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Quiropráctico y Terapeuta Físico JUCA

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Quiropráctico y Terapeuta Físico JUCA

le proporcionaremos todo lo que esté a nuestro alcance para recuperar y mantener una buena salud y

04/01/2024

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15/11/2023

Encuentra Alivio y Bienestar con Nuestros Servicios de Quiropráctica y Terapia Física.

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05/10/2023

BARRAS SUECAS O ESPALDERAS

Equipo de mecanoterapia fabricado en madera y con recubrimiento de barniz transparente. Estas barras son un apoyo ideal para ejercicios generales de corrección de defectos posturales, apoyo en la bipedestación, equilibrio y fortalecimiento con o sin otros aditamentos según las indicaciones del terapeuta.

La barra superior sobresaliente permite hacer una mayor variedad de ejercicios.

Se hacen sobre medida

Desde 1800

22/10/2021

QUIROPRÁCTICO Y TERAPEUTA FÍSICO

03/03/2020

Ciática

La ciática se produce cuando existe una lesión o compresión sobre el nervio ciático que causa dolor, entumecimiento, hormigueo o debilidad en la espalda, las nalgas y las piernas. Hay que tener en cuenta que no se trata de una enfermedad, sino que es un síntoma causado por alguna patología o lesión.

Las principales causas que pueden dañar el nervio ciático son:

Hernia de disco (discal)
Estenosis raquídea
Síndrome piriforme (un dolor que compromete el estrecho músculo en los glúteos)
Lesión o fractura de la pelvis
Tumores

Síntomas
La compresión del nervio ciático produce una serie de síntomas que pueden llegar a dificultar mucho la calidad de vida de las personas que sufren ciática. Los principales signos son:

Dolor
Hormigueo
Entumecimiento
Debilidad

Prevención

No siempre es posible prevenir la ciática, y esta afección puede volver a aparecer. Adoptar las siguientes medidas puede tener un papel fundamental en la protección de la espalda:

Haz ejercicio regularmente.
Mantén una postura adecuada al sentarte.
Utiliza una mecánica corporal adecuada.
Sube y baja con la espalda derecha.

No te acostumbres a vivir con dolor o disminuido, visítenos, déjanos ayudarte.
Quiropráctico y Terapeuta físico
Juan Carlos Rodríguez
Citas
5527743336

26/09/2019

ARTROSIS DE RODILLA

Deterioro del cartílago articular provocando que los huesos se vayan desgastando y aparezca el dolor. A medida que el cartílago va desapareciendo, el hueso reacciona y crece por los lados (osteofitos) produciendo la deformación de la articulación.

Causas de la artrosis de rodilla

La artrosis de rodilla es más frecuente en la mujer que en el hombre, sin que exista una causa conocida para esta diferencia. Lo habitual es que comience a desarrollarse a partir de los 50 años de edad, ya que el envejecimiento lleva consigo un endurecimiento y desgate del cartílago que recubre los huesos en el interior de la articulación. Pero también puede producirse en personas más jóvenes que han sufrido algún tipo de lesión que favorezca su aparición (rotura de menisco, fracturas, etc.)
También la obesidad es un factor de riesgo asociado, ya que debe soportar una mayor carga y ello acelera el desgaste del cartílago. Hay que destacar también que la práctica de deportes de impacto (fútbol, correr, baloncesto, etc.), sea de competición o no e independientemente de que se hayan producido o no lesiones de rodilla, acaba por alterar la congruencia de la articulación y favorece el desarrollo de la artrosis.

Síntomas de la artrosis de rodilla

El dolor constituye el principal síntoma de la artrosis de rodilla. Al principio es muy leve y se produce únicamente cuando se realiza una actividad física intensa, desapareciendo al descansar la articulación. Sin embargo, conforme avanza la enfermedad, el dolor se produce cuando se empieza a caminar y mejora al cabo de un rato de andar.
Otro síntoma característico cuando la enfermedad ya está establecida es la sensación de rigidez que se produce al intentar flexionar la articulación después de haber pasado un tiempo en reposo. Asimismo, es frecuente que en ocasiones se sienta un chasquido que se produce al intentar doblarla.

