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Nutrióloga Dulce Jiménez

Casa
Mexico
Ciudad del Carmen
Nutrióloga Dulce Jiménez

Lic. en Nutrición

Asesoría nutricional online/presencial
Ciudad del carmen, campeche

9381773223

22/09/2025

🥑✨

10/09/2025

💛 La alimentación y la salud mental están conectadas.
En México, los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) afectan hasta al 3 % de la población y se asocian con depresión, ideación e intentos de suicidio, sobre todo en adolescentes y jóvenes.

📊 En 2023 se registraron 8,837 suicidios en México, la mayoría en menores de 40 años (INEGI).
Hablar, pedir ayuda y cuidar cuerpo + mente puede salvar vidas.

📞 Línea de la Vida: 800 911 2000

08/09/2025

🍁 Beneficios del Pumpkin Spice 🍁

Aunque lo asociamos con cafés y postres de temporada, esta mezcla de especias aporta mucho más que sabor:

✨ Canela → Antioxidante, ayuda a regular la glucosa.
✨ Jengibre → Digestivo, antiinflamatorio natural.
✨ Nuez moscada → Favorece la digestión y relaja.
✨ Clavo → Rico en antioxidantes, efecto antimicrobiano.
✨ Cardamomo → Mejora el aliento y la salud digestiva.

En conjunto: 🌿 un boost antioxidante, digestivo y antiinflamatorio.

06/09/2025

11 meses posparto 💪🏽✨

01/09/2025

Paciente 53 años, cambios reales ✨💪🏽

30/08/2025

Hoy quiero felicitar a mi pacientita más chiquita Carolina Tun Linares por su primer lugar en el campeonato municipal de aguas abiertas 🏊‍♀️ 🌊 🥇

Caro es una niña de 9 añitos, que con el apoyo de sus papis a estado en diversas actividades deportivas y hoy celebramos este primer lugar bien ganado después de mucho sacrificio, disciplina y ganas de ser cada día mejor. Estoy segura que viene un gran futuro para mi pequeña campeona quien a encontrado un amor al deporte favorito de nuestra isla 🏊‍♀️ ✨🤍

29/08/2025

“El cambio no es magia, es constancia ✨. Cada día que eliges cuidarte, te haces más fuerte.”

Subirse a la báscula no solo se trata de ver un número. Hoy contamos con herramientas como la bioimpedancia, que nos permiten conocer con mayor precisión qué hay dentro de nuestro cuerpo: porcentaje de grasa, masa muscular, agua corporal y hasta el metabolismo basal.

¿Por qué es importante?
✅ Porque dos personas con el mismo peso pueden tener composiciones corporales muy diferentes.
✅ Porque el objetivo no es solo bajar kilos, sino mejorar tu salud, ganar músculo y perder grasa de forma equilibrada.
✅ Porque al conocer estos datos podemos diseñar un plan de nutrición y entrenamiento personalizado para lograr resultados reales y sostenibles.

📊 Recuerda: lo que se mide, se mejora. Cada evaluación es una oportunidad para ver tu avance y motivarte a seguir.

•Nutrióloga Dulce Jiménez ✨🥑

05/08/2025

Semana Mundial de la Lactancia Materna 🤱💜

Este año, el lema nos recuerda que invertir en la lactancia es invertir en el futuro. Significa construir redes reales de apoyo en casa, en el trabajo, en la comunidad y en los servicios de salud, para que amamantar sea posible en cualquier momento y lugar, sin barreras ni juicios.

Hoy después de todos estos años consecutivos incentivando la lactancia materna lo estoy viviendo desde el corazón: llevo 10 meses dando pecho a mi bebé. Han sido meses de desvelos, de aprender a leer sus señales, de superar cansancio, de sentirme fuerte y, a la vez, vulnerable. No ha sido un camino siempre fácil… pero ha sido el más hermoso. Cada mirada, cada sonrisa con la boca llena de leche, cada instante de conexión piel con piel me recuerda que todo vale la pena.

Sé que detrás de cada mamá lactante debería haber una red que la sostenga: familia que escucha, empleos que respeten, personal de salud que apoye y una sociedad que entienda que amamantar no es solo alimentar, es sembrar salud, amor y seguridad para toda la vida.

Mi deseo es que ninguna madre se sienta sola en este viaje. Que cada gota de leche sea también una gota de amor, esperanza y futuro. 💜✨

Sumemos voces, políticas y acciones que sostengan a cada madre y a cada bebé. Porque cuando apoyamos la lactancia, apoyamos la vida.

27/05/2025

Gracias Nutrimind Software para Nutriólogos hoy nos llegó este reconocimiento por los más de 1200 pacientes que he atendido y registrado en el expediente de nutrimind 💚🥑🙂‍↔️✨

17/05/2025

8 meses de mi aguacatito de carne y hueso 🥑 el hijo de la nutri 🍉🫐🥝

02/05/2025

Beneficios de fijar metas mensuales (ej. incorporar más verduras):

1. Dirección clara y enfoque:
Establecer una meta concreta te ayuda a tener claridad sobre lo que deseas mejorar, evitando distracciones y facilitando decisiones saludables.

2. Motivación constante:
Las metas a corto plazo son más alcanzables, lo que mantiene alta la motivación y genera sensación de logro al avanzar.

3. Mejora de hábitos:
Repetir una acción durante un mes favorece la creación de hábitos sostenibles, como elegir opciones más nutritivas al comer.

4. Impacto positivo en la salud física:
Al comer más verduras, mejoras la digestión, fortaleces el sistema inmunológico, y reduces riesgos de enfermedades cardiovasculares, obesidad y diabetes.

5. Bienestar emocional:
Cumplir metas alimenticias saludables suele generar más energía, mejor ánimo y autoestima, lo cual influye en tu equilibrio emocional.

6. Autodisciplina y confianza:
Ver resultados mensuales refuerza la confianza en ti mismo y cultiva una mayor autodisciplina que puedes aplicar a otras áreas de tu vida.

7. Evaluación y ajuste progresivo:
Una meta mensual permite evaluar lo que funciona y lo que no, para ajustar el enfoque sin frustraciones a largo plazo.

Nutrióloga Dulce Jiménez ✨🍋

27/04/2025

El InBody 120 es un dispositivo de análisis de composición corporal que utiliza tecnología de bioimpedancia eléctrica para medir de manera precisa la distribución de la masa corporal. Este equipo evalúa varios aspectos, tales como:
1. Porcentaje de grasa corporal: Determina la cantidad de grasa en el cuerpo en relación con el peso total.
2. Masa muscular: Mide la cantidad de músculo en el cuerpo.
3. Masa ósea: Proporciona una estimación de la densidad ósea.
4. Índice de masa corporal (IMC): Calcula la relación entre el peso y la altura.
5. Distribución del agua corporal: Mide la cantidad de agua dentro y fuera de las células.
6. Segmentación: Analiza la composición corporal en diferentes áreas del cuerpo, como brazos, piernas y torso.

El InBody 120 es especialmente útil para monitorear la salud y el progreso físico en programas de entrenamiento, nutrición y bienestar. Sus resultados detallados permiten una mejor evaluación para mejorar la salud y el rendimiento físico. Además, genera un informe detallado, lo que facilita la interpretación de los resultados.

CONOCE TU COMPOSICIÓN CORPORAL CONMIGO • Nutrióloga Dulce Jiménez 🥑✨

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