
01/04/2023
ALIMENTACIÓN VS EJERCICIO
¿Qué es mejor, tener una alimentación saludable o ser físicamente activo?
El equilibrio ideal es tener una alimentación saludable y mantenerse activo físicamente.
Una alimentación saludable brinda al cuerpo todos los nutrimentos que necesita, ayudando al buen funcionamiento y desempeño de las personas.
La inactividad física aumenta la mortalidad y se vincula con enfermedades cardiovasculares, diabetes e incluso cáncer.
Por ello, mantener al cuerpo activo y ejercitado ayudará a prevenir éstas y otras enfermedades.