Psicóloga y Nutrióloga Tania Ilse Almaraz Galicia

Psicóloga y Nutrióloga Tania Ilse Almaraz Galicia Quiero acompañarte en tu propio proceso para lograr la salud integral, alcanzando tu bienestar mental, físico y emocional.

Me enfoco en procesos de autoestima, realización, ansiedad, depresión, trastornos de conducta alimentaria y terapia de pareja

El amor no sé condiciona, siempre estará para tus hij@s a pesar de los errores
19/06/2025

El amor no sé condiciona, siempre estará para tus hij@s a pesar de los errores

Algunas herramientas que estoy segura les serán útiles en estos tiempos de inseguridad, pero también para fortalecer los...
14/06/2025

Algunas herramientas que estoy segura les serán útiles en estos tiempos de inseguridad, pero también para fortalecer los vínculos de diálogo con nuestros hijos

🍃¿Si quieres trabajar de manera individual o con tu pareja para poder expresar de mejor manera sus emociones, pero simpl...
07/06/2025

🍃¿Si quieres trabajar de manera individual o con tu pareja para poder expresar de mejor manera sus emociones, pero simplemente no saben cómo?, es momento de ir a terapia de pareja. 💜

❤Sé lo importante que es para ti tu relación de pareja y quiero ayudarles en este proceso de valentía y reconexión para lograr resolver sus conflictos.
Te recuerdo que puedes contactarme por medio de mí:
💬 Messenger de Facebook
📱 WhatsApp 4731449156
En dónde a la brevedad te responderé y aclararé cualquier duda que tengas sobre mi manera de trabajar y mis servicios

La importancia de ver, de escuchar, de dejar de juzgar y dejar atrás a nuestros niños por inquietos o "traviesos", porqu...
05/06/2025

La importancia de ver, de escuchar, de dejar de juzgar y dejar atrás a nuestros niños por inquietos o "traviesos", porque lo único que ocasionamos es que se vuelvan aún más reactivos.
Seamos Ohana para nuestros hijos, para los niños en general e incluso podría decir que para todas las personas que no rodean

💙 OHANA significa familia… pero también significa neurociencia afectiva.
En Lilo y Stitch, no solo vemos una historia de ciencia ficción y ternura. Vemos una metáfora emocional sobre lo que ocurre cuando un niño herido encuentra un vínculo seguro.

🧪 Stitch fue creado para destruir. No conoce el afecto, no entiende las reglas, no sabe cómo pertenecer. Es pura reactividad.
👧🏻 Lilo es una niña huérfana, excluida, invisible para los adultos. Pero ella no lo juzga. No intenta cambiarlo. Lo nombra. Le da sentido. Le ofrece lo que todos necesitamos para sanar: conexión.

Y le dice: “Ohana significa familia. Y familia significa que nadie se queda atrás... ni se olvida.”

😓 Muchos niños son como Stitch: confundidos, reactivos, explosivos. No porque “se porten mal”, sino porque están sobreviviendo al abandono emocional.
🏠 Están con sus padres, pero se sienten solos. Viven bajo el mismo techo, pero no en el mismo mundo emocional. Y los adultos, desde el estrés o el cansancio, muchas veces corrigen antes de comprender.

🌱 Pero cuando los padres se convierten en ese espacio seguro —cuando dejan de ver al hijo como “el problema” y comienzan a verlo como alguien que necesita sostén— entonces ocurre algo asombroso: la neuroplasticidad afectiva.

🧠 El cerebro comienza a reorganizarse. Las rutas del miedo se debilitan. Se activan los circuitos del apego seguro, del autocontrol, de la empatía. El niño ya no necesita reaccionar para protegerse. Puede empezar a confiar.

💬 Y esto no se logra solo con terapia infantil. Se logra mirando distinto. Estando presentes. Nombrando lo que duele. Reescribiendo la historia con ternura. Ayudando al niño a dejar de verse como “un experimento fallido”… y empezar a verse como alguien digno de amor, incluso en medio del caos.

