Alondra de la Vega Tanatóloga

Alondra de la Vega Tanatóloga Coaching & Conferencista ▪︎ Tanatóloga - Grafóloga Infantil - Juvenil ▪︎ Terapeuta en pareja. Terapia de "Flores de Bach"

▪︎Me adelanto a la celebración del 10 de mayo y envío un fuerte abrazo para:❣️Todas las personas que perdieron a su mamá...
10/05/2026

▪︎Me adelanto a la celebración del 10 de mayo y envío un fuerte abrazo para:
❣️Todas las personas que perdieron a su mamá.
❣️Todas las mujeres que desean ser mamá.
❣️Todas las personas que tienen a su mamá en un hospital.
❣️Todas las personas que se encuentran lejos de su mamá.
❣️Todas las personas que tuvieron y tienen a una mamá ausente.

🙏💤🌙💫

Alondra de la Vega Tanatóloga

•Un año más sin mi mamá y ahora que no la tengo te voy a hacer unas sugerencias a ti que sí la tienes:✔️Tómale muchas fo...
10/05/2026

•Un año más sin mi mamá y ahora que no la tengo te voy a hacer unas sugerencias a ti que sí la tienes:

✔️Tómale muchas fotos y videos, haciendo cualquier cosa incluso las cosas más cotidianas y también tómate fotos formales con un fotógrafo con ella y tu familia.

✔️Anota cómo hace todo lo que te encanta, la comida, o cualquier cosa que te guste de ella.

✔️Pregúntale todo, pregúntale qué opina de
una situación, cómo le hizo para salir adelante de algo; pregúntale de su presente, de su pasado, de cómo le gustaría que fuera su futuro, de sus sueños de sus anhelos; atrévete a preguntarle (y a escuchar) qué opina de ti, de tu vida, de tu esposa(o) de tu familia.

✔️Haz todo el esfuerzo posible para viajar con ella, tú y ella solos(as), sin nadie, no importa que seas hombre o mujer casada con hijos, haz un viaje por placer tú y ella, jamás te arrepentirás.

✔️Camina por la calle tomada(o) de la mano con ella; toda tu infancia ella te tomó de la mano, ahora toma tú su mano para caminar.

✔️El Día de las Madres u otro día invítala a salir, ustedes dos solos, sin parejas, sin papá, sin nietos. Si hace mucho que no pasas tiempo con ella no te preocupes, es cuestión de que le preguntes algo de cuando eras chiquito para que se "abra" la conversación (y ya no vuelvas a pasar tanto tiempo sin ella a tal grado que no sepas cómo iniciar una plática). Cuéntale tus cosas y ESCUCHA sus opiniones sin oponerte, regálale la dicha de que vea y sienta que lo que ella opina importa.

✔️Dedícale una canción y pídele a ella que te dedique una a ti, tengan una canción especial para ustedes dos (créeme, será la manera de que ella te cante cuando ya no esté aquí).

✔️Escríbele una carta de tu puño y letra diciéndole cuánto la amas y cuánto le agradeces que ella esté en tu vida. Háblale de detalles, de lo que ella significa para ti y pídele que te responda esa carta con su puño y letra también.

✔️Dedica una tarde a ver videos de tu infancia junto con ella.

✔️Llévale serenata con trío o mariachi al menos una vez en la vida, es mejor despertarla con música que llevarle guitarras a su tumba donde ya no podrá escucharte.

✔️Dile cuánto la amas, díselo muchas veces, con palabras y con actos, no esperes a que enferme, no des por sentado que ya lo sabe.

❤️Haz todo esto, con amor y con calma pero cuanto antes, que no se te pase el tiempo.
Créeme que todas estas cosas se convertirán en el tesoro y la herencia más preciada que puedas tener de ella un día.

🌟Las fotos y videos los verás una y otra vez.
🌟Las cartas las leerás, y cada vez que necesites fuerza para salir adelante ahí estarán sus palabras.
🌟En cada receta podrás recordarla como olía y cómo sabía la vida cuando ella estaba aquí.
🌟El viaje será una especie de pacto de agradecimiento que habrás hecho con ella.
🌟Todas estas cosas son las que importan, diría yo que son los verdaderos regalos que se pueden dar el Día del Niño (eres su niña\o) y Día de las Madres.

❤️Atesora esto en tu corazón y ámala con todas tus fuerzas, pues créeme que eres muy afortunada(o) al tenerla y miles diéramos lo que fuera por estar en tu lugar 5 minutos.

🖤Pd. Aún tienen tiempo de agarrar una maleta e ir a verla, no dejen pasar los años, que al final de todo vale más un abrazo que un depósito! Vivanla, amenla! Deja tu orgullo, deja de juzgar cómo es, a ella así la educaron, pero de ti depende hacer la diferencia!...

