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Nutriólogo Abraham Camacho

Casa
Mexico
Coatepec Centro
Nutriólogo Abraham Camacho

Nutrición real, funcional y sencilla.

03/04/2026

¿La mujer embarazada puede consumir pescado y mariscos?

No se recomienda consumir estos alimentos en crudo, debido al alto riesgo de contraer infecciones graves.

Si puedes consumirlos cocidos y en cantidades adecuadas.

Recuerda siempre consultar a tu nutriólogo y médico de confianza.

27/01/2026

Feliz día a todos mis colegas por esta hermosa labor !!!

12/11/2025

¿Para que sirve el músculo?

🦠Apoya y refuerza al sistema inmunológico
🏥Favorece la recuperación después de cirugía
🤸🏻Reserva glucógeno es decir energía
🩸Favorece el funcionamiento de la insulina
🍭Mejor control de la glucosa en sangre
🧬Mejor función hormonal
🪏Mejora tus actividades diarias
❤️Previene enfermedades cardiovasculares

La lista de beneficios puede seguir, el músculo simple y sencillamente te protege para vivir 🫶🏼

12/07/2025

Desayuno, comida, colación y cena.
Puro poder.
Nota: algunos alimentos que complementan los platillos no salen en las imágenes 😎

10/01/2025

Ejemplo de menú:
Tostadas de atún 🍣

Ingredientes:
Atún en agua drenado 🐟
Mayonesa y aguacate 🥑
Tostadas de maíz Horneadas 🌽
Jitomate y espinacas 🍅

NOTA: las raciones de alimentos depende del objetivo y características de cada paciente.

08/08/2024

Ejemplos de las comidas de un paciente en definición.

😜

13/06/2024

👌🏼Dónde toque y como toque, pero siempre cumpliendo.

Evidencias de paciente, podemos notar comidas, variadas, tradicionales, nutritivas, ricas, fáciles de preparar y sobre todo con el aporte nutricional que el paciente requiere.

25/04/2024

Hamburguesas de atún 🍣

Ingredientes:
1 lata de atún en agua drenado
1 cucharada de pan molido u hojuela de avena
1 pieza de huevo
1 cucharadita de mayonesa
Perejil, cebolla picada, sal y pimienta

Forma tus hamburguesas y cocínalas al sartén con un poco de aceite, complementa con pasta, arroz o tortillas y 2 tazas de ensalada verde.

Nota las porciones cambian según las características y objetivos del paciente 😜

Calorías aproximadas de hamburguesas: 258 kcal
Proteínas: 31.1 grs
HCO: 1 grs
Grasas: 14 grs

19/04/2024

El 12 de diciembre empezó la aventura de esta pareja, un matrimonio que se apoya y preocupa por su bienestar, llegaron con el objetivo de controlar sus patologías y lo lograron, laboratoriales estupendos de ambos y estos mantenidos en más de 1 mes.

La nutrición lo puede y mucho, diabetes hipertensión y otras patologías se controlan tan bien que nos pone a pensar el por qué no iniciamos antes a cuidar nuestra alimentación.

Y ojo llevar un plan no es comer menos, simplemente es comer con sentido y sobre todo invertir en salud para disfrutar nuestros días 🫶🏼

18/04/2024

Humanos, planes y objetivos distintos ✅🫶🏼

10/04/2024

🥗
Calabacitas cocidas rellenas con carne molida de res 💡

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