Lunes 4:30pm - 7pm Martes 9am - 10am 4:30pm - 7pm Miércoles 4:30pm - 7pm Jueves 9am - 10am 4:30pm - 7pm Viernes 4:30pm - 7pm

Yoga Sana Coatzacoalcos

Casa
Mexico
Coatzacoalcos
Yoga Sana Coatzacoalcos

Práctica de yoga accesible para todos los cuerpos y capacidades.

09/03/2026

𝗦𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗘𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹: 𝗬𝗶𝗻 𝗬𝗼𝗴𝗮 & 𝗦𝗼𝗻𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮
𝗚𝗿𝗮𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗨𝗺𝗯𝗿𝗮𝗹 — 𝗣𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮́𝗻𝗱𝗼𝗻𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝗘𝗾𝘂𝗶𝗻𝗼𝗰𝗰𝗶𝗼.

El equinoccio marca el momento del año donde 𝗹𝗮 𝗹𝘂𝘇 𝘆 𝗹𝗮 𝗼𝘀𝗰𝘂𝗿𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘀𝗲 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗮𝗻. Antes de la primavera, la naturaleza se prepara… y nosotros también.

Te invitamos a una experiencia de 𝟮 𝗵𝗼𝗿𝗮𝘀 para agradecer lo vivido, equilibrar tu energía y sembrar la intención de lo que quieres ver florecer en tu vida.

𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗮
Individual $333
Pareja $555

𝗗𝗶́𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗼
Individual $444
Pareja $666

𝗖𝘂𝗽𝗼 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮𝗱𝗼 🌿✨

Reserva en:
yogacoatza.com
📲 9212069832

09/03/2026

Las clases de Ashtanga están cambiando para ustedes ✨
A partir de esta semana tendrán un nuevo enfoque para trabajar la serie con más detalle, guía y acompañamiento.

Lunes: trabajaremos aperturas para mejorar la postura, abrir pecho y hombros, y ganar movilidad en las caderas.

Miércoles: nos enfocaremos en ajustes para encontrar mejor alineación en las posturas y practicar con más seguridad.

REDESCUBRE, AFINA, Y CONECTA MÁS CON TU CUERPO.

08/03/2026

Estamos haciendo pequeños ajustes para seguir acompañando mejor tu práctica 🤍
A partir de ahora nuestras clases de las 9:00 am quedan así:
✨ Lunes – Ashtanga (Trabajo de Aperturas)
Un espacio enfocado en preparar el cuerpo, profundizar en la movilidad y abrir con más alcance, para facilitar las posturas.
✨ Miércoles – Ashtanga (Ajustes 1ra Serie)
Práctica guiada con acompañamiento y ajustes para integrar la primera serie con mayor comprensión y estabilidad.
🧘‍♀️ Fit Flow se quedará con su horario normal, martes y jueves 9:00am y abre un nuevo horario por la tarde:
Martes 6:00 pm
Gracias por crecer y adaptarte con nosotros. Cada pequeño cambio es para sostener una práctica más consciente, fuerte y amorosa.
Nos vemos en el mat 🤍

06/03/2026

Para el día de la mujer queremos regalarte una clase especial de empoderamiento femenino.
Trabajaremos:
✨ Caminatas con actitud
✨ Postura y presencia
✨ Coreografía femenina
✨ Conexión con tu autoestima
Una experiencia para mujeres que desean reconectar con su feminidad y fortalecer su seguridad desde el movimiento.
Este Día de la Mujer no solo vamos a bailar.
Vamos a recordar quiénes somos.

Domingo 8 de marzo, 11am
Clase gratis al registrar en la pagina>> yogacoatza.com

04/03/2026

Celebra tu cumpleaños de una manera diferente, consciente y llena de calma en Yogasana ✨
Te invitamos a festejar tu día especial con nosotros, eligiendo de 2 opciones.
En tu cumple puedes venir a una clase grupal sin costo! Solo registra tu fecha de nacimiento en yogacoatza.com 🙌
O si prefieres una opción mas personal ofrecemos clases privadas, ideal para compartir un momento significativo con tus personas favoritas.
✨ Clase privada estilo yoga suave
✨ Ambiente íntimo y relajante
✨ $200 pesos por persona
✨ Mínimo 5 personas
✨ ¡El cumpleañero no paga!
Regálate una experiencia que nutra el cuerpo, la mente y el corazón.
Celebra desde la presencia, la conexión y el bienestar.
Reserva tu fecha con anticipación 💫

04/03/2026

Reserva tu lugar en yogacoatza.com 🐶💕 solo quedan 3 lugares.
Todo lo que necesitas traer es una donación para sus vacunas y tu tapete (también tenemos tapetes para pedir prestados)
Sábado 7 de marzo, 10.30am