Un beso hasta el cielo 💞🖤💐
Creditos Victoria Segura.

Alondra De La Vega ~ Tanatóloga

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10/05/2026

¿CUÁL ES EL MEJOR CONSEJO QUE TE DIO TU MAMÁ??

09/05/2026

▪︎NO TE DIGO ADIÓS, TE DIGO GRACIAS...✨▪︎

No puedo. No me pidas que te olvide, que siga como si nada, que deje de buscarte en el eco de los días. No sé cómo hacerle para no esperar tu voz en la madrugada, para no sentir tu risa rompiendo silencios, para no querer encontrarte en cada sombra que la vida me arroja.

Me duele. Me duele como si me hubieran arrancado un pedazo del alma y lo hubieran dejado flotando en algún rincón del universo, fuera de mi alcance. Me duele porque el mundo sigue girando, porque la gente sigue sonriendo, porque el sol sigue saliendo aunque tú ya no estés para verlo conmigo.

Pero hoy quiero intentarlo.

Hoy no te digo adiós, porque eso suena a despedida, y yo me niego a despedirme de ti. No puedo. No quiero. Pero sí puedo decirte gracias.

Gracias por el amor que dejaste tatuado en mis días, por cada instante en el que hiciste que la vida tuviera sentido, por enseñarme que el amor no se mide en tiempo sino en intensidad.

Gracias por haber existido, por haberme dejado un pedazo de ti en cada recuerdo, en cada gesto, en cada enseñanza que ahora cargo conmigo.

Hoy entiendo que el amor no muere, que la distancia entre este mundo y el otro es apenas un susurro en el viento. Que sigues aquí, aunque mis ojos no puedan verte. Que vives en cada lágrima que se convierte en sonrisa, en cada suspiro que me recuerda que fui bendecido con tu presencia.

No, no te digo adiós.
Te digo gracias.

Y con eso, con ese pequeño pero infinito "gracias", empiezo a soltar, no para olvidarte, sino para vivir de la manera en que a ti te hubiera gustado verme vivir▪︎


Alondra de la Vega Tanatóloga

09/05/2026

▪︎Obtuve más de 1.000 reacciones en una de mis publicaciones la semana pasada. ¡Gracias a todos por el apoyo! 🎉

Los abrazo mi gente querida ❤️✨️

▪︎Sanar el 10 de mayo: Para todas las mujeres que no pudieron ser mamá 🤍 El 10 de mayo es una fecha llena de amor, flore...
09/05/2026

▪︎Sanar el 10 de mayo: Para todas las mujeres que no pudieron ser mamá 🤍

El 10 de mayo es una fecha llena de amor, flores y celebraciones, pero también es un día que puede doler profundamente para muchas mujeres que anhelaron ser madres y que, por distintas razones —ya sea por no haber logrado el embarazo, por haber perdido a su bebé, o porque la vida tomó otro rumbo— no pudieron vivir esa experiencia.

Quiero decirte hoy: tu dolor es válido, tu tristeza es real y lo que sientes tiene todo el sentido del mundo. No eres menos mujer, ni menos valiosa, ni menos amada por no haber podido tener un hijo. Tu esencia, tu ternura, tu capacidad de amar y cuidar son parte de lo que eres, y eso no cambia por nada ni por nadie.

Sanar este día no significa olvidar ni dejar de desear lo que no fue. Sanar es permitirte sentir lo que sientes: si quieres llorar, llora; si prefieres estar tranquila y en silencio, hazlo. Sanar es recordar que tu vida tiene un propósito y un valor inmenso, más allá de la maternidad. Es abrazarte con cariño, reconocer tu propia fortaleza y darte permiso de celebrarte a ti misma, por todo lo que eres y todo lo que has atravesado.

Hoy te abrazo con el alma. No estás sola. Tu historia es importante, y tu corazón es inmenso. 🕊️✨


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𝑻𝒂𝒏𝒂𝒕ó𝒍𝒐𝒈𝒂 & 𝑮𝒓𝒂𝒇ó𝒍𝒐𝒈𝒂 𝑰𝒏𝒇𝒂𝒏𝒕𝒊𝒍-𝑱𝒖𝒗𝒆𝒏𝒊𝒍 & 𝑻𝒆𝒓𝒂𝒑𝒆𝒖𝒕𝒂 𝒆𝒏 𝒑𝒂𝒓𝒆𝒋𝒂

Atención en: 𝘛𝘦𝘳𝘢𝘱𝘪𝘢 𝘪𝘯𝘥𝘪𝘷𝘪𝘥𝘶𝘢𝘭, 𝘱𝘢𝘳𝘦𝘫𝘢, familiar ~ 𝘕𝘪ñ𝘰𝘴 y 𝘢𝘥𝘰𝘭𝘦𝘴𝘤𝘦𝘯𝘵𝘦𝘴.