Tratamiento

Es fundamental entender que hasta el conocimiento actual no existe un tratamiento conservador capaz de detener o disminuir el avance de su progresión. Existen una serie de intervenciones que se han postulado como efectivas para la disminución de la sintomatología y la mejora funcional, presentando evidencia sólida de su utilidad la disminución de peso y la actividad física aeróbica de bajo impacto en agua y piso asociada a fisioterapia articular ([TENS] ejercicios de rangos articulares, fortalecimientos en cadena abierta, etc.

No te acostumbres a vivir con dolor o disminuido, visítenos, déjanos ayudarte.
Quiropráctico y Terapeuta físico
Juan Carlos Rodríguez
Citas
5527743336

11/09/2019

Lumbalgia

El dolor lumbar es un problema común para muchas personas. Diferentes factores pueden causarlo, incluidas lesiones y ciertas enfermedades. Puede prevenir el dolor lumbar si aprende a sentarse, pararse, levantarse y hacer ejercicio correctamente.

La lumbalgia, o dolor lumbar tiene en el 80% de los casos un origen inespecífico, ya que puede deberse a múltiples factores –una mala postura, haber levantado demasiado peso, una lesión muscular, estrés, etc.-. Es por ello que, en muchas ocasiones, especialmente si se trata de un primer episodio, el tratamiento se basa en medidas sencillas que suelen resultar en una curación más o menos rápida, dependiendo de la intensidad del dolor o de la causa:
• Aplicación de calor y/o frío
• Descanso.
• Fármacos.(indicados por el medico)
• Fisioterapia.

¿Cómo prevenir la lumbalgia?
1. Mantenerse física y mentalmente activo, evitando la obesidad.
2. Higiene postural y ergonomía: evitar posturas y gestos forzados, evitar levantar pesos y realizar esfuerzos con la columna lumbar.
3. Mantener en buena situación la musculatura abdominal y lumbar.

No te acostumbres a vivir con dolor o disminuido, visítenos, déjanos ayudarte.
Quiropráctico y Terapeuta físico
Juan Carlos Rodríguez
Citas
5527743336

En las imágenes te presentamos unos ejercicios para ayudar con el dolor

31/08/2019

DESGARRO MUSCULAR
El desgarro muscular se produce cuando un músculo o un tendón se estira demasiado o se rompe. Por lo general, el desgarro muscular ocurre durante el ejercicio o las actividades deportivas. También puede ocurrir al levantar objetos pesados.
Esta lesión ocurre con mayor frecuencia en los denominados grandes grupos musculares (muslo, por ejemplo) pero dependerá de la actividad que lo desencadene. El desgarro muscular suele producirse en las piernas o en la parte baja de la espalda. Los músculos que se lesionan con mayor frecuencia son los siguientes:
Desgarro muscular en el gemelo (músculos de la pantorrilla)
Desgarro muscular en el muslo (Cuádriceps)
Desgarro muscular en el muslo (Músculos isquiotibiales)
Desgarro muscular en la espalda (Músculos paravertebrales)
Según la gravedad de la lesión, el desgarro muscular puede clasificarse de la siguiente manera:
• De primer grado – daños leves de las fibras musculares
• De segundo grado – rotura parcial de las fibras musculares
• De tercer grado – rotura total de las fibras musculares
Si has sufrido un desgarro muscular leve (de primer grado) puedes tener la zona sensible y el músculo tenso. Con un desgarro leve, quizás puedas continuar con tus actividades.
Los desgarros musculares más graves (de segundo y tercer grado) causan un dolor muscular considerable. El músculo se siente rígido y se inflama la zona que rodea la lesión. El dolor empeora con el movimiento, por lo que te impedirá continuar con tus actividades. Incluso puedes tener algunos moretones alrededor de la zona lesionada.
¿Qué puedes hacer para curar un desgarro muscular?
Los desgarros musculares leves pueden tratarse rápida y fácilmente en casa. (PRICE)
• (Protect) − Proteger la lesión de daños ulteriores.
• (Rest) – Reposar durante las primeras 48 a 72 horas; posteriormente, reanudar poco a poco el movimiento para no perder demasiada fuerza muscular.
• (Ice packs) Aplicar bolsas de hielo envuelta en una toalla sobre la zona lesionada, para reducir la inflamación y los moretones
• (Compress) Comprimir la zona con vendas para contener la lesión y ayudar a reducir la inflamación.
• (Elevate) Elevar la zona lesionada por encima del nivel del corazón para controlar la inflamación..
Si la lesión es muy dolorosa y la inflamación no cede ir con un profesional
No te acostumbres a vivir con dolor o disminuido, visítenos, déjanos ayudarte.
Quiropráctico y Terapeuta físico
Juan Carlos Rodríguez
Citas
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27/08/2019

