La templanza significa sobriedad, es la virtud por la cual empezamos a darnos cuenta de cuáles son nuestras necesidades reales y que van, por tanto, alineadas a nuestro bienestar y desarrollo, y cuáles son imaginarias y producto de los deseos inagotables que nacen de las carencias que produce el ego y son por tanto perjudiciales. En Pilates Templanza, nuestro objetivo es es lograr la alineación corporal, la tonicidad eficiente de la musculatura, el control motor y el movimiento funcional sin dolor. Los beneficios de practicar Pilates son:
Coordinación
Elasticidad
Movilidad
Movimiento Eficiente
Fluidez Eficiente
Postura Correcta
Rejuvenece Mente y Espíritu
Auto Conocimiento
Autoestima
Restauración de movimientos naturales
Integración de mente Cuerpo y Espíritu
Sentimiento de Bienestar
Mejor calidad de Vida
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