▪︎CARTA DE UN SOCIÓPATA O NARCISISTA A SU VÍCTIMA (Si se pudiese confesar..)▪︎"Hola, me presento, soy un, hombre (aunque...
09/05/2026

▪︎CARTA DE UN
SOCIÓPATA O NARCISISTA A SU VÍCTIMA (Si se pudiese confesar..)▪︎

"Hola, me presento, soy un, hombre (aunque también podría ser una mujer), mi edad no importa, podría tener cualquier edad. En realidad soy el hombre que crees que te conviene, culto, amable, educado, encantador, divertido, agradable, con o sin una posición en la vida. No vas a poder creer la suerte que tienes de haberme conocido. Soy tu alma gemela.

Ahora te sientes sola, seguramente eres muy vulnerable y aunque no lo quieras reconocer estás deseando amar y ser amada. Yo te voy a seducir. Voy a convertirme en ese hombre que tu quieres que sea. Te colmaré de atenciones, te trataré cómo a una reina. Voy a hacerme imprescindible en tu vida. Seguramente habrán cosas de mi que no te cuadren, pero tu ilusión por sentirte acompañada las borrarán automáticamente de tu mente.

En realidad soy un sociópata, un narcisista. Necesito nutrirme de tus sentimientos para poder sobrevivir. Te necesito, pero solo por un tiempo, hasta que me canse de ti. No es nada personal, llegará un momento en el que ya no me interesarás. Y entonces me convertiré en un ser irreconocible para ti, pero ya estarás tan apegada a mi que serás incapaz de reconocer que nunca te he querido y que solo has sido para mí, como el agua para el sediento, una vez saciada la sed, encontraré miles de fuentes en las que saciarme. ¡Hay tantas personas necesitadas de afecto en este mundo! Para mi no es difícil. Una vez me haya librado de ti, luego de mentirte, engañarte y de hacerte dudar de tu percepción, buscaré otras incautas. Eso no es ningún problema.

Te será muy difícil olvidarme. Porque lo que vivirás junto a mi nunca será real. Ni siquiera tus sentimientos hacia mi son reales. Todo es mentira, y no te gustará reconocerlo, y si logras ver quien soy muchos no creerán que yo pueda ser ese monstruo que describes. Te quedarás llorando, intentando entender qué ha pasado, intentando reconquistarme u olvidarme, qué estupidez si nunca me conquistaste, no lograrás recordar que fui yo el que te eligió, olvidarás tu resistencia inicial.

Acabarás aburriendo a todo el mundo con tu patetismo, con tus lágrimas y tus problemas, pensarán que estás obsesionada por una mala ruptura. No entenderán que yo he socavado y erosionado tu identidad, que te he manipulado hasta hacerte cambiar la química cerebral. Cada vez te sentirás más hundida y más sola.

Y solo podrás salir del agujero en el que te has metido, cuando te des cuenta de que en realidad nunca me has querido. Que aquel del que creíste estar enamorada no existió salvo en tu imaginación.

Cuando descubras eso podrás seguir adelante, hay que ser muy valiente, pero no sé si tú serás este tipo de mujer, y francamente no me importa. Nunca me importó.”

💥Si necesitas tener ayuda terapéutica para poder sanar, siéntete libre en hablarme 👇 y trabajemos juntos en ti.

𝑨𝒍𝒐𝒏𝒅𝒓𝒂 𝑫𝒆 𝑳𝒂 𝑽𝒆𝒈𝒂
𝑻𝒂𝒏𝒂𝒕ó𝒍𝒐𝒈𝒂 & 𝑮𝒓𝒂𝒇ó𝒍𝒐𝒈𝒂 𝑰𝒏𝒇𝒂𝒏𝒕𝒊𝒍-𝑱𝒖𝒗𝒆𝒏𝒊𝒍 & 𝑻𝒆𝒓𝒂𝒑𝒆𝒖𝒕𝒂 𝒆𝒏 𝒑𝒂𝒓𝒆𝒋𝒂

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SOCIÓPATA O NARCISISTA A SU VÍCTIMA (Si se pudiese confesar..)▪︎

"Hola, me presento, soy un, hombre (aunque también podría ser una mujer), mi edad no importa, podría tener cualquier edad. En realidad soy el hombre que crees que te conviene, culto, amable, educado, encantador, divertido, agradable, con o sin una posición en la vida. No vas a poder creer la suerte que tienes de haberme conocido. Soy tu alma gemela.

