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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Jess Therapy, Fisioterapeuta, Coatzala.

Aquí podrán realizar preguntas sobre problemas físicos o de prevención y así agendar para un tratamiento fisioterapéutico, también verán
información acerca de algunas patologías/síndromes musculoesqueléticos y del área de la salud.

26/12/2025

Te cuento un pedacito de mi historia. Este mensaje está dedicado de mi corazón hacia ti, hacia tus ganas de ser mejor.

Gracias por acompañarme y escucharme. Seguimos creciendo y mejorando 🫶🏻

Y recuerda, Acude al fisio y no vivas con dolor

25/12/2025

Esperamos que la hayan pasado increíblemente bien. 🪅Recuerden hacer sus ejercicios 🙆🏻‍♀️
🎄Déjenos su experiencia esta navidad y este año en comentarios. Nos encantaría leerlos, se valen fotos de su cena de sus familias y de sus outfits 🫶🏻
FELIZ NAVIDAD LES DESEA EL EQUIPO JESS THERAPY COATZACOALCOS ❗️

23/12/2025

4 ejercicios para aumentar la fuerza de tobillo sin lastimar + uno de estabilidad. No vivas con dolor

Puede hacer estos ejercicios que no te provoquen dolor y desde el día 1 (SIN DOLOR)

19/12/2025

Presencia de punto gatillo en cuadrado lumbar provoca hiperirritabilidad dentro de una banda tensa del músculo. Al presionarlo puede producir dolor local y dolor referido en zonas alejadas (como se ve en el video)

Hay diferentes técnicas que ayudan a quitarlo pero puedes comenzar con masaje y estiramientos. Sino mejora tu dolor. Acude a un fisio o un especialista 💯✅

17/12/2025

Relaja tu espalda baja haciendo este fácil estiramiento. Y cuéntame qué tal te fue ✅💯

16/12/2025

No es tú culpa. Es la pérdida de tu Propiocepción y daños a tus estructuras generada por tu lesión. Lo mejor es que puedes trabajarla y mejorarla 🫡💯

En mi perfil está el link directo a mi canal de YouTube. Estamos comenzando por ahí me ayudaría mucho tu apoyo!!

Y recuerda, acude al fisio y no vivas con dolor

15/12/2025

Me preguntaron cuando comenzar con el ejercicio después de una cirugía. Mi recomendación es ¡ya! Siempre considerando indicaciones específicas del médico pero puedes convenzan a mover las articulaciones de alrededor. Pero por nada del mundo dejes de moverte al 100%. Provocará debilidad, atrofia muscular y rigidez o hasta fibrosis. Pregunta a tu médico que puedes comenzar hacer ✅🫡

Tengo en mi canal de YouTube ejercicios progresivos donde hago contigo los movimientos. Principalmente adultos mayores. Link directo en mi perfil 🙆🏻‍♀️❗️

09/12/2025

En Jess Therapy la magia ya se siente en el aire… ¡nuestra clínica se llenó de espíritu navideño! 🎄🪅🎅🏼
Seguimos cuidando de ti para que vivas estas fiestas con bienestar y movimiento ✨🦵🏻

08/12/2025

4 Hacks que te ayudarán a usar tu pedal ✅
Y dime ¿cuál te sirvió?

Link directo a videos largos para ejercicio de adultos mayores en YouTube en mi perfil 🫶🏻❗️los hacemos juntos 🤓

06/12/2025

La pérdida del equilibrio y estabilidad es muy común en varias patologías. La forma más rápida de recuperar el control es practicando esa estabilidad y equilibrio.

✅Te dejo 3 ejercicios que te ayudarán a mejorar tu marcha y estar de pie sin irte de lado.
Hazlo y me cuentas qué tal.🙆🏻‍♀️
TENGO UN VIDEO COMPLETO EN YOUTUBE EL ENLACE DIRECTO ESTÁ EN MI PERFIL

Y recuerda, Acude al fisio y NO vivas con Dolor 🤕

03/12/2025

¿Hombro doloroso? 😰 Estiramientos de 4 músculos escenciales para relajar la zona. ✍️Recuerda comentar qué tal te sientes

Aquí encuentras protocolos COMPLETOS DE EJERCICIO para el adulto mayor ➡️ https://www.youtube.com/

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