Isela Méndez Nutriologa

14/05/2026

💚UN EMBARAZO SALUDABLE ES🤰🏻acompañamiento, nutrición y conciencia

12/05/2026

Si estás usando un GLP-1 esto es lo que necesitas saber:
GLP-1 no solo quita el hambre. Cambia como tu cerebro, estómago y metabolismo responden a los alimentos.

Si no acompañas tu tratamiento correctamente puedes:
❌perder músculo
❌tener síntomas digestivos
❌sentir cansancio
❌no ver resultados reales

Lo que hace la diferencia:
•proteína de alta calidad 🥗🍳🍗
• Ejercicio de fuerza si o si🏋🏻‍♀️
•Hidratación 💧
•suplementos adecuados 💊

🩺Soy Nutrióloga y trabajo con pacientes en tratamiento con GLP-1 😉si buscas un proceso correcto y sostenible, mándame mensaje y agenda tu cita 💬💕

Citas al: 6141216827

10/05/2026

Hoy Celebramos a todas esas mamás que hacen magia todos los días 💐
Feliz día de las madres 🩷 en especial a todas mis pacientes, que disfruten mucho su día✨

10/05/2026

DE VENTA EN MI CONSULTORIO Y EN La Tiendita de 5 y + en los Portales

08/05/2026

08/05/2026

💚T O S T A D A S D E N O P A L.
✅ Bajas en Kcal.
✅3 tostadas equivalen a una tortilla de maíz.
✅Ricas en Fibra.
✅Producto 100% Mexicano.
✅Con ingredientes como: chia, linaza, ajonjolí.
✅Recomendado para pacientes con Diabetes.
✅Súper Deliciosas 🤤 .

De venta en mi Consultorio 🙌🏻

08/05/2026

LA SALUD VA MÁS ALLÁ DE TODAS ESTAS COSAS ✨

02/05/2026

Seguimoooosss ✅🎉👏🏼

02/05/2026

Sábado de Cambios 🫶🏻🤩🎉

27/04/2026

Con esta prueba de laboratorio se puede hacer un diagnóstico más preciso de la diabetes y saber en que punto debemos partir en una terapia nutricional. Comienza un control en tu diabetes.
Agenda tu cita : 6141216827

27/04/2026

👀Si padeces algunos de estos síntomas, es necesario revisar la posibilidad de que tengas resistencia a la insulina. El mejor indicador es un examen de Laboratorio 🩸 .
Les dejo algunos consejos generales para ayudar a controlarla 👩🏻‍⚕️:

✅ALIMENTACIÓN BALANCEADA: incluye alimentos ricos en fibra y poco procesados. Come suficientes frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras todos los días🍉

✅EJERCICIO: mantenerte activo mínimo 3 días por semana. Lo ideal es incluir ejercicios de fuerza pero procura moverte al menos un poco si no te es posible hacer ejercicio por tiempo prolongado. 🏃🏻‍♀️

✅CONTROLA EL ESTRÉS: practica actividades de relajación como yoga, meditación o respiración profunda. El estrés crónico es el peor enemigo de la resistencia a la insulina. 😰

✅ SUEÑO DE CALIDAD: asegúrate de dormir entre 7 y 9 horas diarias un buen descanso ayuda a tener un buen equilibrio Hormonal. 😴