Consultorio Psicológico

14/07/2025

Al principio siempre habrá dudas e incertidumbre, pero al final siempre existirá la satisfacción de haberse atrevido

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09/07/2025

Equilibrio para vivir mejor. Buscas Terapia Psicológica? Escríbeme por WA 55 1967 0530 o por DM

28/06/2025

👌🏼

̃anza

💖

26/06/2025

Todo requiere de un sacrificio o de un pago

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20/06/2025

Encontrarse es posible en terapia

12/06/2025

Una de las claves para la salud mental y el bienestar emocional es aprender a distinguir entre lo que está en mi control y lo que no. Intentar cambiar aquello que no depende de mí —como las decisiones de otras personas, el pasado o ciertas circunstancias externas— solo genera frustración, ansiedad y desgaste. En cambio, enfocar mi energía en lo que sí puedo manejar —mis acciones, mis pensamientos, mis actitudes— me da poder y dirección. Esta distinción no es resignación, es sabiduría: es elegir conscientemente dónde colocar mi fuerza para crecer, adaptarme y avanzar con mayor libertad interior.

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11/06/2025

Gran verdad

Y se imaginan en camillas de hospital?
Por eso, primero se un buen hombre. Luego se médico.

03/06/2025

La neuroplasticidad cerebral es la capacidad del cerebro para cambiar, adaptarse y reorganizarse a lo largo de la vida. Esto significa que nuestras neuronas (células del cerebro) pueden formar nuevas conexiones, fortalecer las que ya existen o incluso crear rutas completamente nuevas en respuesta al aprendizaje, la experiencia o después de una lesión.

En otras palabras, el cerebro no es algo fijo: puede “reprogramarse” con práctica, esfuerzo y nuevas experiencias. Esto es lo que permite aprender cosas nuevas, mejorar habilidades o recuperarse de ciertos daños cerebrales.

30/05/2025

La respiración es fundamental para la salud física y mental porque regula el suministro de oxígeno al cuerpo y al cerebro, lo que mejora el funcionamiento celular y la claridad mental. Respirar de forma profunda y controlada activa el sistema nervioso parasimpático, reduciendo el estrés, la ansiedad y la presión arterial. Además, una buena respiración mejora el rendimiento físico al optimizar la oxigenación muscular y la resistencia. En resumen, respirar bien equilibra el cuerpo y la mente, ayudando a mantenernos más saludables y enfocados.