Psicóloga Vero Azamar

28/11/2025

Propuesta de acción:
Coloca tu mano en el pecho y repite:
“Puedo seguir… y aun así sigo honrando lo que vivimos., tengo permiso y derecho de estar bien.” . Verónica Azamar
¡Te invito a terapia!
💙🤍

El duelo no tiene cura, aprende a transitar por el camino de la ausencia.

16/11/2025

Así estuvo el taller "Cuando el control me controla".

Gracias queridos embajadores de CRÉATE.

Echa un vistazo al video de Créate.

15/11/2025

En talleres CRÉATE nos volvemos embajadores del bienestar.

Echa un vistazo al video de Créate.

11/11/2025

Escribe una carta simbólica a la persona fallecida y léela en voz alta, validando tus emociones sin censura. Y si te gustaría compartirla conmigo puedes enviarla por Whatsapp al 5568650987
¡Te invito a terapia!

Hablar sobre la pérdida permite un procesamiento emocional más equilibrado. Reprimir el dolor incrementa síntomas ansiosos o somáticos. . Verónica Azamar. ¡Te invito a terapia! 💙🤍

11/11/2025

Tus seres queridos ya no están pero siguen siendo parte de ti.

¿Qué es lo que honras de tu ser querido?

06/11/2025

El proceso de duelo implica integrar la pérdida como una nueva realidad, sin negar el vínculo afectivo. Reconocer emociones y resignificar recuerdos permite mantener la conexión con el ser querido desde la salud emocional. . Verónica Azamar
¡Te invito a terapia! 💙🤍

Propuesta de acción: Haz un “círculo de memoria”: comparteme una cualidad de tu ser querido y una enseñanza que te dejó.

Te leo...

30/10/2025

Propuesta de acción:
Agenda esa cita que llevas posponiendo, envía el mensaje que aclara un tema pendiente, has esa petición que te falta para avanzar.
¡Te invito a terapia!
5568650987

Tu salud mental es el sistema que regula tus decisiones; cuidarla mejora tu equilibrio emocional y reduce la fatiga mental. Dormir bien, poner límites y actuar con determinación es parte del mantenimiento que requiere tu mente.

24/10/2025

Propuesta de acción:
Hoy practica tu voz determinante, si algo no te hace bien, dilo con calma y sin justificarte.

Ejemplo: “Gracias, no me siento cómod@ con eso.”
¡Te invito a terapia!
🤍💙

La determinación comunica límites sanos y refuerza el respeto mutuo. Cuando te tratas con dignidad, el entorno responde igual. Esa firmeza fortalece tu autoimagen y mejora tus relaciones.
¡Te invito a terapia!
🤍💙

20/10/2025

Es momento de multiplicar la salud mental.

Te esperamos en el taller psicoeducativo el 15 de noviembre a las 4pm.

”Cuando el control me controla "

Informes al 5568650987.

18/10/2025

Ayúdame a compartir, por favor.
¡Te invito a terapia!
🤍💙

Por favor comparte y ayúdame a multiplicar y expandir la salud mental.
¡Te invito a terapia!
🤍💙

15/10/2025

Recuerden que estamos en el mes de la determinación.
Define un hábito micro (leer 5 págs., caminar 10 min, comer una manzana al día) y cúmplelo sin pensarlo, sin cuestionarlo, solo ejecutalo.

¡Te invito a terapia!
💙🤍

Los micro-hábitos cotidianos —como tender la cama, caminar unos minutos, hidratarte o escribir una intención al despertar— fortalecen la percepción de control personal y aumentan la constancia emocional. Activan la sensación de logro y refuerzan los circuitos de disciplina y confianza personal.
¡Te invito a terapia!
💙🤍

11/10/2025

Piensa en una situación o persona con la que has tropezado más de una vez. Escríbela y, debajo, anota una sola lección que aprendiste de esa experiencia. Léela en voz alta y di: “Gracias, ya entendí.” Y cada vez que tengas la intención de volver al ciclo, recuerda; ¡NO GRACIAS, YA ENTENDÍ!
¡Te invito a terapia!
💙🤍

Las personas que aprenden a reconocer ciclos emocionales repetitivos y actúan con determinación para cerrarlos muestran una mejoría prominente en su bienestar emocional. Soltar no rompe: repara.
¡Te invito a terapia!
💙🤍