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Centro Cognoser de Psicoterapia

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Centro Cognoser de Psicoterapia

Servicios de Psicoterapia y Capacitación
Trabajamos con un modelo
Cognitivo-Conductual-Contextual

02/12/2025

Luchar con los pensamientos, emociones, sensaciones físicas, etc., no solo es inútil, sino que puede resultar contraproducente. ¿Alguna vez has intentado no pensar en algo? ¿Cómo te ha ido? Intenta esto: "No pienses en un caballo blanco". Inténtalo por 60 segundos, y ve lo que pasa. 🫨
Así es también con las emociones. Podemos dejar la lucha, y aprender a relacionarnos de forma distinta con esto que pasa en nosotros.

14/11/2025

¡Deja de solo hablar de tus problemas y empieza a entrenar el cambio real! 🚀

Descubre la Terapia Analítica Funcional (FAP): “El entrenamiento en vivo para tu cambio”.

En FAP, tu sesión de terapia se convierte en un microcosmos de tu vida. En lugar de solo analizar el pasado, tus patrones (miedos, evitación, dificultades de interacción) se manifiestan en tiempo real con tu terapeuta.

Esto nos permite:
Observar tus conductas clave (CCR).
Evocar el coraje para ser vulnerable y diferente.
Reforzar de forma natural las conductas de mejoría para que se consoliden.

Es como ensayar con una red de seguridad para luego actuar con confianza en el "gran escenario" de tu vida. Practicas la autenticidad, la intimidad y la acción en la sesión, ¡y te las llevas contigo a todas partes!

👉 Si buscas una terapia basada en la acción y la autenticidad, ¡FAP es para ti!

¿Listo/a para el entrenamiento?

🔗 Agenda tu sesión a través del link en nuestra biografía.

💬 Envíanos un DM con la palabra FAP.

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10/11/2025

Curso - Taller: La evaluación psicométrica en la Práctica Clínica. Muchas gracias a todos los asistentes 🙏

07/11/2025

🧠 ¿Online o Presencial? La decisión es tuya, el bienestar es el mismo.

En Centro de Psicoterapia Cognoser, entendemos que cada persona tiene necesidades y estilos de vida diferentes. Por eso, te ofrecemos lo mejor de ambos mundos para que tu camino hacia el bienestar sea como tú lo decidas:

✨ Terapia Online: Tu espacio, tu ritmo.
Flexibilidad y comodidad: Atiéndete desde donde estés.
Ahorro: Menos gastos de traslado y tiempo.
Anonimato y privacidad: Un espacio seguro y discreto.
Mayor accesibilidad y continuidad: No detengas tu proceso.

👥 Terapia Presencial: Conexión cara a cara.
Conexión más profunda: La riqueza del contacto directo.
Comunicación no verbal: Un entendimiento completo.
Menos distracciones: Un ambiente dedicado solo a ti.
Manejo de crisis in situ y Separación Espacial: Clara división entre tu vida diaria y tu espacio terapéutico.

No importa el formato, lo importante es empezar. En Cognoser, te brindamos la guía profesional que necesitas.
📲 ¡Toma el control de tu salud mental!

03/11/2025

Sabemos que los Lunes pueden ser difíciles. 😫
Pero con estos 3 consejos para realizar acciones pequeñas, puedes comenzar la semana con una excelente actitud!

Comenta un '💪' si vas a intentar el primer paso hoy.

02/11/2025

Dale ❤️ si estás de acuerdo.

¿Cuál es tu mayor barrera para empezar?

31/10/2025

¿Sientes que los pensamientos negativos a veces toman el control de tu día? 🤯 ¡Recuerda esto: tus pensamientos no son verdades absolutas, son pasajeros!

Te comparto un consejo clave de defusión mental para cultivar tu tranquilidad:

🚌 Imagina tu mente como una parada de autobús. Los pensamientos llegan (los autobuses), se detienen por un momento y luego se van.

➡️ El secreto está aquí: No tienes que subirte a cada autobús.

Simplemente obsérvalos pasar sin juzgarlos ni reaccionar. Esta técnica te ayuda a crear una distancia crucial de esos pensamientos intrusivos y negativos que con frecuencia afectan tu bienestar.

✨ La próxima vez que un pensamiento negativo aparezca, pregúntate: ¿Es esto un hecho, o es solo un autobús que va de paso?

Tú tienes el poder de elegir a cuáles prestarles atención.

👉 ¿Sientes que necesitas más herramientas para manejar tu mente? Busca ayuda profesional. Contáctanos y descubre cómo el Centro de Psicoterapia Cognoser puede ayudarte a vivir con mayor paz y claridad.

28/10/2025

¿Cansado de Luchar contra tu Mente? 🤯
Pensamientos invasivos, emociones intensas... Si te sientes estancado en un ciclo de malestar, la Terapia Contextual podría ser la clave que necesitas.

Descubre de que manera podemos ayudarte con nuestros servicios de Psicoterapia basadas en Evidencia Científica! Tu Próximo Paso te Espera... 👣

GUARDA este post para recordar que hay ayuda. 📥

COMENTA un 🧠 si estás listo/a para explorar la Terapia ACT.

19/10/2025

Con todo cariño 🥰🫶

16/10/2025

Importante diferencia ☝️😌

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Villa Cortazar #19 FracCalle Villas De
Ciudad
36258

Horario de Apertura

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Martes	4pm - 8pm
Miércoles	4pm - 8pm
Jueves	4pm - 8pm
Viernes	4pm - 8pm

Teléfono

+524731006332

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Servicio de salud mental

our story

En nuestro quehacer profesional estuvimos buscando por un tiempo un nicho epistemológico que nos brindara un modelo explicativo y una base cognoscitiva que fuera para nosotros un sendero claro y efectivo para trabajar. Por un lado, lo encontramos en la crianza respetuosa, porque supimos que la prevención es una fortaleza para toda la vida.

Por otro lado, cuando encontramos a las personas más adelante en su camino, nos sustentamos en conocimientos que nos permitieran intervenir a través de prácticas de psicoterapia contextual, que entendieran al ser en su experiencia y tuvieran una base sólida de confiabilidad y validez.

Cognoser S.C. es una comunidad en desarrollo, comprometida con el conocimiento y su divulgación. Nuestra misión es servir en el encuentro de una vida con propósito. El reloj está en marcha, hay mucho por hacer, y solo queda empezar a hacerlo.