03/03/2026

Te invitamos a vivir una experiencia llena de amor, conciencia y ternura.
Tendremos una clase especial de yoga acompañada por hermosos cachorritos de 2 meses de nacidos, que estarán compartiendo su energía, juego y dulzura con nosotros. Será un espacio para relajarnos, sonreír y conectar, mientras apoyamos una causa muy importante.
La clase será con donativo voluntario. Todo lo recaudado será destinado a las vacunas de los perritos, para ayudarles a crecer sanos y con mayores oportunidades de encontrar un hogar lleno de amor.
Puedes donar lo que gustes y lo que esté en tus posibilidades. Cada aportación, por pequeña que sea, hace una gran diferencia para ellos.
Ven a practicar yoga, a llenarte de alegría y a ser parte de este pequeño gran acto de amor. 🐶✨

27/02/2026

¿Sabías que muchos ejercicios utilizados en rehabilitación médica coinciden perfectamente con posturas de yoga? 🤍
El yoga no solo es relajación o estiramiento — muchas de sus posturas trabajan movilidad, fuerza y estabilidad de una forma muy similar a la que se utiliza para tratar el dolor lumbar en programas de rehabilitación.
Cuando se practica con atención y adaptación adecuada, el yoga puede ayudar a:
✨ fortalecer la zona abdominal y lumbar
✨ mejorar la movilidad de la columna
✨ reducir tensión muscular
✨ crear mayor conciencia corporal y postura en la vida diaria
En las siguientes imágenes te compartimos algunas posturas que suelen utilizarse para apoyar casos de lumbalgia.
Recuerda: cada cuerpo es distinto. Si tienes dolor persistente o una lesión, lo ideal es practicar con guía profesional y respetando tus propios límites.
Tu práctica no tiene que ser extrema para ser terapéutica. A veces, lo más simple es lo que más ayuda. 🌿

24/02/2026

El 1° de marzo haremos limpieza profunda en el estudio ✨ (spring cleaning 💫).

Así que recuerda llevarse su tapete a casa antes del sábado porfavor 🙏

Los tapetes abandonados serán donados 🫶

22/02/2026

Tu ejercicio no debería sentirse como un castigo.
El lugar donde practicas movimiento debería sentirse como un santuario.
Un espacio de alivio. De pausa. De regreso a ti.
Porque ahí es donde nace la constancia.
Si nunca has podido mantener una rutina, quizá no es falta de fuerza de voluntad.
No es falta de motivación.
No es falta de tiempo.
Tal vez es porque lo que nos enseñaron sobre el ejercicio no es del todo cierto.
La constancia no aparece cuando te exiges más.
Aparece cuando encuentras una práctica que te permite cuidarte.
Un lugar donde bajan las expectativas…
y puedes simplemente llegar como eres.
Sin exigencias.
Sin demostrar nada.
Solo tú.
🧘‍♀️ Y ahí es cuando el movimiento deja de ser una obligación y se convierte en algo al que quieres volver.

19/02/2026

✨ Clases privadas de yoga ✨
Una sesión personalizada diseñada completamente para ti: tu ritmo, tus objetivos y tus necesidades físicas y emocionales.
Ya sea que busques mejorar tu movilidad, reducir estrés, fortalecer tu cuerpo o profundizar en tu práctica, las clases privadas permiten un acompañamiento cercano y adaptado a ti.
🧘‍♀️ Sesión privada: $500
📍 Pasaje Lemarroy
Reserva tu espacio aquí:
https://www.yogacoatza.com/service-page/clase-de-yoga-privada?referral=service_list_widget

17/02/2026

🧘‍♀️🐶 Yoga con cachorritos en Yogasana 🐶🧘‍♂️
Te invitamos a vivir una experiencia muy especial: una clase de yoga de 1 hora acompañada por 8 cachorritos de apenas 2 meses de nacidos.
Durante la práctica, los perritos estarán presentes, creando un ambiente de ternura, conexión y mucha alegría.
✨ Evento abierto al público
💛 Clase en formato donativo
🐾 Todo lo recaudado será destinado a la vacunación canina
Una oportunidad para moverte, relajarte y al mismo tiempo apoyar una buena causa.
Yoga, cachorros y corazón en una sola experiencia. 🐾💛

Dirección

Avenida Benito Juárez 618
Coatzacoalcos

Horario de Apertura

Lunes	4:30pm - 7pm
Martes	9am - 10am
	4:30pm - 7pm
Miércoles	4:30pm - 7pm
Jueves	9am - 10am
	4:30pm - 7pm
Viernes	4:30pm - 7pm

Página web

http://yogacoatza.com/

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