Nutrióloga Yan R. Yañez

14/01/2026

Menú de la semana 🎉🎉🎉🥗🥑🫶
Aún puedes programar tus platillos 💚

07/01/2026

Algunos de los platillos que puedes encontrar en tú plan de alimentación, los tenemos en Come fit
Puedes ordenar platillos diarios o en paquete 🥑🥗👩🏻‍⚕️, sigue cuidando tú cuerpo y tú salud 💚

07/01/2026

Nuevo año, 🎉Nuevos retos ✨💪

Empieza este 2026 trabajando en tu mejor versión 💪

🏋🏻‍♀️ Paquete “21 días” 🏋🏻‍♂️

Incluye:
📌1 mensualidad con nosotros (puedes asistir a cualquier horario de clase)

📌Consulta nutricional:
- Toma de medidas por bioimpedancia y plicometria perfil isak
📌Plan personalizado:
- Menú variado adecuado a tus gustos y requerimientos
- Asesoría en suplementación
- Lista de productos recomendados
- Mini recetario

📌Consulta de seguimiento a los 21 días

Mejora tú composición corporal, Aumenta masa muscular, disminuye % de grasa.

Obtén mayor rendimiento en tus entrenamientos.

¡No esperes más, inicia hoy ese cambio!

Nutrióloga: .yanyanez

💵Costo: $900

📆 Paquete valido del: 5 al 16 de enero

04/01/2026

Nuevo año metas nuevas ✨🎉👩🏻‍⚕️

Continúa cuidando tú peso y tú salud con nuestros platillos 🥑🥗🌯

Elige los días que requieras, recuerda que comprando semana completa tienes precio especial 😊

02/01/2026

28/12/2025

Estamos de vuelta con agenda abierta a partir del lunes, programa tú horario para retomar tus hábitos 👩🏻‍⚕️✨

📍Coatzacoalcos

01/12/2025

DICIEMBRE ✨🎄

Epoca para disfrutar y agradecer ❤️
Replantear y seguir cumpliendo tus propósitos ⭐❄️☃️

20/11/2025

¿Te pasa que no sabes cuánta proteína comer, o no la quieres pesar o no tienes las herramientas adecuadas? Quieres saber cómo distribuir tu día

Esta herramienta te puede ser muy útil para ir porcionando tus macronutrientes en cada tiempo de comida. Recuerda llevar un plan alimenticio con tu nutrióloga de confianza ✨🫶🏻 para llevar un plan personalizado 😋🥦

Esta es una guía de cómo calcular tus porciones, no pretende prescribir ningún patrón alimenticio ni una dieta en particular. Cada cuerpo es distinto y tiene necesidades nutricionales específicas 🤝🏻

19/11/2025

¡Mito, no hagas caso! Los carbohidratos SI son necesarios, solo hay que elegir los adecuados.🍩

📲Agenda tu cita y comencemos a controlar tu SOP con un plan 100% personalizado.
📍Coatzacoalcos / online

17/11/2025

Mi trabajo no es ponerte a dieta, sino ayudarte a entender tu cuerpo. No solo es contar calorías, es equilibrar tus hormonas, energía y bienestar.🥑🥰

La nutricional hormonal tiene un papel importante en el funcionamiento de tu cuerpo. Si tienes alguna alteración hormonal como SOP, hipo o hipertiroidismo, resistencia a la insulina o estás embarazada, es tu momento de tener un equilibrio hormonal.

📲Agenda tu cita y comencemos a controlar tus hormonas con un plan 100% personalizado.
📍Coatzacoalcos / online

15/11/2025

Te cuento! 😅
Que le entramos a una competencia de crossfit y quedamos en 2° lugar nivel 1, evaluando nuestras capacidades físicas. 🏋️✨ Con los mejores coaches y el mejor ambiente en .bx