27/08/2017
***alimentación v/s salud***
El de la alimentación está siempre de moda, hoy en dia hay avances extraordinarios con respevto a la alimentación y la nutrción estos estudios muestran la importancia de llevar una alimemtación adecuada y lograr un mejor bienestar fícico y emocinal, los nutrientes y sus funciones dentro de nuestro organismo han dado pie pera conocer muchas de las propiedades de los alimentos que hasta hace poco formaban perte de la sabiduría popular, es importante la relación que los hábitos alimenticios mantiemen con la salud, la dieta adecuada es aquella que tiene en cuenta todas las condiciones que nos caracterizan como personas de una cultura determinada, con hábitos alimenticios correctos, gustos, estados de salud, costumbres e ideales, actividad física y estilos de vida distintos, eso sí, debemos tener claro que no existe una dieta ideal que le sirva a todo el mundo, pero si un criterio universal en cuanto a tipos de alimentos que pueden consumirsedentro de la alimentación diaria, la dieta es q estos alimentos cubran la necesidades energéticas y nutrtivas que ademas colaboren en la prevención de ciertas alteraciones, enfermedades relacionadas con desequilibrios alimemticios, para lograr este objetivo es necesario realizar una alimentación aquilibrada, que incluya una divercidad suficiente de alimentos en las cantidades adecuadas, en función de las caravterísticas de cada persona y su estilo de vida.