻Dolor constante que puede irradiarse hacia el brazo.
🫴🏻Disminución de la fuerza de agarre y dificultad para sostener objetos pequeños.
✋🏻Pérdida de sensibilidad en los dedos y falta de coordinación en la mano.

💡 Consejos para prevenir el síndrome del túnel del carpo:
Mantén una postura neutra de la muñeca: Evita doblarla hacia arriba o hacia abajo al trabajar.
⏰Realiza pausas frecuentes: Descansa cada 30-45 minutos y realiza ejercicios de estiramiento de muñeca y dedos.
👩🏻‍💻Optimiza tu espacio de trabajo: Ajusta el teclado y el mouse para que tus muñecas no se flexionen. Utiliza un mouse ergonómico.
🫸🏻Fortalece y estira las manos y muñecas: La actividad física adecuada puede reducir el riesgo de STC.
⚠️Evita la presión excesiva: No uses demasiada fuerza al escribir o manipular objetos.

👉🏻La prevención del STC es clave en la Salud Ocupacional. Implementar prácticas ergonómicas en el lugar de trabajo y promover hábitos saludables entre el personal contribuye a reducir riesgos y mejorar la productividad.

🧑🏻‍⚕️Consulta con un profesional de salud ocupacional para evaluar los riesgos en tu entorno de trabajo y adoptar medidas de prevención adecuadas.

Síguenos para conocer cómo cuidar de tu salud en tu trabajo.

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20/11/2024

No se pierdan la oportunidad de cerrar el 2024 con broche de oro. 🤓

Aún están a tiempo de inscribirse en los dos últimos cursos de capacitación del año en el Centro de Innovación y Liderazgo (CIL) de la UNACAR.

Dirigido a:

Emprendedores 🚀
Dueños de negocios 💼📈

Fecha: 20 y 21 de noviembre de 2024
Hora: 11:00 a 13:00 hrs.
Lugar: Sala 001, Edificio de Vinculación Unacar SITIO Oficial , calle 31 No. 222, cruzamientos con calles 42 "E" y prolongación 56, Col. Benito Juárez, C.P. 24180

Inscripciones: https://forms.gle/pntWFwdFpnzGCcJv9

14/11/2024

🌍 Día Internacional de la Diabetes 🌍

Hoy, en el Día Internacional de la Diabetes, es fundamental crear conciencia sobre esta enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. La diabetes no solo cambia la vida de quien la padece, sino también la de sus seres queridos. ¡Sin embargo, con la prevención y un estilo de vida saludable, es posible reducir el riesgo!

🔹 ¿Qué es la diabetes?
Es una enfermedad que se produce cuando el cuerpo no puede regular correctamente los niveles de glucosa en sangre. Esto ocurre porque el cuerpo no produce suficiente insulina o no puede usarla de manera efectiva.

🔍 Síntomas comunes de la diabetes:
Sed excesiva y boca seca.
Aumento en la frecuencia de o***a.
Fatiga constante.
Visión borrosa.
Pérdida de peso inexplicable.
Heridas que tardan en sanar.

💥 ¿Qué desencadena la diabetes?
Factores como una dieta alta en azúcares y grasas, falta de ejercicio, antecedentes familiares y el sobrepeso aumentan el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

🛡️La clave está en la prevención:
🍏Mantén una dieta equilibrada: Prioriza frutas, verduras y alimentos bajos en azúcar.
🏃🏽‍♀️Haz ejercicio regularmente: Caminar al menos 30 minutos al día puede marcar la diferencia.
🩸Monitorea tus niveles de glucosa: Especialmente si tienes antecedentes familiares.
🚬Evita el tabaco y el alcohol en exceso.
🧑🏻‍⚕️Acude a tus citas médicas de control.

🌱 Pequeños cambios hacen una gran diferencia. Hoy es un buen momento para comenzar a cuidarnos y apoyar a nuestros seres queridos en este camino hacia una vida más saludable.

¡Juntos, podemos hacer frente a la diabetes!

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08/11/2024

🩻🌐 Día Mundial de la Radiología 🌐🩻

Cada 8 de noviembre, celebramos el Día Mundial de la Radiología en honor al descubrimiento de los rayos X por Wilhelm Conrad Roentgen en 1895. Este avance revolucionó la medicina, permitiéndonos ver dentro del cuerpo sin necesidad de cirugía y marcando el inicio de una era de diagnóstico moderno.

Agradecemos profundamente a todos los profesionales de la radiología que, con su dedicación y conocimientos, juegan un papel fundamental en la protección y cuidado de nuestra salud. En salud ocupacional, las pruebas de radiología son esenciales para detectar condiciones a tiempo y en la vigilancia de la salud de los trabajadores expuestos a riesgos específicos.

Nuestro más sincero agradecimiento a todo el equipo de radiología del Centro Médico CESAT por su compromiso, profesionalismo y dedicación en brindar servicios de calidad que son esenciales para la salud ocupacional. Gracias a su esfuerzo, podemos ofrecer a nuestros clientes un entorno de trabajo más seguro y saludable, con diagnósticos precisos y oportunos.
¡Su labor es clave en la prevención y el bienestar de los trabajadores, y estamos orgullosos de contar con su experiencia. ¡Gracias por ser un pilar fundamental en la salud de todos! 👏🏻💙🩵

Health Supervisors

29/04/2025

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