Ahora te sientes sola, seguramente eres muy vulnerable y aunque no lo quieras reconocer estás deseando amar y ser amada. Yo te voy a seducir. Voy a convertirme en ese hombre que tu quieres que sea. Te colmaré de atenciones, te trataré cómo a una reina. Voy a hacerme imprescindible en tu vida. Seguramente habrán cosas de mi que no te cuadren, pero tu ilusión por sentirte acompañada las borrarán automáticamente de tu mente.

En realidad soy un sociópata, un narcisista. Necesito nutrirme de tus sentimientos para poder sobrevivir. Te necesito, pero solo por un tiempo, hasta que me canse de ti. No es nada personal, llegará un momento en el que ya no me interesarás. Y entonces me convertiré en un ser irreconocible para ti, pero ya estarás tan apegada a mi que serás incapaz de reconocer que nunca te he querido y que solo has sido para mí, como el agua para el sediento, una vez saciada la sed, encontraré miles de fuentes en las que saciarme. ¡Hay tantas personas necesitadas de afecto en este mundo! Para mi no es difícil. Una vez me haya librado de ti, luego de mentirte, engañarte y de hacerte dudar de tu percepción, buscaré otras incautas. Eso no es ningún problema.

Te será muy difícil olvidarme. Porque lo que vivirás junto a mi nunca será real. Ni siquiera tus sentimientos hacia mi son reales. Todo es mentira, y no te gustará reconocerlo, y si logras ver quien soy muchos no creerán que yo pueda ser ese monstruo que describes. Te quedarás llorando, intentando entender qué ha pasado, intentando reconquistarme u olvidarme, qué estupidez si nunca me conquistaste, no lograrás recordar que fui yo el que te eligió, olvidarás tu resistencia inicial.

Acabarás aburriendo a todo el mundo con tu patetismo, con tus lágrimas y tus problemas, pensarán que estás obsesionada por una mala ruptura. No entenderán que yo he socavado y erosionado tu identidad, que te he manipulado hasta hacerte cambiar la química cerebral. Cada vez te sentirás más hundida y más sola.

Y solo podrás salir del agujero en el que te has metido, cuando te des cuenta de que en realidad nunca me has querido. Que aquel del que creíste estar enamorada no existió salvo en tu imaginación.

Cuando descubras eso podrás seguir adelante, hay que ser muy valiente, pero no sé si tú serás este tipo de mujer, y francamente no me importa. Nunca me importó.”

💥Si necesitas tener ayuda terapéutica para poder sanar, siéntete libre en hablarme 👇 y trabajemos juntos en ti.

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▪︎Hay etapas en la vida donde sentimos que todo cambia, se rompe o se aleja de nosotros. Pero así como los árboles pierd...
09/05/2026

▪︎Hay etapas en la vida donde sentimos que todo cambia, se rompe o se aleja de nosotros. Pero así como los árboles pierden sus hojas para renovarse, muchas veces los procesos difíciles también preparan nuestro crecimiento. No todo lo que se pierde es un castigo; a veces es espacio para algo mejor, más sano y más alineado con nuestro propósito. La vida tiene estaciones, y ninguna temporada dura para siempre. Por eso, aun en medio del silencio, la incertidumbre o el dolor, mantén la fe▪︎


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▪︎ MU**TA YA PARA QUÉ ▪︎Mu**ta ya para qué vienes  con prisas.Mu**ta ya para qué me traes  flores Mu**ta ya para qué llo...
09/05/2026

▪︎ MU**TA YA PARA QUÉ ▪︎

Mu**ta ya para qué vienes con prisas.
Mu**ta ya para qué me traes flores
Mu**ta ya para qué lloras
Mu**ta ya para qué abrazas mi féretro.
Mejor ven con calma ahora.
Trae el ramo de gardenias que tanto me gustan y deja que disfrute del aroma y su color.
No me llores, mejor ríe conmigo, déjame
escuchar tus sonoras carcajadas y ver tu
hermosa sonrisa.
Abraza mi cuerpo ahora que está cálido de amor, déjame sentir el latido de tu corazón, como cuando estabas en mi vientre.
Mu**ta ya para qué…▪︎

■ Permite que un profesional te acompañe en este proceso.

💥Si necesitas tener ayuda terapéutica para poder sanar, siéntete libre en hablarme 👇 y trabajemos juntos en ti.

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  ¡Gracias por existir!"Nuevo día, nueva oportunidad… Gracias Dios, porque lo de ayer ya se cerró y hoy escribimos junto...
09/05/2026



¡Gracias por existir!"Nuevo día, nueva oportunidad… Gracias Dios, porque lo de ayer ya se cerró y hoy escribimos juntos la historia que comienza."

☕️❤️🤞✨️

  Recordar un buen momento es sentirse feliz de nuevo...★Linda noche 💤⭐️🌙💫🙏
09/05/2026



Recordar un buen momento es sentirse feliz de nuevo...

★Linda noche 💤⭐️🌙💫🙏

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