Escoliosis

Es una curvatura anormal de la espina dorsal en forma de "S" o de "C". Todas las personas tienen una pequeña desviación natural en la columna, sin embargo, cuando ésta es demasiado pronunciada, se sufre escoliosis.

Síntomas

Diferencia en la altura de hombros y cadera.
Dolor de espalda.
Sensación de tener la espalda cargada entre otros.
Aunque lo común es que los síntomas de la escoliosis no agraven la calidad de vida de las personas, se pueden dar algunas complicaciones derivadas de esta patología

Tipos

Estructural, No estructural o funcional, Según la edad del paciente, Escoliosis idiopática, Escoliosis infantil, Escoliosis juvenil, Escoliosis adolescente, Escoliosis neuromuscular y Escoliosis congénita

Consejos útiles para afectados

Si padeces escoliosis es necesario que seas consciente de tu cuerpo, especialmente de la columna vertebral. Ser consciente te ayuda a corregir la postura durante las actividades de la vida cotidiana.
Practica natación, Cuidar la postura en las distintas actividades del día a día, al sentarnos, en el trabajo, al coger algo, etc. Prestar especial atención al realizar actividad física y deporte. Cuidar el estrés general y la salud. Pues condiciones como el estrés pueden provocar un empeoramiento. Realizar ejercicios regularmente, ya sean de estiramiento o fortalecimiento muscular.

No te acostumbres a vivir con dolor o disminuido, visítanos, déjanos ayudarte.

Quiropráctico y Terapeuta físico
Juan Carlos Rodríguez
Citas
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24/07/2019

LESIONES MAS COMUNES DE RODILLA

Distensión muscular: Sucede cuando un músculo se estira de manera exagerada. Es lo que se conoce comúnmente como un “tirón”.
Esguince de rodilla: uno o varios ligamentos se estiran demasiado a causa de una torcedura o un tirón. Debido a ello, el ligamento se puede desgarrar o romper.
Desgarro: un tendón o músculo se estira demasiado.
Lesión de menisco (daño al fibrocartílago): el fibrocartílago es un disco en forma de media luna llamado menisco, que funciona como "amortiguador" de la rodilla.
Rotura de ligamentos: Es una de las más comunes en deportistas que practican actividades físicas. La rotura del ligamento cruzado es una de las más comunes. El dolor que experimenta quien lo sufre suele ser muy agudo y repentino, e incluso, se escucha una especie de chasquido.
SÍNTOMAS DE LAS LESIONES DE RODILLA
Los síntomas asociados a la mayoría de las lesiones de los ligamentos son similares, independientemente de cuál sea el que se haya dañado.
Los síntomas de lesión de rodilla pueden incluir los siguientes:
Dolor en la rodilla;
Inflamación;
Inestabilidad en la rodilla– puedes sentir que la rodilla está endeble o se te traba.
Es posible que experimentes la sensación de que algo estalla o se rompe al producirse la lesión, e incluso que escuches un ruido seco. También pudiera ser que no logres apoyar correctamente la pierna afectada ni recargar el peso total de tu cuerpo sobre ésta.
Si se dañó el cartílago de la rodilla, no sentirás dolor directamente; sin embargo, podrías experimentar cierto grado de dolor en la rodilla o molestia a consecuencia de la inflamación que produce la lesión. El dolor pudiera presentarse en la parte interna o externa de la articulación de la rodilla (según la rodilla en que se haya dañado el cartílago), y es posible que haya cierta inflamación.
No te acostumbres a vivir con dolor, visítenos: palmas 207, villa de las flores, Coacalco, tel. 5527753336

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