“Ohana” en la vida real se construye con tres ingredientes fundamentales:

Pertenencia incondicional: el niño siente que es bienvenido incluso con sus miedos y errores.
Reparación consciente: ante cada conflicto, se elige reconstruir el vínculo antes que imponer el silencio o la frialdad.
Presencia continua: ritos y acciones cotidianas que recuerdan al hijo que el “espacio familiar” es su refugio psicológico.
Si aplicamos estos principios, el cerebro infantil despliega su neuroplasticidad afectiva: las vías del miedo y la defensa se van apagando, mientras que surgen conexiones nuevas que favorecen la empatía, la regulación emocional y la seguridad interna. Y así, cada niño puede dejar de sentirse “un experimento fallido” para reconocerse como un miembro valioso y amado dentro de su propia familia.

🎥 Lilo y Stitch es una película fantástica. Pero la conexión emocional que nos enseña... esa sí que es real.

Qué opinan?

😫🧠Si hoy estás leyendo este post no es por casualidad,  ahora sabemos que la psicología nos puede ayudar mucho a entende...
27/05/2025

😫🧠Si hoy estás leyendo este post no es por casualidad, ahora sabemos que la psicología nos puede ayudar mucho a entender lo que nos está mostrando que necesita nuestro cuerpo y nos puede apoyar a tener las herramientas para poder brindarselo.
❤Sé lo importante que es para ti sentirte mejor y quiero ayudarte en ese camino.
Te recuerdo que puedes contactarme por medio de mi:
📱 WhatsApp 4731449156
💬 Messenger de Facebook
En dónde a la brevedad te responderé y aclararé cualquier duda que tengas sobre mi manera de trabajar y mis servicios.

Porque es la profesión mas hermosa, porque me permite no solo escuchar y acompañar en momentos tan difíciles, sino tambi...
20/05/2025

Porque es la profesión mas hermosa, porque me permite no solo escuchar y acompañar en momentos tan difíciles, sino también empoderar y ver crecer de maneras tan increíbles a las personas y poder continuar librando batallas de la vida pero con herramientas que evitan que los derrumben tan fácilmente.
Felicidades a todos mis colegas en este día que claro que festejamos, pero en lo personal honramos

30/04/2025

La crianza está llena de momentos que nadie aplaude.

El abrazo cuando todo se derrumba.

La paciencia para volver a explicar por tercera vez.

La mirada que calma sin palabras.

Puede que tú no lo notes… pero tu hijo sí lo siente.

Porque el mensaje que das, sin darte cuenta, es este:

💬 “Eres digno de amor incluso cuando no sabes cómo hacerlo todo bien.”

Y en un mundo que nos exige perfección, eso es un acto de amor radical.

Las heridas de nuestra infancia generaron en muchos de nosotros conductas que en nuestra etapa adulta nos siguen lastima...
07/04/2025

Las heridas de nuestra infancia generaron en muchos de nosotros conductas que en nuestra etapa adulta nos siguen lastimando.
Pero claro que puedes trabajar en ellas para poder sanarlas y vivir con esa paz que tanto deseas.

Las formas y los castigos lastiman y no generan un aprendizaje positivo.
07/04/2025

Las formas y los castigos lastiman y no generan un aprendizaje positivo.

26/02/2025

Un claro ejemplo de lo que sucede en un proceso de terapia, acompañamos a adolescentes y adultos a poder decir y aceptar emociones y sentimientos que algunas veces no sabemos expresar y reprimimos o manifestamos por medio de conductas que nos lastiman o lastiman a otros.
😫🧠Si hoy estás leyendo este post no es por casualidad.
❤Sé lo importante que es para ti sentirte mejor o ayudar a tu adolecente a sentirse mejor y quiero ayudarte en ese camino.
Te recuerdo que puedes contactarme por medio de mi:
📱 WhatsApp 4731449156
💬 Messenger de Facebook
En dónde a la brevedad te responderé y aclararé cualquier duda que tengas sobre mi manera de trabajar y mis servicios.

Dirección

Ciudad
36257

Teléfono

+524731449156

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicóloga y Nutrióloga Tania Ilse Almaraz Galicia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Compartir

Categoría