Centro Holístico Prasanna

15/02/2026

https://www.instagram.com/reel/DT1cFYbkZoq/?igsh=aGt4ejVhZ3F2Zm9r

06/02/2026

No hay lógica en este combo...
https://www.instagram.com/reel/DUMup48DMqB/?igsh=MXNmOTYzcGRwdGt6ZQ==

06/02/2026

Descubre el poder de tus aceites esenciales en solo 10 días

¿Tienes aceites esenciales pero no sabes por dónde empezar? Este reto práctico y sencillo te guiará día a día para que incorpores sus beneficios a tu rutina. Desde aliviar músculos adoloridos hasta limpiar tu hogar de forma natural, cada día aprenderás un uso nuevo y útil.

✨ Ideal para principiantes.
✨ Sin complicaciones, solo resultados.
✨ Transforma pequeños hábitos en grandes cambios.

¡Síguenos día a día y conviértete en experto de tu bienestar natural!

01/02/2026

Tema solicitado:

Narcisista vs. Evitativo
Se parecen por fuera. Se sienten distinto por dentro.

➡️ EL EVITATIVO
•Se aleja cuando hay intimidad
•Se congela, se cierra, desaparece
•No sabe sostener emociones intensas

➡️ Tú te sientes: confundida, insegura, dudando de ti
➡️ Neurociencia: sistema nervioso en freeze. No busca dominar, busca protegerse.

➡️ EL NARCISISTA
•Se acerca y se aleja para controlar
•Idealiza y luego castiga con distancia
•Usa el silencio como poder

➡️ Tú te sientes: ansiosa, culpable, pequeña
➡️ Neurociencia: sistema nervioso orientado al control. No huye del vínculo, huye de perder poder.

➡️ LO QUE CONFUNDE (pero NO es lo mismo):
Ambos:
•Evitan conversaciones profundas
•Retiran afecto
•Generan ansiedad en el otro

La diferencia no está en lo que hacen, sino en PARA QUÉ lo hacen.

CAUSAS: AQUÍ ESTÁ LA DIFERENCIA REAL

➡️ ¿DE DÓNDE NACE EL APEGO EVITATIVO?

(No es personalidad. Es adaptación.)
•Infancia con cuidadores emocionalmente indisponibles
•Aprendió que sentir = no ser sostenido
•Amor inconsistente, frío o condicionado
•Reforzamiento temprano de la autosuficiencia (“no molestes”, “no llores”)

➡️ Resultado neurobiológico:
Sistema nervioso aprende a desactivar el vínculo para no colapsar.
No manipula: se protege.

➡️ El evitativo sí puede sanar si trabaja trauma, apego y regulación. (Primero tiene que aceptar que tiene un trauma.)

➡️ ¿DE DÓNDE NACE EL NARCISISMO?

(Esto SÍ es estructura de personalidad.)
•Ruptura temprana del desarrollo del self
•Cuidadores que usaron al niño para regularse ellos
•Idealización extrema o humillación crónica
•Amor condicionado al rendimiento, imagen o rol

➡️ Resultado neuropsicológico:
Se forma un falso yo para sobrevivir.
El otro no es un vínculo: es un recurso.

➡️ El narcisista NO se recupera sin conciencia real, colapso del falso yo y responsabilidad sostenida (lo cual NO es común).

FRASE REVELADORA

El evitativo aprendió a no sentir. El narcisista aprendió a no ver al otro. Uno se cierra por miedo. El otro controla por poder. No todo daño crea narcisismo. Pero todo narcisismo viene de una herida no integrada.

No todo el que se va es narcisista.
Pero el cuerpo distingue:
con uno hay miedo, con el otro hay sometimiento.

➡️ Si tienes que encogerte para que alguien no se vaya, eso no es amor.
Y tu sistema nervioso ya lo sabía.

➡️ ¿Con cuál te identificaste más?
- ¿Qué sentía tu cuerpo, no tu mente?
-Guárdalo si te dio claridad

31/01/2026

"El cuerpo lleva la cuenta"
Masaje de Estrés Postraumático, previa cita:
- Coatzacoalcos del 2 al 7 de febrero.
- Mazatlán del 10 al 23 de febrero.

Más información al WhatsApp 📱9211230807

15/01/2026

Te espero a las 9 am y 6:15 pm martes y jueves en la Backmitra.
Namaste 📿

11/01/2026

La unción con aceites esenciales es un ritual que se ha practicado durante siglos. Es un rito sagrado que todavía se practica en la iglesia católica hoy en día durante los sacramentos del bautismo, la confirmación, las órdenes sagradas, y la unción de los enfermos.

En el Israel bíblico, se creía que cuando se ungía a un rey con aceite santo, el espíritu del Señor ("Ruach YHWH") bajaba sobre él y lo bendecía para ser el representante de Dios en la tierra. Es por eso que los Tres Reyes Magos trajeron al Niño Jesús los regalos de oro (algunos creen que fue aceite de bálsamo), incienso, y mirra. Este acto confirmó que, de hecho, se creía que Jesús era el Mesías. En hebreo, la palabra Mesías significa "ungido".

El Uso Espiritual De Los Aceites Esenciales, El Camino a Lo Divino por Judy De La Rosa.
Compra tu libro aqui: https://espanol.aromaclasses.com/tienda/

11/01/2026

https://www.instagram.com/reel/DTJXgQaAAoI/?igsh=MXQyNGZteXRxZDlrNw==

07/01/2026

Nos vemos mañana a las 9:00 am y 6:15 pm.
Namaste 📿
Psoas: el músculo profundo que conecta tu pelvis con tu columna.

Esta postura de yoga es mucho más que un estiramiento, es un trabajo integral de estabilidad y liberación profunda.

Psoas: se alarga y libera tensión acumulada, ayudando a disminuir dolor lumbar y rigidez en la cadera.

Pelvis: recupera movilidad y equilibrio, creando una base más estable para todo el cuerpo.

Columna: se descomprime suavemente, mejorando la postura y la sensación de ligereza.

Glúteos: se activan de forma consciente para sostener la postura sin sobrecargar.

Piernas: ganan elasticidad y soporte, favoreciendo un movimiento más fluido.

Tip de Yoga:
Respira lento y profundo. El psoas responde mejor a la suavidad que a la fuerza.

03/01/2026

Es posible curar el trauma emocional a través de EMDR, dejar de sentirnos víctimas y experimentar una vida llena de sentido, interesante entrevista con la Dra..Anabel González.

Entrevistamos a Anabel Gonzalez, psiquiatra, psicoterapeuta y doctora en Medicina. Directora del Instituto Médico Imaya, ha coordinado durante años el progra...

01/01/2026

https://www.instagram.com/reel/DS8-jtVDReE/?igsh=ZHFjcHJ5OW5nOWc=

30/12/2025

https://youtube.com/live/7wQNp0Xrg0o?feature=share
Si no pudiste conectarte al ritual, te dejo el vídeo, es una bella experiencia para soltar el 2025 como la serpiente cuando cambia de piel y entrar con la fuerza del caballo este próximo 2026

Una sesión para agradecer el 2025 y para intencionar-decretar sueños y aspiraciones para el 2026.Un espacio de meditación, de canto y de compartir en comunid...