28/10/2024
🌿 Cómo Dar el Pésame: Una Reflexión desde el Corazón 🌿
Queridos amigos de ESCOFAM,
Enfrentar la pérdida de un ser querido es uno de los momentos más difíciles de la vida, tanto para quienes sufren la ausencia como para quienes deseamos brindarles consuelo. A menudo, no sabemos qué decir o hacer para aliviar el dolor de quien está atravesando el duelo. Sin embargo, dar el pésame es un acto de amor y empatía que, cuando se realiza con sensibilidad, puede ofrecer un profundo apoyo.
Al expresar nuestras condolencias, no es necesario tener las "palabras perfectas". De hecho, no hay palabras que puedan borrar el dolor, pero hay gestos y expresiones que ayudan a la persona en duelo a sentir que no está sola. A veces, un simple "Lo siento mucho, estoy contigo" o "Lamento tu pérdida" puede ser suficiente para transmitir ese acompañamiento sincero. La clave está en ser auténticos y hablar desde el corazón.
Es importante evitar frases vacías o que intenten minimizar el dolor, como "todo pasa por algo", "ya está en un lugar mejor", “se te va a pasar con el tiempo”, “como te sientes”, “No llores, “Tu eres fuerte”. Estas expresiones, aunque bien intencionadas, pueden causar más daño que alivio. En su lugar, podemos ofrecer nuestra presencia, un abrazo, un oído dispuesto a escuchar. A veces, el silencio compartido dice más que cualquier palabra.
Recuerden que el duelo es un proceso único para cada persona. Ofrecer nuestra disponibilidad sin presión es esencial: "Estoy aquí para ti, cuando lo necesites". Brindar apoyo emocional a lo largo del tiempo es tan importante como estar presentes en los primeros días, pues el duelo no desaparece rápidamente.
En ESCOFAM, creemos que acompañar a alguien en su dolor es un acto de amor profundo. No se trata de borrar el sufrimiento, sino de caminar junto a quien lo está viviendo, respetando su tiempo, su espacio y sus emociones.
Gracias por ser parte de esta comunidad tan llena de compasión y apoyo.
Con todo mi cariño,
Mtra. en Tanatología Anallely Chávez Serrano
