06/01/2026
🥗 Aunque comas sano, saltarte comidas daña tu metabolismo
Muchas enseñaron que “comer menos” es la solución para bajar de peso, pero la realidad es otra👇
❌ Saltarte comidas puede provocar:
• Metabolismo más lento
• Más ansiedad y atracones después
• Hinchazón y grasa abdominal
• Pérdida de masa muscular
• Menor energía durante el día
✔️ Comer de forma regular ayuda a mantener tu metabolismo activo, controlar el apetito y lograr una pérdida de peso real y sostenible.
💜 La clave no es dejar de comer, sino aprender a comer mejor.